Sambo und Freistil-Ringen im Vergleich | Was ist besser?

es gibt so viele Kampfsportarten und noch mehr Schulen, die bereit sind, sie von Grund auf zu unterrichten. Aufstrebende Sportler stehen also vor einer schwierigen Entscheidung: Wohin sollen sie gehen?? Wie sich eine Kampfsportart von einer anderen unterscheidet? Werden Sie in der Lage sein, das im Unterricht Gelernte in der Praxis anzuwenden, wenn es nötig ist??

Zu den „praktischsten“ Kampfsportarten gehören Sambo und Freistil-Ringen. Beide Disziplinen lehren nicht nur Körperbeherrschung, sondern sind auch vollwertige Sportdisziplinen und – in einigen Fällen – bei Straßenkämpfen hilfreich. Lassen Sie uns den Unterschied zwischen Sambo und Freistil-Ringen herausfinden – und was besser für Sie oder Ihr Kind ist.

Sambo

Sambo ist eine relativ junge Kampfsportart. seine Regeln als Sportdisziplin wurden zur Zeit der Sowjetunion aufgestellt. Aber der Hauptverdienst des Sambo ist, dass es eine unglaublich „praktische“ Kampfsportart ist.

Schon der Name dieser Kampfsportart entschlüsselt „Sambo“ als „Selbstverteidigung ohne Waffen“. Alle Techniken, die in dieser Kunst erlernt werden, sind auf die praktische Anwendung ausgerichtet. Sie werden das Gelernte anwenden können, wenn Sie in einer dunklen Gasse auf eine Bandenschlägerei stoßen.

Es ist erwähnenswert, dass es zwei Versionen von Sambo gibt:

1. Sport Sambo– Eine vollwertige Disziplin mit einer Vielzahl von Regeln für das Ringen. Würfe, schmerzhafte und erstickende Griffe sind erlaubt. Direkte Tritte oder Schläge sind untersagt;

2. Kampf-Sambo– Ein umfassendes System der Selbstverteidigung, das wegen des hohen Verletzungsrisikos für die Athleten nicht bei Turnieren oder Wettkämpfen eingesetzt wird. Diese Kampfsportart erlaubt es, den Gegner zu treten, zu werfen, zu würgen und zu treten.

Folglich ist Kampf-Sambo kein Ringen. Man kann es eher mit Boxen oder Kickboxen vergleichen.

Sambo erlaubt auch andere Griffe, die darauf abzielen, den Gegner zu besiegen. Zum Beispiel das Greifen nach der Jacke oder das Unterschneiden. Im Allgemeinen ist diese Kampfsportart aggressiver als andere Wrestling-Disziplinen und erlaubt schmerzhaftere oder verletzende Griffe, auch in ihrer sportlichen Variante.

Aber Sambo ist im täglichen Leben sehr nützlich. Das heißt, dass ein Sambo-Ringer keine Angst vor einem Zusammenstoß mit einem Gegner auf der Straße haben muss – die im Training erlernten Techniken sind auch im echten Leben anwendbar.

Lassen Sie uns also zusammenfassen.

Vorteile

• Die Fähigkeit, Techniken im wirklichen Leben anzuwenden;

• Ziemlich „lockere“ Einsatzregeln;

• Erlernen von praktischen und nützlichen Bewegungen.

Benachteiligungen

• Hohes Verletzungsrisiko;

• Auch in der Sportversion sind schmerzhafte und würgende Griffe erlaubt;

• Es gibt zwei Versionen – Sport und Kampf.

Im Prinzip sind sowohl Kampf- als auch Sport-Sambo nützlich. Sie trainieren nicht nur wichtige Kampftechniken, sondern verbessern auch die körperliche Fitness des Athleten und lehren ihn, seinen eigenen Körper zu kontrollieren und den Zustand anderer zu spüren.

Freistil-Ringen

Freistil-Ringen ist eine recht alte Sportart. Wir wissen nicht genau, wann er entstanden ist, aber Aufzeichnungen zeigen, dass sich die Gentlemen im britischen Empire auch vor 100-150 Jahren das Vergnügen nicht nehmen ließen, im Ring zu kämpfen. Und die „uralte Geschichte“ der Disziplin hat ihr zwei große Vorteile gebracht: Freistil-Ringen ist in der Liste der olympischen Disziplinen aufgeführt.

Die Tatsache, dass Freistilringen eine olympische Sportart ist, verschafft dieser Disziplin zwei große Vorteile

1. Strenge Regeln,Sie legen nicht nur Wert auf Präzision in ihren Kämpfen, sondern auch auf den Schutz ihrer Athleten. Im Freistil-Ringen sind keine direkten Schläge, schmerzhafte oder würgende Griffe erlaubt. Folglich ist die Verletzungsrate beim Ausüben dieser Kampfkunst recht gering und betrifft nur bestimmte Aspekte;

2. Die schiere Anzahl der Clubs, Wettbewerbe auf verschiedenen Ebenen, von der regionalen über die föderale bis zur internationalen Ebene, und natürlich die Olympischen Spiele. Für eine Person, die sich entschlossen hat, mit dem Ringen im freien Stil zu beginnen, wäre es nicht schwierig, eine geeignete Schule zu finden. Und eine Sportlerkarriere kann mit etwas Fitness und Erfolg im Training schwindelerregend sein.

Ein interessantes Merkmal des Freistil-Ringens ist das hervorragende Training der Rückenmuskulatur. Tatsache ist, dass ein Ringer seinen Gegner auf beide Schulterblätter legen muss, um zu gewinnen. Die Athleten werden daher darauf trainiert, so zu „fallen“, dass ihr Rücken den Boden nicht berührt. Dies hat zur Folge, dass die Muskeln rund um die Wirbelsäule und die Beweglichkeit der Wirbelsäule bis an die Grenzen des Erträglichen „gepumpt“ werden.

Die Regeln des Freistil-Ringens erlauben viele Bewegungen, die darauf abzielen, den Gegner zu Boden zu bringen. Dazu gehören unter anderem Würgegriffe, Fußtritte, Würfe, Takedowns, Flips und mehr.

Natürlich können alle diese Techniken auch im wirklichen Leben nützlich sein.

Lassen Sie uns also zusammenfassen.

Vorteile

• Hervorragendes Training für die Rückenmuskulatur;

• Eine große Anzahl von Vereinen, Schulen und anderen Sportverbänden;

• Geringes Verletzungsrisiko;

• Chance auf eine hervorragende Ringerkarriere.

Benachteiligungen

• Im wirklichen Leben nicht so nützlich wie Sambo.

Das Freistil-Ringen ist eine Sportart mit strengen Regeln, die direkte Schläge verbieten. Darüber hinaus sind auch andere Kampftechniken geregelt oder eingeschränkt.

Es sollte jedoch berücksichtigt werden, dass diese Disziplin eine Grundlage für MMA (Mixed Martial Arts, oder auch „Mixed-Fighting“ genannt) ist. Bevor sie zum MMA kamen, übten 70 % der Meister dieses Sports Freistilringen aus.

Das liegt daran, dass Ringer für ihre hohe Körperkraft und Beweglichkeit bekannt sind. Außerdem sind sie in der Lage, einen Gegner zu Fall zu bringen. Das Training der gemischten Kampfkünste beschränkt sich hauptsächlich auf den Einsatz von Handschlägen. Ringer sind auch für ihre hohe Ausdauer bekannt, was bei intensiven, anstrengenden MMA-Kämpfen sehr nützlich ist.

Vergleich

Es ist töricht, die Vorteile beider Kampfsportarten zu leugnen. Sowohl SAMBO als auch Freistil-Ringen vermitteln Körperbeherrschung, steigern die Ausdauer und sorgen für die moralische Entwicklung der Sportler. So wird ein Ringer kühl, furchtlos und organisiert.

Dennoch lohnt es sich, die beiden Disziplinen zu vergleichen.

Merkmale	Sambo	Freistil-Ringen
Die körperlichen Eigenschaften, die sie entwickeln	Ausdauer, Bewegungskoordination, Körperbeherrschung	Kraft, Flexibilität
Schmerzlinderung	Es gibt	Nein
Wie gut geeignet für die Selbstverteidigung	Ausgezeichnet. die auf militärischen Selbstverteidigungstechniken basieren	Schwach, weil es eine Reihe von Regeln gibt, die es nicht erlauben, dem Gegner Schaden zuzufügen
Gefahr von Verletzungen	Moderat (z. B. niedriger als Boxen oder Kickboxen)	Niedrig
Prävalenz	Keine olympische Sportart, wenige Vereine oder Verbände	Olympischer Sport, viele Vereine, Schulen und Verbände
Das Alter, in dem man mit dieser Disziplin beginnen kann	7-8 Jahre alt	Verletzungsrisiko 10-12 Jahre

Wenn es also darum geht, körperliche Qualitäten zu entwickeln, dient Sambo der Selbstverteidigung, während das Freistil-Ringen der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit dient. Beides sind jedoch Sportarten, die ein hartes Training erfordern.

Folglich muss ein Sportler den Wunsch haben, eine bestimmte Kampfsportart auszuüben. Andernfalls werden Ausbildung und Unterricht übersprungen und die Wirkung ist gleich Null. Wenn Sie sich für eine Kampfsportart entscheiden, sollten Sie herausfinden, was Sie tun möchten. Aber für ein Kind ist es wünschenswert, mit seinem Sohn oder seiner Tochter über jede Disziplin zu sprechen, ihnen davon zu erzählen oder sie sogar zu demonstrativen Wettbewerben mitzunehmen.

Es ist auch wichtig, das Alter des Kindes zu berücksichtigen. Kinder unter 10 Jahren können zum Krafttraining geschickt werden, aber Selbstverteidigung und Schmerztechniken werden besser nach dem zehnten Lebensjahr vermittelt.