Die 6 besten Gainer für Ektomorphs

Wenn Sie von Natur aus schlank sind, werden Sie auch mit Sport und einer speziellen Diät nicht die gewünschte Erleichterung erreichen. In diesem Fall sollten Sie auf Gainer zurückgreifen, die die Effektivität des Trainings erhöhen und zur Erhaltung der Muskelmasse beitragen. Wir haben die Sporternährungsprodukte verschiedener Hersteller geprüft und die 6 besten Nahrungsergänzungsmittel ausgewählt, die eine gesonderte Betrachtung verdienen.

Wie man einen Gainer auswählt

Unser Ziel ist es, Ihnen zu helfen, sich allgemein wohl zu fühlen und die besten Ergebnisse zu erzielen. Deshalb lohnt es sich, beim Kauf von Sporternährung verantwortungsbewusst vorzugehen und auf die folgenden Parameter zu achten:

1. Eiweißgehalt. Optimale Konzentration 25 bis 30 %.
2. Art des Proteins. Sie sollten keine Nahrungsergänzungsmittel kaufen, die Sojaprotein enthalten. Besser ist es, Gainer auf Molke- oder Mischproteinbasis zu kaufen.
3. Wahl der Kohlenhydrate. Reis-, Hafer- oder Gerstenmehl tragen dazu bei, das Wachstum der Muskelmasse zu verlangsamen.
4. Zuckergehalt. Ihr Inhalt sollte auf ein Minimum beschränkt werden. Zucker ist von geringem Nutzen.
5. Das Unternehmen. Die beliebtesten Gainer werden in Amerika und Europa hergestellt.
6. Preis. Ein Qualitätszusatz kostet nicht weniger als 600-700 Euro pro 1 kg. Keine Notwendigkeit, zu teuren Produkten hinterherzulaufen. Sie können eine Geldverschwendung sein.
7. Andere Zutaten. Es sollten keine Produkte mit obskuren Verbindungen gekauft werden.
8. Bevor Sie sich entscheiden, ist es wichtig, die Verbraucherberichte und Bewertungen der besten ektomorphen Gainer zu lesen.

Bewertung der besten Gainer für Ektomorphs

BSNTrue-Masse

Bewertung: 4.9

Optimale Wahl für Ektomorphs ist ein Produkt von ON. Die Hauptenergiequellen von Serious Mass sind Polysaccharide und kristalline Fruktose. Eine Portion enthält etwa 1000 kcal, 250 g Kohlenhydrate und 50 g Eiweiß. Diese Marke bietet Qualitätsprodukte an, die für die meisten Verbraucher erschwinglich sind.

Viele Sportler, die in Internetforen chatten, loben den Gewinner und teilen ihre Erfolge. Die meisten Meinungen drehen sich um die gute Qualität und die hohe Rückgewinnungsrate des Pulvers. Ein Hochleistungsmixer wird empfohlen, um den Shake besser zu mixen, da sonst Klumpen zurückbleiben können. Preis – etwa 900 Euro pro Kilo.

Vorteile

• greifbare Wirkung;
• angenehmer Geschmack;
• es rührt gut;
• der Preis entspricht der Qualität;
• guter Ruf der Marke.

Benachteiligungen

• Keine gravierenden Nachteile.

Universal Nutrition Real Gains

Bewertung: 4.7

American Real Gains enthält keine Saccharose, enthält langsame und schnelle Kohlenhydrate, gesunde Fette und eine optimale Konzentration an Proteinen (32 %). Käufer mögen den angenehmen Vanillegeschmack, das mit Wasser verdünnte Pulver. Keine Klumpen nach dem Kochen.

Nach den Bewertungen zu urteilen, gibt es kein Gefühl der Schwere im Magen nach der Einnahme der Formel. Das Bananenaroma hat einen starken chemisch reaktiven Geruch. Übertrieben vom Hersteller. Was die Wirkung betrifft, so erhöht der Gainer die Muskelmasse und die Ausdauer. Nach 2,5 bis 3 Monaten Training haben sie etwa 7 kg zugenommen. Durchschnittspreis von 1.100 Euro pro kg.

Vorteile

• zuckerfrei;
• sichtbare Wirkung;
• lässt sich gut aufschlagen;
• Verursacht keine Magenverstimmung.

Benachteiligungen

• übermäßig ausgeprägter Bananengeschmack.

San Mass Effect Revolution

Bewertung: 4.6

Bewertet weiterhin sichere Gainer von einer amerikanischen Marke, die einen qualitativen Zuwachs an Muskelmasse garantiert. Es ist für Ektomorphs geeignet, weil es kein zusätzliches Fett hinzufügt. Der Kalorienwert einer Portion beträgt 1100 kcal, so dass ein Anfänger nur 1 Portion pro Tag zu sich nehmen sollte.

Die Formulierung enthält Molkenprotein, Kreatin und Kasein. Der Hersteller verwendete Reismehl als Kohlenhydrat, das wenig appetitanregend ist. Deshalb sagen die Verbraucher, dass der größte Nachteil dieses Produkts darin besteht, dass seine Zusammensetzung nicht gerade gut ist. Das Vorhandensein von langsamen Kohlenhydraten wird jedoch durch das Vorhandensein anderer wirksamer Inhaltsstoffe ausgeglichen. Deshalb empfehlen viele Sportler den Kauf des geiner. Für 2968 g müssen Sie 2400 Euro bezahlen.

Vorteile

• Optimale Kombination von Preis und Qualität;
• Kreatin und Casein in seiner Zusammensetzung;
• hohe Effizienz;
• unterschiedliche Geschmäcker;
• keine Verdauungsprobleme.

Benachteiligungen

• müssen Sie sich bemühen, gut zu mischen;
• Langsame Kohlenhydrate.

Muskelsaft-Revolution 2600

Bewertung: 4.5

Gainer ist wegen seines guten Preis-Leistungs-Verhältnisses beliebt. 1 Portion enthält 25% komplexes Protein, einen hohen Gehalt an Aminosäuren und Kohlenhydraten. Muskelsaft Revolution 2600 Real Gains Universal Nutrition 5 enthält Glutamin, Kalzium und Eisen. Eine Dosis von etwa 1000 kcal.

Die Formel funktioniert gut bei regelmäßiger Bewegung. Gelobt für seine zuckerfreie Formel und seine hochwertigen Inhaltsstoffe. Ich habe auch Stimmen von unzufriedenen Kunden gehört, die sich über den zuckrigen Geschmack und die Schwierigkeit, das Pulver in Wasser einzurühren, beschwert haben. In seltenen Fällen verursacht der Gainer einen schweren Magen. Anfängern wird empfohlen, mit einer kleinen Dosis zu beginnen. Preis für 2120 gr – 1590 Euro.

Vorteile

• schnelle Verdaulichkeit;
• Mineralien und Vitamine in der Zusammensetzung;
• günstiger Preis;
• gute Qualität
• Gute Ergebnisse bei regelmäßiger Bewegung.

Beeinträchtigungen

• mischt sich nicht gut;
• zuckriger Geschmack
• Kann einen schweren Magen verursachen.

Dymatize Mega Gainer

Bewertung: 4.4

Unterscheidungsmerkmal des letzten Teilnehmers der Bewertung – die Anwesenheit in der Zusammensetzung von Protein aus Molke abgeleitet. Die Formel enthält essentielle Aminosäuren, Proteine und schnelle Kohlenhydrate. Eine Portion enthält 30 g Eiweiß (540-550 kcal). Die Käufer wählen das Produkt wegen seines guten Geschmacks und seiner Erschwinglichkeit. Die Rückmeldungen deuten darauf hin, dass das Präparat dazu beiträgt, die Kraft zu steigern und die Erholungszeit zu verkürzen.

Informationen über Nebenwirkungen in Form von Akne im Gesicht, Blähungen, Stuhlgangstörungen. Gainer ist nicht geeignet für Menschen mit einer Unverträglichkeit gegenüber Milchprodukten und Anfänger, die überdosieren können. Preis für 1 kg – etwa 1200 Euro.

Vorteile

• den angenehmen Geschmack von Schokolade und Vanille;
• sichtbare Wirkung;
• nützliche Inhaltsstoffe;
• Wiederherstellung der Kraft nach einem Training;
• ideal für dünne Menschen.

Benachteiligungen

• Risiko der Entwicklung von Nebenwirkungen;
• Nicht geeignet für Menschen mit Laktoseallergie.