Wie man weiß, wann man benutzt wird

Die Vielzahl der Beziehungen und ihr konsumierender Charakter dulden die latente oder explizite Nutzung anderer Personen. Bei dieser Geschichte ist es wichtig, dass Sie Ihre Position verstehen. Der Einstieg in eine abhängige Beziehung, bei der sich jedes Mitglied in einem Kreis von einer Position zur nächsten bewegt (Karpman-Dreieck), hängt von beiden Mitgliedern ab. Und die einzige Möglichkeit, die Verbindung zu unterbrechen, ist zu erkennen, dass Sie die andere Person benutzen oder von ihr benutzt werden. In diesem Artikel werden wir uns die wichtigsten Anzeichen für Konsumverhalten ansehen, sowohl was Ihre Reaktion als auch die Ihres Manipulators betrifft.

Gründe, warum eine Person ein leichtes Ziel für Missbrauch ist

Wenn Sie wirklich glauben, dass nur echte „Einfaltspinsel“ eingesetzt werden können, dann irren Sie sich gewaltig. Es gibt viele aktive Manipulatoren, die Sie dazu bringen, das zu tun, was sie wollen, indem sie Ihre vermeintlichen Schwächen ausnutzen.Welche Persönlichkeitsmerkmale können Sie zu einem angenehmen Gesprächspartner machen?

1. Statische Haltungen.Die Welt um sie herum verändert sich ständig. Menschen, die an ihren Ansichten festhalten und keine neuen Ideen akzeptieren können, sind aufgrund ihrer eigenen Unnachgiebigkeit leicht zu manipulieren. Manipulatoren sind raffinierte Psychologen, die Ihre Tugenden und Fehler leicht gegen Sie verwenden.

2. Angst vor Konflikten. Menschen, die Konflikte um jeden Preis vermeiden und bereit sind, gegen ihre eigenen Interessen zu handeln. Sie sind eine leichte Beute für diejenigen, die einen Vorteil in einer nicht konfrontativen Person sehen. Es genügt ein kleiner Schubs (Änderung des Tonfalls, streitbarer Ton in einem Gespräch), und sie lassen sich wie eine Marionette manipulieren.

3. Mangel an Willenskraft und Fleiß.Eine Person, die ihr Leben nicht selbst in die Hand nehmen kann, findet es einfacher, ein Opfer zu werden und Anweisungen zu befolgen. Nach einem weiteren Konsum beschweren sie sich vielleicht über das Leben und andere und bekommen eine Dosis Mitleid.

4. Probleme in ihrem Privatleben.Schlechtes persönliches Leben, mangelnde Harmonie in ihrem Umfeld ist eine Ursache (oder Folge) davon, dass sie nicht wissen, wie sie den Kommunikationsprozess gestalten sollen. Eine Person zu kontrollieren, die nicht weiß, wie man richtig mit Menschen umgeht, ist einfacher, und geschickte Manipulatoren machen sich das zunutze.

5. Geringes Selbstwertgefühl und ständige Erwartung von Anerkennung.Von frühester Kindheit an werden die Menschen von verschiedenen Komplexen heimgesucht. C Kinder, die nicht genug Liebe, Aufmerksamkeit und Fürsorge bekommen haben, wachsen auf und versuchen, sich diese von ihren Mitmenschen zu verdienen. Sie helfen ihnen und bieten ihnen eine Schulter zum Ausweinen. Sie glauben, dass sie umso mehr geliebt werden, je mehr sie geben und opfern.

6. Übertriebenes Selbstwertgefühl und der Wunsch, ihre Einzigartigkeit vor allen zu beweisen. Die umgekehrte Situation, in der das Ego einer Person auf unglaubliche Proportionen aufgeblasen wird und als Druckmittel eingesetzt werden kann. Es reicht, wenn Sie ihnen zeigen, dass Sie diesen Standpunkt unterstützen und sich nicht auf sein Manipulationsnetz einlassen.

Diese Liste ließe sich endlos fortsetzen, aber es ist wichtig, sich an eine Sache zu erinnern: Menschen mit psychischen Problemen, die sich selbst nicht verstehen, sind eine hervorragende Beute für diejenigen, die andere gerne benutzen.

Welche Art von Menschen neigen dazu, andere zu manipulieren und auszunutzen?

Die Manipulatoren selbst sind dieselben minderwertigen Menschen, die einfach nicht auf gesunde Weise interagieren können und abhängige Beziehungen mit dominanten (man könnte auch sagen autoritären) Positionen eingehen. Um einen potenziellen Manipulator zu identifizieren, lohnt es sich, die grundlegenden Merkmale eines typischen Manipulators zu untersuchen. Interessante Studie von K.. Schroeder, D. Brennnessel und R. McElrite beweist, dass Extrovertierte eher dazu neigen, andere Menschen auszunutzen als Introvertierte. Eine wahrscheinliche Theorie über die Ursachen dieser Ergebnisse ist, dass extrovertierte Menschen freie Zusammenarbeit und die Kontrolle über die Situation bevorzugen.

Mit welchen grundlegenden Eigenschaften ein echter Manipulator ausgestattet ist:

1. Mangel an Talent und Fähigkeiten.Der Einsatz anderer wirkt hier als Kompensationsfunktion für das eigene Versagen. Die untalentierten Manipulatoren versuchen, den Erfolg ihres Partners in einer abhängigen Beziehung zu teilen und an seinen Erfolgen teilzuhaben. Es sieht so aus, als würden sie zusammenarbeiten, und das ist es, was die Manipulatoren wollen. Es ist ihnen sehr wichtig, was andere von ihnen denken (daher sind sie mit einem externen Kontrollzentrum ausgestattet).

2. Mangelnde Kontrolle über das Leben.Die Manipulation von Menschen ist ein Versuch, die Kontrolle in die eigenen Hände zu legen. Diese Art von Verhalten resultiert aus der Angst, keine Kontrolle über das eigene Leben zu haben. Der Mensch befürchtet, dass er in einigen Bereichen des Lebens machtlos ist. Damit überträgt er seine Ängste auf den Bereich der zwischenmenschlichen Interaktion und beginnt, Menschen zu manipulieren.

3. Bewahrung der Integrität des Ichs. Menschen mit großen Problemen – mangelndes Selbstwertgefühl, geringes Selbstwertgefühl, Unsicherheit – sind bereit, andere zu benutzen, um ihr Gefühl der Unzulänglichkeit zu überwinden. Wenn man von Menschen und ihren Handlungen manipuliert wird, kompensiert man teilweise die Unsicherheiten, die durch die Manipulation entstehen. Auf diese Weise bewahren sie die relative Integrität ihres Egos. Die Fähigkeit, Umstände zu seinem Vorteil zu nutzen, und seine Anfälligkeit für stereotypes Denken werden durch das Stanford-Gefängnis-Experiment belegt. Es gibt einen klaren Gebrauch der Situation, der Rollenposition und der anderen, um ein ganzheitliches Bild von sich selbst zu schaffen.

4. Wiedergutmachung für vergangenes Unrecht und Demütigungen. Die perfekten Manipulatoren kommen von Menschen, die einst in einer aufopferungsvollen Position waren. Tyrannen in der Schule sind ein perfektes Beispiel. Oft sind sie reifere und erwachsenere Opfer von Hohn und Schlägen. Sie sind geschickt darin, die Schwächen anderer Menschen auszunutzen und zu ihrem Vorteil zu nutzen. Dies gibt ihnen ein Gefühl der Selbstüberlegenheit und die Gewissheit, dass sie nicht wieder in eine gegnerische Rolle geraten werden.

Ein geschickter Manipulator ist eine zutiefst verletzte Person, die Menschen manipuliert, um ihre Unzulänglichkeiten zu kompensieren und Ziele zu erreichen, die sie (in ihrer eigenen Vorstellung) nicht erreichen können. Machen Sie sich bewusst, dass auch Sie unbewusst zu Manipulationen greifen können, ohne es zu merken. Aber aus der Position des Opfers oder des Manipulators ist es unmöglich, eine harmonische, gesunde Interaktion aufzubauen.

Wichtige Anzeichen dafür, dass Sie benutzt werden

Wenn Sie den Eindruck haben, dass Sie ausgenutzt werden, sind sie es auch. Um eine gesunde Beziehung zu führen und zu erhalten, müssen Sie lernen, auf Ihre Gefühle zu hören.Um schließlich Zweifel zu zerstreuen und die Situation zu verstehen, helfen die folgenden Anzeichen, dass Sie benutzt werden:

1. Sie kommunizieren nur mit dieser Person, wenn sie etwas von Ihnen braucht. Jeder Anruf oder Verweis auf Sie erfolgt nur, wenn sie von Ihnen profitieren können. Um die Illusion von Freundschaft oder Liebe aufrechtzuerhalten, beginnt das Gespräch mit Allgemeinplätzen und geht dann zum Inhalt der Anfrage über.

2. Sie müssen in der Beziehung etwas opfern. Oft zwingen die Forderungen und Wünsche des Manipulators das Opfer dazu, seine eigenen Angelegenheiten und Interessen aufzugeben. Achten Sie auf diesen Punkt, und wenn Sie durch die Hilfe eines Freundes einen Nachteil erleiden, ist das Manipulation.

3. Wenn Sie Hilfe brauchen, hat der Manipulator immer eine Gegenleistung zu erbringen. Er lässt sich von selbstlosen Handlungen nicht beeindrucken. Wenn Sie Hilfe brauchen, wird er einen hohen Preis verlangen und so lange feilschen, bis er einen Tauschhandel abgeschlossen hat. Der eigentliche Inhalt einer solchen Beziehung ist marktgesteuert.

4. Ein Freund/Partner/Freund macht Ihnen ein schlechtes Gewissen, wenn Sie nicht antworten. Wenn Sie versuchen, sich offensichtlichen Manipulationen zu entziehen, setzt ein geschickter Manipulator psychologische Hebelmechanismen ein. Er mag bissige Bemerkungen machen, auf den zarten Saiten Ihrer Seele spielen, um zu erreichen, was er will. Und das funktioniert, weil Sie dann ein ständiges Schuldgefühl verspüren, das Sie verzweifelt versuchen, wiedergutzumachen.

5. Ein Mann versucht, Sie vom Kontakt mit anderen abzuschirmen. Der Manipulator sieht andere Menschen als Manipulatoren. Wenn er seine ideale Beute (d.h. Sie) gefunden hat, wird er seine Beute niemals mit anderen Jägern teilen wollen. Der Manipulator wird daher wenig schmeichelhaft über Ihre Bekannten sprechen und Ihren Kontakt zu ihnen nach und nach auf ein Minimum reduzieren. Wenn du nicht rechtzeitig zur Vernunft kommst, ist es dein Lebenszweck, ihm zu dienen.

6. Der Inhalt Ihrer Dialoge ist darauf beschränkt, die Probleme, Ziele und Interessen des Manipulators zu erörtern. Sie interessieren sich überhaupt nicht für Ihren Tag, Ihre Probleme bei der Arbeit und wie es Ihnen geht. Sie erledigen kleinere Aufgaben für ihn. Er benutzt Sie auch als „emotionale Toilettenschüssel“, in die er seine Negativität hinunterspült.

7. Wenn Sie gegen sich selbst handeln und dies erkennen, beweist der Manipulator, dass es für Sie beide besser ist. Der Schlüssel zur erfolgreichen Manipulation ist die Aufrechterhaltung der Illusion, dass die Beziehung für beide Seiten vorteilhaft ist. Solange die Illusion funktioniert, steht es dem Manipulator frei, Sie zu benutzen.

8. Ihr Standpunkt ist für ihn nicht wichtig. Bei den seltenen Gelegenheiten, bei denen Sie über etwas anderes als seine Probleme sprechen, rächt er sich, indem er sich äußert. Ihre Gedanken zu diesem Thema werden unterdrückt. Wie wird dies im Dialog deutlich?? in Form von ständigen Unterbrechungen Ihrer Gespräche, ohne Entschuldigung und manchmal mit dem Beharren darauf, ihnen zuzuhören.

Nach der Lektüre dieser Zeichen ist es schwer vorstellbar, dass jemand, der bei klarem Verstand ist, solche Beziehungen von sich aus eingeht. In der Praxis sieht die Situation anders aus: Entweder setzt der Manipulator seine Fähigkeiten geschickt ein oder das Opfer ist so sehr an der Interaktion interessiert, dass es bereit ist, seine Ziele und Prinzipien zu kompromittieren.

Wie fühlt sich die Person, die benutzt wird?

Neben den offensichtlichen Anzeichen der Ausnutzung gibt es auch Anzeichen für den inneren Zustand des Opfers. Es ist eine Widerspiegelung der Gefühle, der Emotionen, die durch die Erfahrung von gewaltsamer Manipulation entstehen.Es ist für einen Menschen nicht natürlich, in einer abhängigen Beziehung zu leben, und das wirkt sich auf unseren emotionalen Zustand aus:

1. Schuldgefühle. Das Opfer von Manipulation wird ständig von Schuldgefühlen geplagt, weil es dem anderen nicht geholfen hat (t.. (Sie riskieren, allein gelassen zu werden, um die Wünsche des Manipulators zu erfüllen). Es ist nicht immer möglich, Ihre Interessen und Handlungen zu kompromittieren. So wird Schuld zu einem permanenten Gefühl, das ein gehorsames Opfer noch tiefer in eine zerstörerische Knechtschaft treibt.

2. Ständig mit Spott rechnen.Es wurde bereits gesagt, dass Manipulatoren Schwachstellen geschickt ausnutzen, um Menschen zu kontrollieren. Um das Opfer „an der kurzen Leine“ zu halten, sind sie nicht unhöflich, aber in Form eines Witzes versetzen sie einen in einen depressiven Zustand.

3. Angst, den Erwartungen nicht gerecht zu werden.Der Wunsch, anderen zu gefallen, ist unmittelbar mit der Angst verbunden, deren Erwartungen nicht zu erfüllen.

4. Angst vor Einsamkeit.Wenn Sie die Bedingungen einer für den Manipulator vorteilhaften „Freundschaft“ nicht erfüllen, riskieren Sie, auf sich allein gestellt zu sein. Die Angst vor dem Alleinsein ist die treibende Kraft hinter Ihrer Manipulation.

Wie man sich vom Konsumismus befreit

Ein paar Tipps können Ihnen helfen, Ihre Beziehung zu Ihrem Manipulator zu klären und sich endgültig von ihm zu befreien:

1. Nennen Sie einen Preis für Ihre Dienstleistungen.Wenn man sich wohl dabei fühlt, andere auszunutzen, ist es einfach, selbstlose Dienste in Anspruch zu nehmen. Wenn Sie das nächste Mal um eine kostenlose Unterstützung gebeten werden, nennen Sie einen konkreten Preis. Begründen Sie dies mit dem Einsatz Ihrer Zeit, Ihrer materiellen und physischen Ressourcen. Eine systematische Herangehensweise unter diesem Gesichtspunkt wird die Anzahl der parasitären Verbindungen in Ihrem Leben spürbar reduzieren.

2. Kontrollieren Sie Ihre Gefühle.Eine emotional instabile Person ist sehr leicht zu manipulieren. Nur wenn Sie ruhig bleiben, können Sie lernen, die Situation zu analysieren und bewusst zu handeln. Gesunder Menschenverstand verhindert, dass Sie auf eine weitere Manipulation hereinfallen.

3. Versuchen Sie, „nein“ zu sagen.Eine solche Maßnahme wird gleich zwei Situationen klären. Die erste ist die Reaktion Ihres Kommunikationspartners. Wenn er Ihnen ein schlechtes Gewissen einredet und Ihnen zu beweisen versucht, dass es für Sie beide von Vorteil ist, dann ist das reine Manipulation. Akzeptieren Sie, dass ein Mensch mit einer gesunden Einstellung in einer Beziehung gelassen auf Ablehnung reagiert. Zweitens: Sie werden Ihre neue Rolle ausprobieren.

4. Treffen Sie sich mit der Person, wenn es für Sie günstig ist.Hören Sie auf zu versuchen, sich in die Zeitpläne und das hektische Leben anderer Leute einzupassen. Versuchen Sie, Ihre Interessen einen Tag lang über die der anderen zu stellen. Zuerst wird es unangenehm sein, sich von der Last der Verantwortung für andere zu befreien, aber dann werden Sie eine unglaubliche Erleichterung spüren.

5. Lernen Sie, sich Zeit für sich selbst zu nehmen.Wenn du erkennst, dass die Welt für eine gewisse Zeit nur für dich existieren kann, wirst du nicht mehr dem Wohl der anderen dienen wollen.

Schlussfolgerung

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie ausgenutzt werden, sollten Sie die Analyse Ihrer Beziehung zu dieser Person nicht auf die lange Bank schieben. Je eher Sie den Knoten lösen, desto weniger Komplexe und Ängste werden Sie in einer zerstörerischen Bindung haben. Sie wissen, dass jeder Mensch es verdient, in einer gesunden Beziehung zu leben, in der beide Partner nicht versuchen, den anderen auszunutzen, sondern eine harmonische Beziehung aufzubauen. Kümmern Sie sich um Ihr psychisches Wohlbefinden und schätzen Sie sich selbst.