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3 Wege zu mehr Intelligenz

„Wissen kann man vortäuschen. Du kannst auch so tun, als wärst du schlau. Ich kann nicht vorgeben, intelligent zu sein“. .. Lichatschow

Was meinen Sie, wenn Sie davon sprechen, intelligent zu sein?? Einige definieren diese Eigenschaft als kultivierte Erziehung und tadellose Umgangsformen, andere schreiben sie der Belesenheit und Bildung zu. Andere sind der Meinung, dass Intelligenz eine Reihe von persönlichen Eigenschaften ist, die die kreative Einstellung einer Person bestimmen. Aus der Sicht der Soziologie und Psychologie umfasst dieser Begriff alle oben genannten Gesichtspunkte und noch einige mehr (Toleranz, Empathie, Anziehung zur Kunst usw.)..).

Die bedeutende Deutsche Psychotherapeutin M.. Litvak analysierte den Begriff des „intelligenten Menschen“. Nachdem er die Definition in Bezug auf verschiedene Tätigkeitsbereiche untersucht hatte, stellte er eine deutliche Ähnlichkeit mit Abraham Maslows (Begründer der humanistischen Schule der Psychologie) Definition der „selbstverwirklichten Persönlichkeit“ fest. Mit welchen Eigenschaften ist der selbstverwirklichte (intelligente) Mensch ausgestattet?

  1. Nüchternes, angemessenes Denken. Die Person hat eine realistische Denkweise und nimmt die Realität gelassen hin. Er ist nicht durch Störungen des neurotischen Spektrums gekennzeichnet.

  2. Intelligentsia bedeutet, sich selbst und andere bedingungslos zu akzeptieren.Keine hohen oder niedrigen Erwartungen. Sie erkennen den Wert ihrer eigenen Persönlichkeit und den der anderen an und sind sich bewusst, dass jeder Mensch es verdient, akzeptiert zu werden.

  3. Selbstverwirklichte Menschen zeigen ein natürliches, nicht gekünsteltes Verhalten.Es gibt keinen Grund, warum sie versuchen sollten, anders auszusehen oder sich anders zu verhalten. Ihre wichtigste Eigenschaft ist die Ehrlichkeit gegenüber sich selbst.

  4. Intellektuelle konzentrieren sich auf eine bestimmte Aufgabe, die Sie verbrennen, nicht auf sich selbst. Egozentrik ist für sie ein fremdes Konzept.

  5. Entwickelter innerer Dialog. Diese Menschen wissen, wie sie die Gesellschaft der sozialen Konversation in sich selbst finden können, und sind völlig unabhängig von ihrer Umgebung. Ihr eigenes Unternehmen macht sie zufrieden, weil sie über genügend Wissen und Ideen verfügen, um diese mit sich selbst zu diskutieren.

  6. Objektivität– Eine starke Eigenschaft der Intellektuellen. stützt sich bei der Beurteilung von Phänomenen, Dingen und Ereignissen auf realistische Fakten und nicht auf subjektive Einschätzungen. Deshalb ist die Darstellung ihres Standpunktes immer interessant, unaufdringlich und voller interessanter Fakten und Beobachtungen.

  7. Selbstverwirklichte Menschen arbeiten nicht nur mit vorhandenem Wissen, sondern schaffen es. Kreativität, Schöpferkraft und das Bedürfnis nach Kontemplation bringen sie dazu, Ideen zu entwickeln und erstaunliche Werke der Kunst, der Wissenschaft.

  8. Sie können witzige Witze machen. Ihr Sinn für Humor ist frei von Kritik und verletzt die Rechte und die Würde der anderen. Deshalb ist ein informeller Dialog mit einer intelligenten Person so angenehm und einfach.

Eine Reihe nachgewiesener Qualitäten scheint unerreichbar zu sein. Übrigens dachte Abraham Maslow genau das. Er war der Meinung, dass nur 1 % der Menschen als vollständig selbstverwirklicht bezeichnet werden können. Intelligent zu sein, bedeutet nicht, ein perfektes Beispiel für Menschlichkeit zu sein. In diesem Papier werden wir Wege aufzeigen, wie jeder, der intelligenter werden will, helfen kann.

3 Wege, intelligent zu werden

Wege, intelligent zu werden

Nach Angaben von E. Um die Eigenschaften eines intelligenten Menschen zu erlangen, müssen Sie die folgenden persönlichen Bereiche qualitativ verändern:

  1. Psychische Gesundheit. Neurotische Störungen beeinträchtigen die angemessene Wahrnehmung der Welt und den würdevollen Umgang mit Menschen. Der erste Schritt auf dem Weg zur Intelligenz besteht also darin, die Neurose loszuwerden und die inneren Konflikte zu bearbeiten.

  2. Fertigkeiten im Umgang mit anderen. Es ist wichtig, an Bereichen der zwischenmenschlichen Interaktion zu arbeiten, um sich von subjektiven, starren Lebenseinstellungen zu befreien. Sie müssen aus der Position des Manipulators und der manipulierten Person in die Position des Aktualisierers wechseln – jemand, der ohne Erpressung, Anschuldigungen und andere Manipulationen interagiert.

  3. Interessenkreis und kontinuierliche berufliche Entwicklung.Die Masse an nützlichen Informationen, die unser Gehirn verarbeitet, trainiert und stärkt es wie ein Fitnessgerät. Entwickelte Intelligenz, besondere Kompetenz im eigenen Tätigkeitsbereich, Interesse an anderen Lebensbereichen, helfen, intelligent zu werden.

Intellektualität ist eine der wichtigsten Komponenten für einen echten Intellektuellen. Dabei ist nicht nur die biologische Intelligenz gemeint, sondern auch die soziale und emotionale Intelligenz.Forschung.. Polanski und L.. Bykowskajaspiegelt die Bedeutung der emotionalen Intelligenz bei der Gestaltung und qualitativen Veränderung von Kommunikationsfähigkeiten wider. Die Ergebnisse zeigen, dass Menschen mit einem ausgeprägten Verständnis für andere und deren Emotionen besser in der Lage sind, mit anderen in Beziehung zu treten und Arbeitsprozesse zu organisieren, als Befragte mit einem geringen Maß an Empathie.

Modus 1. Arbeiten Sie an Ihrer psychischen Gesundheit

Qualitative Arbeit am Abbau von Neurosen, Aufarbeitung innerer Konflikte ist nur mit Hilfe eines Beratungspsychologen möglich. Die Ursachen neurotischer Störungen liegen tief, und um sie zu finden und zu analysieren, muss ein Spezialist hinzugezogen werden. Mit den folgenden Aktivitäten und Methoden können Sie jedoch beginnen, an sich selbst zu arbeiten und das Problem an der Wurzel zu packen:

Der Weg

Wie man intelligent wird

Respektieren Sie Ihre Ressourcen

Bei dem Versuch, sich beruflich hochzuarbeiten, arbeitet man an der Grenze der Belastbarkeit und kompensiert die Qualität der geleisteten Arbeit durch die Menge.

Systematische Müdigkeit ist psychologisch schädlich. Lernen Sie daher, auf Ihren Körper zu hören und frühzeitig aufzuhören. Und wenn man Sie um eine Aufgabe bittet, die Sie die Erschöpfung Ihrer inneren Ressourcen kostet, wissen Sie, wie Sie „Nein“ sagen können.

Steigerung der körperlichen Aktivität

Körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf den Zustand des Körpers aus.

Nach einem guten Training werden Endorphine, die Glückshormone, produziert. Sie sorgen dafür, dass man sich besser fühlt und beschleunigen den Kampf gegen die Neurose.

Führen Sie ein Gefühlstagebuch

Schreiben Sie systematisch die Gefühle auf, die Sie erleben, und die Ereignisse, auf die sie reagieren.

Dann können Sie Ihre Gefühle analysieren und sie nach Ähnlichkeiten in Gruppen einordnen. Auf diese Weise können Sie Bereiche zum Nachdenken eröffnen.

Erstellen Sie eine Liste von Zielen zur Überwindung Ihrer Neurose

Das globale Ziel, „die Neurose loszuwerden“, ist negativ konnotiert. Wir werden daher versuchen, sie in mehrere Ziele aufzuschlüsseln und sie angemessen zu formulieren.

Zum Beispiel, nicht loszuwerden Schlaflosigkeit zu bekommen, und zu etablieren Schlaf und bringen sie auf die zugewiesenen 7-8 Stunden.

Analysieren Sie Ihre nicht verwirklichten Bedürfnisse

Unrealisierte Ziele und Bestrebungen bilden die Grundlage für innere Konflikte. Schreiben Sie die unerfüllten Bedürfnisse auf, die für Sie noch relevant sind.

Erstellen Sie dann für jedes Bedürfnis eine Liste von Maßnahmen, die Sie ergreifen wollen, um es zu erfüllen.

Nach einer detaillierten Analyse sollten Sie zum Handeln übergehen. Indem Sie die Krisenherde schließen, befreien Sie sich von negativen Gefühlen, die die innere Harmonie zerstören.

Finden Sie die Stressfaktoren in Ihrem Leben

Überlegen Sie, welche Dinge Sie im Leben am meisten stressen?

Wenn Sie diese Faktoren identifiziert haben, beseitigen Sie sie. Manipulative Bekannte, die Ihnen das Gefühl geben, benutzt und gedemütigt zu werden, sollten der Vergangenheit angehören.

Hasserfüllte Jobs, lästige Dinge – es ist Zeit, sie alle loszuwerden. Es ist schwierig, aber wenn Sie die Schwierigkeiten durchstehen, werden Sie zu einem ruhigeren und ausgeglicheneren Menschen.

Achten Sie genau auf Ihr Komfortgefühl

Psychotherapeutin A.. Kuzmichev schlägt vor, eine persönliche Komfortskala zu erstellen. Ein Beispiel: 10 ist der höchste Grad an Ruhe, Harmonie und Glück und 1 ist die stressigste Situation.

Wenn Sie sich in Ihrer Umgebung 3 oder 4 wohl fühlen, sollten Sie diese Situationen vermeiden. Sie bestimmen die Akzeptanz von Stress im Leben in Bezug auf subjektive Gefühle.

Die Bekämpfung von Angst und Stress kann durch Meditation, Stretching, Affirmationen, Aufnahme von Lieblingshobbys usw. erfolgen.. Die Aufrechterhaltung der inneren Harmonie – ein wichtiger Teil einer intelligenten Persönlichkeit.

Methode 2. Arbeiten auf dem Gebiet der zwischenmenschlichen Interaktion

3 Wege, intelligent zu werden

Intelligente Menschen haben eine effektive Art, mit Menschen umzugehen. Ihre Verhaltensstrategien zielen darauf ab, persönliche Ziele ohne manipulative, abhängige Positionen zu erreichen. Der erste Schritt zum Erwerb wirksamer Kommunikationsfähigkeiten besteht also darin, die derzeitigen Verhaltensweisen zu analysieren. Wenn Ihre Strategien nicht auf Ihre Ziele hinarbeiten, ist es an der Zeit, sie zu ändern.

Im Folgenden sind einige grundlegende Fähigkeiten aufgeführt, die die Qualität zwischenmenschlicher Interaktionen erheblich verbessern. Sie lassen sich grob in zwei Gruppen einteilen. Dialogfähigkeit steht an erster Stelle. Zweitens: Wege zur Umwandlung der semantischen und emotionalen Komponente der Interaktion.Die erste Gruppe besteht also aus:

  1. Kann sowohl einen längeren, offenen Dialog als auch einen formellen Small Talk unterstützen. Es ist möglich, diese Fähigkeit zu beherrschen, wenn man über ein breites Spektrum an Wissen verfügt, die Fähigkeit hat, Interesse am Gesprächspartner zu zeigen und die Sichtweise des anderen zu respektieren.

  2. Zuhören und Zuhören können. Wenn Sie Ihre eigenen Ziele für eine Interaktion über die Ziele der anderen stellen, wird der Kommunikationsprozess nicht funktionieren. Um das Vertrauen Ihres Partners zu gewinnen, müssen Sie Ihre eigene Zielstrebigkeit bewahren und die der anderen Person respektieren.

  3. Beherrschung der Sprachetikette.

  4. Stimmen Sie nonverbale Hinweise mit dem überein, was Sie sagen. Körpersprache kommuniziert unsere Gefühle und Empfindungen. Wenn Sie verbal eine Sache ausdrücken, während Ihr Körper ein anderes Gefühl widerspiegelt, verlieren Sie das Vertrauen Ihres Gegenübers.

  5. Die zweite Gruppe wird gebildet durch:

  6. Die Fähigkeit, ohne subjektives Urteil zu argumentieren. Diese Fähigkeit entsteht durch innere Ausgeglichenheit und Konfliktfreiheit. Deshalb ist es so wichtig, an sich selbst zu arbeiten.

  7. Das empathische Element des Dialogs. Wenn Sie wissen, wie Sie Ihre eigenen Emotionen und die der anderen erkennen, können Sie Ihre Interaktionen entsprechend gestalten.

  8. Aufrichtiges Interesse an Ihrem Partner. Ein natürliches Interesse an und Respekt für die Sichtweise der anderen Person hilft, den Kommunikationsprozess auf eine neue Ebene zu bringen.

  9. Die Fähigkeit zu Ehrlichkeit, Offenheit. Intelligente Menschen äußern ihre Meinung ehrlich und direkt. Sie müssen also die literarische Sprache lernen und die Grenzen der Kommunikation richtig ziehen.

  10. Angemessene Art und Weise, auf den Gesprächspartner zu reagieren. Sie haben sich entschlossen, intelligent zu werden, aber nicht jeder hat einen solchen Standpunkt. Sie nehmen sich daher wahrscheinlich Freiheiten gegenüber Ihren Gesprächspartnern heraus und versuchen, persönliche Grenzen zu durchbrechen. Ihre Aufgabe ist es, maßvoll auf die Ausbrüche anderer zu reagieren und den Kontakt mit toxischen Menschen zu beenden.

Modus 3. sich persönlich und beruflich weiterzuentwickeln

Eine intelligente Person verfügt über eine breite Wissensbasis und ist bestrebt, sich selbst weiterzuentwickeln. Wenn Sie nicht bereits eine Reihe von Interessen haben, lohnt es sich, zu experimentieren und sie zu finden.Wie man es macht:

  1. Kindheitsträume zurückrufen. Vielleicht möchtest du Schlagzeug spielen, Gedichte schreiben, singen, etc..? Erkennen Sie vergessene Ziele, sie können der Schlüssel zum Erwerb neuer Hobbys sein.

  2. Suchen Sie nach Interessen an den Beispielen anderer Menschen. Wenn Sie nicht wissen, was Sie tun möchten, schauen Sie sich die Hobbys von Menschen an, die Sie als erfüllte Menschen betrachten. Eine Aktivität, die Ihre Neugierde weckt, ist einen Versuch wert.

  3. Bücher lesen. Belletristik, wissenschaftliche Bücher und Biografien helfen Ihnen, einen Wortschatz zu entwickeln und zu lernen, klare, präzise und farbenfrohe Gedanken auszudrücken.

Sich beruflich weiterzuentwickeln, neue Kenntnisse in Ihrem Fachgebiet zu erwerben, Ihre Arbeitskompetenz zu erhöhen und die Besonderheiten verwandter Fachgebiete zu erlernen, wird Ihnen helfen, Ihre Position am Arbeitsplatz zu stärken. Intelligente Menschen sind diejenigen, die sich auf ihrem Gebiet auskennen.

Schlussfolgerung

Intelligenz ist nicht etwas, mit dem wir geboren werden. Sie wird im Laufe der Erziehung und Sozialisation erworben. Wenn Sie entschlossen sind, ein intelligenter Mensch zu werden, wird Sie nichts auf dem Weg zu Ihrem Ziel aufhalten. Und diese Empfehlungen in dem Artikel werden dazu beitragen, dass das Ziel klar und effektiv erreicht wird.

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Hans Krause

Ich grüße Sie, liebe Kenner von Wohnkomfort und -verschönerung! Ich bin Hans Krause, eine erfahrene Designerin, und ich freue mich, Sie durch die Kapitel meiner Designreise zu führen - ein Wandteppich, gewebt aus Leidenschaft, Kreativität und der Verpflichtung, Räume zu gestalten, die Eleganz und zeitlosen Komfort ausstrahlen.

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Comments: 1
  1. Matthias Schmitt

    Wie kann man seine Intelligenz steigern? Gibt es effektive Methoden, um schlauer zu werden und das Gehirn zu trainieren? Ich würde gerne wissen, welche der 3 Wege zu mehr Intelligenz am wirkungsvollsten sind und wie man sie in den Alltag integrieren kann. Danke im Voraus für die Informationen!

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