Wie Sie Ihrem Kind das Schwimmen beibringen

Sie können Ihrem Kind das Schwimmen in einem Schwimmbad oder in einem Sportverein beibringen. Sie können den Unterricht selbst durchführen. Es hat sich gezeigt, dass jüngere Kinder schneller schwimmen lernen. Dies ist kein einfacher Prozess, der seine eigenen Merkmale und Regeln hat.

In welchem Alter sollte man Kindern das Schwimmen beibringen?

In letzter Zeit herrscht die Meinung vor, dass das Säuglingsalter die beste Zeit ist, um Ihrem Kind das Schwimmen beizubringen. Säuglingsschwimmen beginnt im Alter von 2 Monaten, wenn die Nabelwunde des Babys verheilt ist. Zu diesem Zeitpunkt hat er noch seine angeborenen Instinkte. Babys sind gut darin, sich über Wasser zu halten und beim Tauchen die Luft anzuhalten.

Wenn ein Kind nicht schon als Baby schwimmen gelernt hat, ist das geeignetste Alter 6-7 Jahre. Während dieser Zeit ist der Körper bereits in guter körperlicher Verfassung. Kinder verstehen Erwachsene, hören ihnen zu, erkennen Ursache-Wirkungs-Beziehungen. Ihr Selbsterhaltungssinn ist jedoch noch nicht voll entwickelt. Sie haben daher keine Angst, Wasser in die Augen oder den Mund zu bekommen.

Richtig schwimmen lernen

Lernen Sie richtig zu schwimmen, indem Sie Ihr Gesicht im Wasser halten. Wenn der Kopf angehoben ist, atmen Sie ein. Das Ausatmen geht durch den Mund oder die Nase ins Wasser. Kinder schauen instinktiv nach oben. So können sie bequem durchatmen. Aber sie werden mit dem Gesicht nach unten im Wasser unterrichtet. Andernfalls werden die Babys die folgenden Störungen aufweisen:

1. Der Körper gerät aus dem Gleichgewicht, das Becken und die Füße gehen unter Wasser;

2. der Körper kann sich nicht ausdehnen, der Auftrieb ist beeinträchtigt;

3. Der Blutfluss wird durch zusammengedrückte Halswirbel beeinträchtigt.

Außerdem lernt man schneller, mit dem Gesicht im Wasser zu schwimmen als mit dem Gesicht nach oben. Ermutigen Sie Ihr Baby, die Luft aus dem Brustkorb zu holen und das Gesicht ins Wasser zu halten. Er kann problemlos eine Zeit lang rittlings auf dem Wasser bleiben. In der gleichen Position, nur mit dem Kopf nach oben, wird es schwierig sein, im Wasser zu bleiben. Bringen Sie Ihrem Baby also bei, mit dem Gesicht nach unten im Wasser zu schwimmen. Das bedeutet nicht, dass er weiterhin auf diese Weise schwimmen wird. Im Gegenteil: Babys, denen man auf diese Weise das Schwimmen beigebracht hat, schwimmen in der Regel mit dem Kopf nach oben.

Unterricht für neugeborene Babys

Der beste Zeitpunkt, um Ihr Baby zu unterrichten, ist mit 2 Monaten. Im ersten Monat heilt die Nabelwunde des Babys und es passt sich an seine neue Umgebung an. Hat mit 2 Monaten noch einen angeborenen Schwimminstinkt. Ihr Baby empfindet das Wasser nicht als aggressiv für es.

In diesem Alter kann der Unterricht zu Hause stattfinden, in einem Bad für Erwachsene, das mit einem sicheren Mittel vorgewaschen wird. Backpulver verwenden. Die Bewegung mit einem Neugeborenen sollte folgendermaßen aussehen:

1. Füllen Sie die Badewanne mit Wasser, das für das Baby angenehm ist, 35-36 Grad Celsius. Es ist besser, ein Thermometer zu verwenden, um zu messen, und nicht den Ellbogen zu benutzen, um festzustellen, wie warm das Wasser ist.

2. Tauchen Sie Ihr Baby langsam und senkrecht ins Wasser, um es nicht zu erschrecken. Ein Erwachsener hält den Säugling am Hinterkopf oder am Kinn fest, je nachdem, in welcher Position sich der Säugling befindet. Neugeborene schwimmen gerne auf dem Rücken und auf dem Bauch. Sie können also beide Positionen ausprobieren, um zu sehen, welche für Ihr Baby am besten geeignet ist.

3. Der nächste Schritt besteht darin, die Füße des Neugeborenen an den Rand der Badewanne zu bringen. Ihr Baby wird sich reflexartig abstoßen.

4. Lassen Sie Ihr Baby das Wasser spüren. Zeigen Sie ihnen, wie sie den Ball mit ihren Füßen und Händen treffen können. Das Plätschern und Rauschen des Wassers löst normalerweise viele positive Gefühle aus.

5. Mit Hilfe eines Erwachsenen überwindet das Kind allmählich den Abstand von einer Seite der Wanne zur anderen. Dann schwimmen sie die Strecke allein.

6. Bei den Drehungen im Wasser eine Achter-Übung einbauen.

Damit das Baden mehr Spaß macht, können Sie das Lieblingsspielzeug Ihres Babys in die Wanne legen. Auf diese Weise wird er einen Anreiz haben, sie zu erreichen. Seien Sie immer in der Nähe Ihres Babys, wenn Sie mit ihm üben. Sie können die Wassertemperatur schrittweise senken, um Ihr Baby abzuhärten.

Kinder im Alter von 3-5 Jahren unterrichten

Natürlich ist jedes Kind anders, aber im Allgemeinen kann Ihr Kind im Alter von 3 Jahren grundlegende Fähigkeiten erlernen, die ihm bei der Verbesserung der Technik nützlich sein werden. Mit 4 Jahren kann Ihrem Baby das Schwimmen beigebracht werden, aber es ist zu früh, um Schwimmtechniken zu üben. Im Alter von 5 Jahren kann Ihr Kind nicht nur schwimmen lernen, sondern auch mit ihnen üben. Kindern in diesem Alter muss das Schwimmen beigebracht werden:

1. Sein Gesicht ins Wasser tauchen.

2. Ins Wasser atmen.

3. Sich mit dem Kopf nach unten im Wasser ausstrecken.

4. Abschieben und durch das Wasser gleiten.

5. Schwimme mit deinen Füßen.

Wenn eine Aktivität dem Kind nicht gefällt, entfernen Sie sie, überlegen Sie sich einen Ersatz.

Gewöhnung an das Wasser

Erstens muss sich Ihr Kind an das Wasser gewöhnen. Lassen Sie ihn darin stehen und mit Spielzeug spielen. Die ersten Schritte beim Erlernen des Schwimmens sollten wie folgt aussehen:

1. Wo das Wasser hüfthoch steht;

2. Das Wasser ist klar und warm, etwa 28 Grad;

3. Das Wasser schadet ihren Augen nicht.

Am besten ist es, die Aktivität im Schwimmbad durchzuführen.

Gesicht eintauchen

Damit Ihr Kleinkind lernt, sein Gesicht ins Wasser zu tauchen, können Sie Folgendes tun

1. Baden Sie Ihr Gesicht in Wasser. Planschen lernen.

2. Im Wasser hocken, Hampelmänner machen. Hocken, um mit dem Gesicht ins Wasser zu kommen.

3. Aufsammeln von auf dem Boden verstreutem Spielzeug. Platzieren Sie die Spielzeuge dort, wo sie flach sind und nicht tauchen müssen.

Ausatmen lernen

Dann lernen Sie die nächste Fähigkeit: Ausatmen. Stufen der Übung der Ausatmung:

1. Halten Sie sich am Beckenrand fest, senken Sie Ihren Kopf und blasen Sie Blasen in Ihre Nase. Wiederholen Sie dies jeweils für einige Minuten. Sobald Ihr Baby das Pusten von Seifenblasen mit der Nase beherrscht, bringen wir ihm bei, Seifenblasen mit dem Mund zu pusten.

2. Wir nehmen ein Schwimmbrett in die Hand, halten uns mit ausgestreckten Armen daran fest und versuchen, auf Kosten der Beine zu schwimmen. Mit dem Gesicht nach unten im Wasser liegen und zum Einatmen anheben.

3. Machen Sie Radschlagen oder Kniebeugen, um ihnen das Ausatmen unter Wasser zu erleichtern.

Schieben

Wenn Ihr Baby lernt, im Wasser zu versinken, lassen Sie es ausatmen und machen Sie die Übung „Rutschen“. Die Hände des Babys sind pfeilförmig ausgestreckt. Das erste Mal, dass er es beim Ausatmen kann. Jetzt stößt sich das Baby mit den Beinen von der Beckenwand ab und gleitet mit ausgestreckten Armen nach vorne. Am Ende hilft ihm ein Erwachsener, sich auf den Boden zu stellen.

Einhaken der Beine

Der nächste Schritt besteht darin, die Beine zu verbinden. Am Anfang lernt Ihr Baby, die Beine mit abwechselnden Auf- und Abwärtsbewegungen zu bewegen. Wenn er nicht in der Lage ist, die Schwünge zu beherrschen, ist das kein Problem. Schwimmen kann durch „Froschstöße“ ersetzt werden. Diese Option ist näher an der Natur und einfacher für Kinder. Sobald Ihr Kind die Fußverbindung beherrscht, schwimmen.

Unterricht für Kinder im Alter von 6-7 Jahren

Dies ist das optimale Alter, um Ihrem Kind das Schwimmen beizubringen. Zu diesem Zeitpunkt verstehen sie bereits die Erwachsenen und sind in der Lage, deren Wünsche zu erfüllen. Etappen des Schwimmenlernens:

1. Lernen Sie, Ihr Gesicht unter Wasser zu halten.

2. Lernen Sie, Seifenblasen zu pusten, atmen Sie durch Nase und Mund aus.

3. Schwimmen lernen mit der Planke.

4. Die Hände in.

5. Tauchen Sie Ihr Gesicht ins Wasser und lernen Sie, durch Nase und Mund auszuatmen.

Die Expressmethode

Dies ist nicht für Kinder unter 6 Jahren geeignet. So können Sie Ihrem Kind das Schwimmen in ein paar Sitzungen beibringen. Machen Sie dazu nacheinander die folgenden Übungen:

1. Das Kind muss sich im flachen Teil des Schwimmbeckens befinden. Seine Aufgabe ist es, sich mit dem Gesicht nach unten ins Wasser zu legen. Der Nacken sollte so weit wie möglich entspannt sein.

2. Führen Sie dieselbe Übung mit einem vom Beckenboden abgehobenen Arm durch.

3. Führen Sie die vorherige Übung mit beiden Händen vom Brett aus.

Führen Sie die vorgeschlagenen Übungen jeweils 10 Mal durch. Wenn das Kind sie beherrscht, ist das Ziel erreicht. Er hat gelernt, sich selbständig auf das Wasser zu legen. Danach wird die nächste Übung durchgeführt:

1. Dieselbe Bewegung, nur mit nach vorne gestreckten Armen. Bewegen Sie sich in einem ruhigen Tempo.

2. Sich mit ausgestreckten Armen und Beinen von der Beckenwand abstoßen. Das Kind rutscht im Wasser, als ob es einatmen würde.

3. Jetzt kommt das Treten hinzu.

4. Der nächste Schritt ist das Hinzufügen der Arme. In diesem Stadium spielt die Technik keine Rolle. Ein Kind kann seine Hände „doggy-style“ bewegen. Es ist wichtig, darauf zu achten, dass die Arme nicht hinten, sondern vorne sind.

5. Machen Sie die gleiche Übung. Versuchen Sie, den Kopf für ein paar Sekunden zu heben, ohne einzuatmen.

6. Dann machen Sie die vorherige Übung, aber mit einem Atemzug.

Ihr Kind lernt schwimmen, wenn es jede Übung 10 Mal alleine in einem entspannten Tempo ausführen kann.

Akademische Variation

Manchmal können Kinder mit der beschleunigten Methode nicht schwimmen lernen. In diesem Fall müssen Sie Zeit auf die „akademische“ Methode verwenden. Sie besteht aus den folgenden Übungen, die schrittweise durchgeführt werden:

1. Ins Wasser atmen. Das Kind atmet ein, senkt dann seinen Kopf ins Wasser und atmet durch Nase und Mund ins Wasser aus.

2. Bieten Sie dem Kind das Brett an. Er nimmt sie in seine ausgestreckten Arme. Körper auf dem Wasser liegend, Gesicht nach unten im Wasser. Das Baby hebt sein Gesicht aus dem Wasser, nur um zu atmen. Beugen Sie beim Bewegen nicht die Knie. Wenn die Kinder sich wohl fühlen, können sie mit Froschbewegungen schwimmen.

3. Sobald das Kind das Schwimmen mit dem Brett gemeistert hat, oBeide können nicht mit ausgestreckten Armen eine gewisse Strecke schwimmen.Dies ist eine Art Test. Sobald das Kind in der Lage ist, in der „Pfeil“-Position zu schwimmen, verbinden Sie die Arme. Verbinden Sie die Arme auf folgende Weise:

4. Wenn er beim Brustschwimmen mit den Beinen arbeitet, setzen Sie auch die Arme beim Brustschwimmen ein. Das Kind streckt beide Arme gleichzeitig aus und paddelt auf ihn zu.

5. Wenn das Kind mit den Beinen „gurgelt“, dann können Sie die Arme beim Brustschwimmen benutzen. Diese Ruderübung ist einfacher und intuitiver.

6. Wenn das Kind mit den Beinen im „Krabbeln“ gearbeitet hat, können Sie den gleichen Stil mit den Händen lernen. Sie beginnen mit dem Schwimmen mit dem Brett, einen Schlag mit der Hand und dann zurück zum Brett. Dann mit der anderen Hand wiederholen. Allmählich lernt er auf dem Brett „kraulen“ zu schwimmen.

Wenn das Kind die Übung gemeistert hat, lassen Sie es seitlich ausatmen. Wenn die Hand zur Hüfte geht, wird der Brustkorb umgedreht und der Kopf zum Einatmen gedreht.

Die häufigsten Fehler

Es ist wichtig, dass Eltern wissen, was sie nicht tun dürfen, wenn sie ihren Kindern das Schwimmen beibringen:

1. Extreme Methoden wie das Werfen eines Kindes ins Wasser gegen seinen Willen. Dies kann Angst vor Wasser verursachen.

2. Auferlegung der Notwendigkeit, schwimmen zu lernen. Wenn Ihr Kind nicht schwimmen will, lassen Sie es allein. Es ist ohnehin nicht hilfreich. Ein Kind kann nur schwimmen lernen, wenn es psychologisch dazu bereit ist.

3. Wenn es medizinische Gründe gibt. Bestimmte Krankheiten sind eine Kontraindikation für das Schwimmen: akute Infektionen der Atemwege, akute chronische Krankheiten, Hautinfektionen, Herz- und Nierenversagen.

4. Verwenden Sie keine Schöße, Armbänder, Westen. ⭐ Als Wasserzubehör sollte nur ein Schwimmbrett vorhanden sein.

5. Halten Sie Ihr Kind nicht auf der Oberfläche, während es lernt, mit seinen Händen und Füßen zu arbeiten. Es ist wichtig, dass Ihr Kind lernt, zu atmen und zu schweben.

Allgemeine Hinweise

Wir haben die folgenden allgemeinen Vorschläge, um den Schwimmunterricht für die Kinder angenehm und effektiv zu gestalten:

1. Der Schwimmunterricht sollte spielerisch erfolgen, vor allem für Kinder unter 7 Jahren und am Anfang.

2. Schwimmunterricht sollte entspannt sein. Üben Sie keinen Druck auf Kinder aus. Wenn Ihr Kind nicht üben will, finden Sie Wege, es zu interessieren. Wenn er sich hartnäckig weigert, sollten Sie ihn nicht zwingen. Verschieben Sie die Lektion auf das nächste Mal.

3. Loben Sie Ihr Kind. Lob ist immer vonnöten, auch wenn sich noch kein Erfolg einstellt.

4. Sei im Wasser neben. Führen Sie alle Übungen parallel mit Ihrem Kind durch, spielen Sie, machen Sie einen Wettbewerb. Kinder verstehen eine Übung eher, wenn sie ihnen gezeigt wird.

5. Erschrecken Sie Ihr Kind im Wasser nicht.

6. Haben Sie selbst keine Angst, Kinder fühlen, was ihre Eltern fühlen.

7. Erwarten Sie keine schnellen Ergebnisse. Alle Kinder sind unterschiedlich. Manche schwimmen früher, manche brauchen mehr Zeit.

Geben Sie Ihrem Kind kein Geschenk, wenn es das tut. Er sollte die Freude am Schwimmen spüren und nicht die Belohnung für das „Leiden“. Überlegen Sie, wie Sie Ihrem Kind den Aufenthalt im Wasser schmackhaft machen können.

Bringen Sie Ihrem Kind das Schwimmen in einem Pool bei. Auf dem Meer behindern die Wellen das Lernen. Im Fluss ist das Wasser nicht so klar, dass es die ersten Lektionen behindert. Das Wasser im Pool ist klar und hat eine angenehme Temperatur. Ihr Kind kann auch an den Wänden und am Boden des Beckens abprallen.