Bis zu welchem Alter wachsen Mädchen: Größe, Körpergröße, wann hören sie auf?

Es ist eine unbestreitbare Tatsache, dass die Entwicklung und Ausbildung von Mädchen zu Erwachsenen früher beginnt als die von Jungen. Darüber hinaus ist der weibliche Körper um ein Vielfaches komplexer als der männliche. Denn eine Frau ist dazu bestimmt, ein neues Mitglied der menschlichen Rasse zu empfangen, zu gebären und hervorzubringen, möglicherweise sogar mehrere. Einfacher ausgedrückt: Kinder.

Wie und wann genau sich Mädchen körperlich entwickeln, ihre Wachstumsrate und die Merkmale, von denen sie abhängt, werden in diesem Artikel erörtert.

Wachstum und Entwicklung von Mädchen bis zur Pubertät

Das Wachstum von Mädchen sowie ihre allgemeine körperliche Entwicklung bis zum Alter von 8 Jahren ist nahezu identisch mit der von Jungen. Das intensivste Wachstum bei Kindern findet im ersten Lebensjahr statt. In dieser Zeit wächst das Kind zwischen 20 und 25 cm! Dieser erhebliche Zuwachs an Höhe wird sich nicht wiederholen.

Im zweiten Jahr werden die Pflanzen um 8 bis 12 Zentimeter wachsen, im dritten Jahr nicht mehr als 10 Zentimeter. Nach den ersten drei Jahren ist ein jährlicher Zuwachs von vier Zentimetern oder mehr die Regel.

In jedem Alter und bei allen Kindern, unabhängig vom Geschlecht, ist das Wachstum immer schubweise und ungleichmäßig. Die meisten Eltern haben beobachtet, dass Kinder im Sommer stärker wachsen als zu anderen Zeiten. Der erste Wachstumsschub tritt in der Regel im 4. oder 5. Lebensjahr auf.

In der Kinderheilkunde ist eine kuriose Tatsache bekannt: Die Körperteile, die am weitesten vom Kopf entfernt sind, wachsen schneller. Es stellt sich heraus, dass der Fuß des Kleinkindes schneller wächst als das Schienbein und der Unterschenkel schneller als die Hüfte. Alle altersbedingten Veränderungen der Körperproportionen bei Kindern haben damit zu tun.

Körpergröße und andere Meilensteine in der Entwicklung von Mädchen während der Pubertät

Der Beginn der Pubertät tritt unabhängig vom Geschlecht ein, wenn das Kind 8 Jahre alt wird. In diesem Alter beträgt die durchschnittliche Körpergröße von Jungen und Mädchen 126 bis 127 cm, aber mit Beginn der Pubertät ändert sich alles.

Vor nicht allzu langer Zeit war sie noch ein süßes kleines Mädchen, aber jetzt weiß sie nicht, was sie mit ihrem Körper anfangen soll, der plötzlich erwachsen geworden ist. Und im Spiegel sieht sie jemanden, den sie vor nicht allzu langer Zeit noch als „pickeligen Freak“ bezeichnet hätte. Die Stimmungsschwankungen in dieser Zeit sind im Allgemeinen düster. Vor kurzem noch war die Kleine überglücklich, aber 20 Minuten später hasst sie die Welt. Das ist die Adoleszenz – der Hormonsturm, den jedes Kind auf dem Weg zum Erwachsensein durchmachen muss.

Sie beginnt, wie bereits erwähnt, im Alter von 8 Jahren, wenn die so genannte unsichtbare hormonelle Pubertät einsetzt. Obwohl Jungen und Mädchen zur gleichen Zeit anfangen, produzieren sie sehr unterschiedliche Hormone. Die Produktion der weiblichen Sexualhormone ist bei Mädchen entsprechend stark ausgeprägt. In der Pubertät nehmen Mädchen um das 8-fache zu. Dies führt zu einem Wachstumsschub im Alter von etwa 10 Jahren, der manchmal bis zu 7 bis 8 Zentimeter pro Jahr beträgt. Dies ist der Zeitpunkt, an dem Mädchen im Vergleich zu kleinen Jungen desselben Alters unbeholfen und schlaksig wirken. Ein weiterer interessanter Moment im Leben eines Mädchens beginnt zur gleichen Zeit und steht im Zusammenhang mit der Bildung des Brustdrüsengewebes. Der Beginn dieser Periode fällt zeitlich mit dem Beginn der Pubertät eines Mädchens zusammen.

Es ist eine interessante historische Tatsache, dass im XIX. Jahrhundert diese Periode auf das Alter von 15 bis 17 Jahren fiel, bis zu den 60 Jahren des letzten Jahrhunderts war die Reife der Mädchen 13-14 Jahre alt, heute sogar noch früher. Die Gruppe von Wissenschaftlern aus Dänemark unter der Leitung von Alexander Busch, der medizinischen Gemeinschaft von Rigshospitalet haben mehr als 38 Papiere zu diesem Thema von 1977 bis 2013 untersucht und haben ein Muster der pubertären Beginn bei Mädchen früher um 3 Monate, alle 10 Jahre, mit einigen Schwankungen in den Mittelwerten je nach Region des Wohnsitzes festgestellt. Studien haben gezeigt, dass die meisten Mädchen heute ihre erste Menstruation im Alter von 9 oder 10 Jahren haben.

Forscher finden einen Zusammenhang zwischen dem frühen Einsetzen der Pubertät und einer späteren Neigung zu Fettleibigkeit bei diesen Mädchen in einem höheren Alter. Zum Teil haben dies auch Genetiker am Imperial College London getan.

Unabhängig davon, wann die Pubertät einsetzt, folgt sie dann dem üblichen Entwicklungsmuster des weiblichen Körpers. Die Haare werden dort abgeworfen, wo sie sie für den Rest ihres Lebens loswerden muss. Die Talgdrüsen beginnen, aktiver zu arbeiten, und die Pubertätsakne ist eine willkommene Entwicklung! In etwa einem Jahr, höchstens eineinhalb Jahren, kommt die erste Menstruation. Im gesamten Körper finden Veränderungen statt, alles ist einer Umstrukturierung unterworfen – Hormonhaushalt, Fortpflanzung, Herz-Kreislauf-System, Nervensystem und Stoffwechsel. Es ist zweifellos eine große Belastung für den ganzen Körper, auf die die Psyche eines Mädchens sehr stark reagieren kann. Deshalb gibt es 100 Mal am Tag Stimmungsschwankungen und den ständigen Stress, die Veränderungen zu sehen, die mit ihr geschehen.

Die aktiven Wachstumsfaktoren im Teenageralter enden bei den meisten Mädchen im Alter von 14 oder 15 Jahren, aber sie können bis zum Alter von 19 Jahren weiter wachsen.

Was kann das Wachstum beeinträchtigen?

Die Gewichtszunahme und die Längenentwicklung eines Kindes hängen von drei Faktoren ab:

1. Vererbung.

2. Ernährung.

3. Qualität des Lebens.

Wenn die Eltern überdurchschnittlich groß sind, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass ein Mädchen größer ist. Junge Frauen folgen in ihrem Wachstum häufiger der „weiblichen Linie“ der Familie und werden wie ihre Mutter, Großmutter oder Tante wachsen.

Es gibt eine Formel zur Berechnung des Wachstumspotenzials eines Menschen, die von genetischen Daten abhängt. Eine Änderung dieser Formel hängt jedoch vom Vorhandensein oder Fehlen bestimmter Bedingungen ab und ergibt plus oder minus 10 cm. Für ein Mädchen sieht die Formel wie folgt aus:

Größe eines Mädchens = Summe der Größe der Eltern (cm) : 2 – 6,4 cm. (Formel von Dr. J. G.). Hausierer).

Zu den Lebensbedingungen des Kindes und der Lebensqualität, die sich auf sein Wachstum auswirken, gehören:

1. Ein unterstützendes Lebensumfeld;

2. Die Häufigkeit von Aktivitäten im Freien, die Art und die Intensität des Sonnenbadens im Allgemeinen;

3. elterliche Aufmerksamkeit und Aktivitäten mit dem Kind;

4. ausreichende Aufmerksamkeit für seine Gesundheit.

Ein wichtiger Faktor für gutes Wachstum ist Schlaf. Es lohnt sich, mehr ins Detail zu gehen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Kinder im Schlaf wachsen. Die Freisetzung von Wachstumshormonen in den Blutkreislauf erfolgt nachts, wenn das Kind fest schläft. Der Großteil des Hormons wird zwischen 22.00. – 24 00., Ausschließlich in der Tiefschlafphase. Daher ist es für das richtige und geordnete Wachstum von Kindern wichtig, dass sie bereits so fest schlafen, dass sie sich bereits in der Tiefschlafphase befinden. Auch die Dauer des Schlafs ist wichtig: Mädchen im Alter von 12 oder manchmal sogar 14 Jahren benötigen zehn Stunden Schlaf, ältere Mädchen mindestens acht Stunden.

Erwachsene müssen den Wachstumsstatus ihrer Kinder genau im Auge behalten. Dieser Zustand wird nun durch eine angeborene Erkrankung namens somatotrope Insuffizienz verursacht, die auf einen Mangel an Wachstumshormonen zurückzuführen ist. Von Geburt an produziert die Hirnanhangsdrüse nicht genügend Wachstumshormone.

Bei der Geburt weist der Säugling keine Anomalien bei Größe und Gewicht auf. Er „verliert“ allmählich, in 2 Jahren fehlen ihm 7-8 cm bis zur Norm von 80-85 cm in 5 Jahren, dieser Wachstumsmangel wird noch größer. Das Kind wird im Erwachsenenalter immer mehr verkrüppelt. Dies kann dazu führen, dass ein Mädchen am Ende ihrer Periode kleiner als 130 cm ist. Früh und richtig erkannt und diagnostiziert, kann die Krankheit heute mit synthetischen Hormonen behandelt werden. Die Therapie ermöglicht es dem Kind, das Wachstum anderer gleichaltriger Kinder nachzuholen und dann selbständig weiterzuwachsen. Eltern sollten jedes Jahr die Größe ihres Kindes messen. Ein Wachstum von 4 cm oder mehr nach dem vierten Lebensjahr ist die Norm, aber wenn dies nicht der Fall ist, lohnt es sich, einen Spezialisten zu konsultieren.

Wie Sie die Größe Ihres Kindes beeinflussen können

8 essentielle Aminosäuren, die hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln enthalten sind, sind für das Wachstum des Babys unerlässlich. Die Eiweißnahrung eines Kindes sollte zu 60 Prozent aus Eiweiß aus Milchprodukten, Eiern, Fisch, Fleisch und Geflügel bestehen – kurz gesagt, aus möglichst vollständigem Eiweiß. Man sollte es vermeiden, zu viele dieser fetthaltigen Lebensmittel zu essen, da Fett die Funktion der Wachstumshormone hemmt.

1. Die Energie für das Wachstum und für andere Prozesse stammt aus Kohlenhydraten. Schnelle Kohlenhydrate, wie z. B. Süßigkeiten, bremsen jedoch die Wachstumshormonausschüttung. Daher sollten ballaststoffreiche Lebensmittel und ungekochtes Getreide wie Buchweizen, Linsen, Hirse, Graupen usw. als Kohlenhydratquelle für das Kind bevorzugt werden..

2. Vitamin D ist sehr wichtig,das durch seine Wirkung viele Bereiche der Körperfunktionen abdeckt und bei einem Mangel im Körper eines Kindes zur Entwicklung von Rachitis führen kann.

3. Moderne Lebensmittel, einschließlich Obst und Beeren, sind zu arm an Vitaminen, um vermarktet werden zu können, und die Notwendigkeit einer langfristigen Lagerung. Deshalb müssen Erwachsene darauf achten, dass sie die richtigen Vitamin- und Mineralstoffkomplexe für ihre Kinder auswählen.

4. Calcium und Jod sind ebenfalls wichtig. Kalzium ist für die Zunahme des Knochenvolumens und der Knochenstärke verantwortlich, Jod ist Bestandteil der Schilddrüsenhormone, von denen auch das Wachstum des Kindes abhängt.

5. Ein vernünftiger und sinnvoller Tagesablauf ist ebenfalls wichtig. Das Kind darf physisch und psychisch nicht überfordert werden. Lange Spaziergänge an der frischen Luft und ausreichend Schlaf sind für das normale Wachstum eines Kindes unerlässlich.

Wenn ein Mädchen Komplexe wegen ihrer Größe hat

Teenager und insbesondere Mädchen können starke Komplexe in Bezug auf ihr Aussehen haben, und die Größe kann einer der Gründe dafür sein.

Wenn ein Mädchen einen Komplex entwickelt, weil es sich für zu groß hält, ist es die Aufgabe der Mutter, dem Kind behutsam und taktvoll zu erklären, dass dies kein Grund zur Sorge um sein Aussehen sein sollte. Ein großes Mädchen war schon immer schön und ein Pass für die Welt des Modellierens.

Es ist wichtig, dem Mädchen dabei zu helfen, sich selbst und sein Aussehen richtig einzuschätzen und zu lernen, mit dem Gedanken zu leben, dass eine Verlangsamung oder ein Stoppen ihres Wachstums keine Option ist und völlig unnötig ist.

Die gleichen Bedenken über ihr Aussehen, im Rahmen des Wachstums, ist es besser, auf die Arbeit an der Einstellung eine schöne Haltung und loszuwerden Bücken zu verschieben. Zur Vorbeugung von Wirbelsäulenverkrümmungen.

Dieser Artikel basiert auf einem akademischen Artikel: Gribakin S.. „Die Bedeutung des Schlafes für die Entwicklung des Kindes“ und Materialien aus der Arbeit der Lehrer und der pädagogischen Praxis des Personals des Solnyshko-Waisenhauses RK domsolnyshko.kz/o-nas/o-detskom-dome/.