Top 10 Vitamine für die Erholung nach der Geburt

Das Austragen und Gebären ist für den Körper der Mutter sehr anstrengend. Sie kann verschiedene Aspekte ihrer Gesundheit und ihres Aussehens beeinträchtigen. Nach der Geburt sind eine Verschlimmerung chronischer Krankheiten, Veränderungen der Körperform, Probleme mit Zähnen, Haaren, Nägeln und Haut möglich. Eine Frau, die entbunden hat, sollte herausfinden, was die oben genannten Probleme verursacht, und dann entschlossen dagegen vorgehen.

Gründe für Veränderungen des Aussehens nach einer Entbindung

Haarausfall, Hautveränderungen, brüchige Nägel bei frischgebackenen Müttern können folgende Ursachen haben:

1. starker Blutverlust während der Geburt;
2. Nährstoffmängel in Verbindung mit dem Stillen
3. Hormonelle Veränderungen im weiblichen Körper;
4. Nervöse Erschöpfung, ständiger Schlafmangel, Überlastung und Angst vor der Betreuung Ihres Babys.

Es dauert in der Regel 12 Monate, bis sich der weibliche Körper von der Geburt erholt hat. Wenn jedoch die Symptome nach der Geburt anhalten und der Haarausfall weiterhin besteht, sollten Sie mit einem Endokrinologen, Dermatologen, Trichologen oder einem anderen Facharzt sprechen, um die Ursache zu klären.

Wo Sie Ihre Erholung beginnen können

Beachten Sie diese Tipps, damit Sie sich reibungslos von der Geburt erholen können:

1. Gehen. In den ersten 1 bis 3 Monaten nach der Entbindung sollte sich die körperliche Aktivität auf das Gehen beschränken. Lange Spaziergänge sind eine große Hilfe für den Erholungsprozess nach der Geburt.
2. Eine gesunde Ernährung. Die Erholung von der Geburt erfordert häufige, aber häufige Mahlzeiten für die werdende Mutter. Sie sollte auch den Verzehr von Mehl, Süßigkeiten und geräucherten Lebensmitteln einschränken. Es ist auch wichtig, ein gutes Trinkregime zu etablieren. Während der Stillzeit sollten potenzielle Allergene (Zitrusfrüchte, Nüsse, Schokolade, Meeresfrüchte) von der Ernährung ausgeschlossen werden.
3. Hautpflege. Schönheitsbehandlungen (Peelings, Peelings, Masken), die Ihnen helfen, Ihre alte Schönheit wiederzuerlangen. Sie können sie selbst herstellen. Eine gute Möglichkeit, die Haut nach der Geburt zu pflegen – Feuchttücher.
4. Eine natürliche, vollwertige und ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Obst, Getreide, magerem Fleisch, fettem Fisch und Milchprodukten trägt dazu bei, dass der Körper nach der Geburt wieder mit den notwendigen Vitaminen versorgt wird. Es sollten auch spezielle Vitaminkomplexe verwendet werden. Hier ein Überblick über die besten Mittel zur Erholung nach der Geburt.

Bewertung der besten Vitamine für die Erholung nach der Entbindung

Nominierung	Ort	Produktname	Preis
Importierte Vitamine für die Erholung bei Wehen und Geburt	1	Neues Kapitel Perfektes postnatales M tivitamin	3 700€
2	Fairhaven Health Krankenpflege Postnatal	1 130€
3	Solgar Pränatale Nährstoffe	1 550€
4	Elevitol-Fütterung	1 780€
5	Pregnakea	410€
6	Vitrum Prenatal Forte	360€
7	Doppelherz V.I.P. Für schwangere und stillende Frauen	750€
Deutsche Vitamine für die Erholung nach der Entbindung	1	Mitleidige Mama	127€
2	Alphabet Mama’s Gesundheit	280€
3	Fortevit für Schwangere von A bis Zink	250€

Importierte Vitamine für die Erholung nach der Entbindung

Amerikanische Produkte und Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen, Mineralien und anderen nützlichen Inhaltsstoffen sind bei Frauen, die sich schneller von der Geburt erholen wollen, sehr beliebt. Die Schweizer, britischen und deutschen Hersteller sind genauso gut.

Neues Kapitel Perfektes postnatales M

tivitamin

Bewertung: 4.9

Stillen Postnatale Multivitamine für stillende Frauen werden von dem amerikanischen Hersteller Fairhaven Health produziert. Es enthält 13 Vitamine und 9 Mineralien. Der Gehalt an fast allen Bestandteilen ist optimal, mit Ausnahme von Kalzium (40 mg) und Magnesium (20 mg), die für die Erholung nach der Geburt nicht ausreichend sind. Dieses Produkt ist glutenfrei, frei von künstlichen Farb- und Konservierungsstoffen.

Nursing Postnatal wird in Standardkapseln (ca. 2 cm) geliefert. Sie haben eine durchsichtige, krautige Schale mit sandfarben gesprenkeltem Inhalt. In einer weißen, undurchsichtigen Plastikdose. Es wird empfohlen, 2 Kapseln pro Tag einzunehmen. Die Einnahme sollte morgens, nach einem reichhaltigen Frühstück erfolgen. Eine Flasche reicht für 4 Wochen.

Nach Meinung vieler Verbraucherinnen ist dieser Komplex hervorragend für die Erholung nach der Geburt geeignet. Dieses Nahrungsergänzungsmittel erhöht das Hämoglobin, lindert Schwindel und ständige Müdigkeit. Die Vitamine tragen dazu bei, den Haarausfall zu verringern und das Nachwachsen von neuem Unterhaar zu verhindern. Stillen nach der Geburt gibt Frauen Ausdauer und stärkt die Immunität. Unter der Voraussetzung, dass das Baby gestillt wird, verursacht diese Ergänzung keine Allergien beim Baby.

Vorteile

• 22 wohltuende Inhaltsstoffe;
• Enthält kein Gluten, keine künstlichen Farbstoffe und keine Konservierungsmittel;
• Eine Dose reicht für vier Wochen;
• Hervorragend zur Erhöhung des Hämoglobins;
• Beseitigt das chronische Müdigkeitssyndrom;
• Stoppt Haarausfall.

Benachteiligungen

• Kalzium- und magnesiumarm.

Solgar Pränatale Nährstoffe

Bewertung: 4.7

Der nächste Testkandidat ist das beliebte amerikanische Ergänzungsmittel Prenatal Nutrients der Marke Solgar. Die Formel enthält 14 Vitamine und vitaminähnliche Stoffe, 11 Mineralien und Sojaproteinisolat. Die Kombination von Nährstoffen ist sehr ausgewogen und deckt den Tagesbedarf einer Wöchnerin mehr als ab. Darüber hinaus liegen die meisten Inhaltsstoffe in chelatierter Form vor, was ihre Aufnahme durch den Körper erleichtert.

Solgar Prenatal Nutrients Tabletten haben eine längliche Form mit abgeschrägten Kanten. Sie haben eine schöne lila Farbe. Die Vitamine sind in einer 240er-Packung in einer dunklen Glasflasche enthalten. Tägliche Dosierung von 4 Tabletten. Die Einnahme kann in 2 Dosen aufgeteilt werden. Vorzugsweise zu einer Mahlzeit und vorzugsweise in der ersten Tageshälfte eingenommen. Eine Flasche reicht für 2,5 Monate.

Frauen fühlen sich während der Erholungsphase nach der Geburt sehr wohl mit dieser Ergänzung. Ihre Blutwerte sind normal. Keine Anzeichen von Anämie. Auch das Aussehen neuer Mütter erholt sich recht schnell. Der Haarausfall ist geringer, die Zähne bröckeln nicht mehr, Nagelplatten und Haut verbessern sich. Der Verdauungstrakt reagiert gut auf diese Vitamine, ohne Übelkeit, Magenschmerzen oder Verstopfung zu verursachen.

Vorteile von

• Ausgewogene Zusammensetzung;
• Chelatierte Formen von Mikronährstoffen;
• beseitigt die Anämie;
• Hilft gegen Haarausfall;
• Verbessert den Zustand von Zähnen, Nägeln und Haut;
• Gut verträglich für das Verdauungssystem.

Benachteiligungen

• 4 große Pillen pro Tag.

Elevit Fütterung

Bewertung: 4.7

Schweizer Ergänzungsfuttermittel Elevit enthält: 12 Vitamine, 5 Mineralien, Lutein und Omega-3. Diese Ergänzung ist nicht nur für die Erholung des weiblichen Körpers nach der Geburt nützlich, sondern unterstützt auch das Baby nach der Geburt (vorausgesetzt, es wird gestillt) und trägt zur gesunden Entwicklung des Gehirns und des Sehvermögens des Babys bei.

Die Elevit-Fütterung erfolgt in Form von Kapseln. Sie sind ziemlich groß, pummelig, aber die meisten Verbraucher schlucken sie leicht. Die Vitamine sind in Blisterpackungen erhältlich. Erhältlich in Packungen mit 30 oder 60 Kapseln. Stillenden Frauen wird die Einnahme von 1 Einheit täglich zu einer Mahlzeit empfohlen, beginnend unmittelbar nach der Geburt und während der gesamten Stillzeit.

Frauen berichten, dass das Präparat ihnen hilft, Gefühle von Müdigkeit, Schläfrigkeit und schlechter Laune loszuwerden. Der Komplex hat auch eine positive Wirkung auf Haut, Haare und Nägel. Elevit nursing verbessert deutlich die Blutwerte während der Erholungsphase nach der Entbindung. Der Zustand der Säuglinge während der Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels ist ebenfalls gut. Keine Allergien oder andere nachteilige Auswirkungen auf Mutter oder Kind.

Vorteile

• Lutein und Omega-3 in ihrer Zusammensetzung;
• 1 Kapsel pro Tag;
• Beseitigt das chronische Müdigkeitssyndrom;
• Es verbessert die Testergebnisse;
• normalisiert den emotionalen Zustand;
• Die Haut, Haare und Nägel sind gesund.

Benachteiligungen

• Manche Menschen sind durch die Größe der Kapseln verwirrt.

Pregnakea

Bewertung: 4.6

Das britische Pharmaunternehmen Vitabiotics stellt ein Medikament namens Pregnacea her. Es ist sowohl für Schwangere als auch für Frauen geeignet, die bereits Wehen hinter sich haben und daher eine Regeneration und Unterstützung des Körpers benötigen. Dieser Komplex enthält: 11 Vitamine und 5 Mineralien, darunter Eisen, Magnesium und Jod. Die Zusammensetzung dieses Produkts enthält jedoch kein Kalzium.

Pregnakea ist in Form einer braunen Hartgelatinekapsel erhältlich. Sie sind in Blister verpackt und zusätzlich in einem Karton verpackt. Insgesamt 30 Kapseln. Frauen sollten einmal täglich 1 Einheit Pregnakea-Vitamine zur Erholung nach der Entbindung einnehmen. Es ist wichtig, sie nach einer festen Mahlzeit einzunehmen. Andernfalls kann dieses Produkt schwere Übelkeit verursachen.

Viele Frauen loben Pregnakea. Sie sagen, dass diese Vitamine für die Unterstützung nach der Geburt geeignet sind. Dieser britische Komplex erhöht sichtbar das Hämoglobin, beseitigt die Symptome der Anämie. Mit ihm kommen Lebendigkeit und Kraft, er stärkt das Immunsystem. Neugeborene Frauen haben einen besseren psycho-emotionalen Zustand, wenn sie diese Vitamine einnehmen. Pregnakea reduziert auch deutlich den Haarausfall, verbessert den Hautton und den Zustand der Haut.

Vorteile

• 16 Mikronährstoffe in der Zusammensetzung;
• 1 Kapsel pro Tag einnehmen;
• Behandelt die Symptome der Anämie;
• Es stärkt die Vitalität und Kraft;
• Reduziert Haarausfall.

Benachteiligungen

• die Zusammensetzung enthält kein Kalzium;
• Übelkeit bei Einnahme auf nüchternen Magen.

Vitrum Prenatal Forte

Bewertung: 4.5

Das pharmazeutische Unternehmen Unifarm (USA) stellt die beliebten Vitamine Vitrum Prenatal Forte. Enthält 23 Spurenelemente, darunter Kalzium, Jod, Eisen und Magnesium. Letzteres ist jedoch in einer recht niedrigen Dosierung von 60 mg erhältlich. Geeignet für die Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt.

Vitrum Prenatal Forte in grober Form. Sie sind kapselförmig und grau gefärbt. Die Vitamine befinden sich in einem Glas aus undurchsichtigem Kunststoff mit einem Deckel, den kleine Kinder nicht öffnen können. Es wird empfohlen, 1 Tablette pro Tag einzunehmen. Der optimale Zeitpunkt dafür ist nach einer morgendlichen Mahlzeit. Das Vitamin sollte mit 200 ml sauberem Wasser abgewaschen werden.

Vitrum Prenatal Forte eignet sich hervorragend zur Behandlung von Anämie. Der Komplex steigert die Leistungsfähigkeit, beseitigt anhaltende Schläfrigkeit und Apathie. Dieses Produkt hilft einer Frau, die vor kurzem entbunden hat, den starken Haarausfall zu stoppen und ihre Schönheit und ihren Glanz wiederherzustellen. Der Vitaminkomplex ist auch gut für Ihre Haut, Nägel und Zähne. Keine nachteiligen Auswirkungen auf Mutter oder Kind.

Vorteile

• 23 gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe in ihrer Zusammensetzung;
• 1 Tablette pro Tag;
• Die Flasche kann nicht von kleinen Kindern geöffnet werden;
• Beseitigt die Symptome der Anämie;
• verbessert das emotionale Wohlbefinden;
• Hilft dem Haar, seine frühere Schönheit wiederzuerlangen.

Benachteiligungen

• Tablettengröße.

Doppelherz V.I.P. Für schwangere und stillende Frauen

Bewertung: 4.5

Doppelherz V, ein deutsches Nahrungsergänzungsmittel.I.P. Für schwangere und stillende Frauen enthält: 12 Vitamine, 5 Mineralien und Omega-3. Der Hersteller verspricht, dass diese Ergänzung Frauen hilft, sich nach der Geburt schneller zu erholen. Neue Mütter gewinnen damit Vitalität, Schönheit und Wohlbefinden zurück. Die Bestandteile dieses Nahrungsergänzungsmittels decken den Tagesbedarf einer Frau an Mikronährstoffen nicht vollständig, aber zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung bietet es eine gute Unterstützung für den Körper.

Die Vitamine sind in mittelgroßen, braunen Gelatinekapseln erhältlich. Sie sind in Blisterpackungen verpackt. Ohne große Probleme schluckbare Kapseln. Empfohlen für Frauen nach der Geburt, diese Vitamine einzunehmen: 1 Einheit pro Tag. Die beste Zeit für die Einnahme ist am Morgen. Die Kapseln werden mit 200 ml Wasser heruntergespült. Eine Packung reicht für 1 Monat Gebrauch.

Die Formel bietet auch eine hervorragende Unterstützung für Frauen nach der Geburt. Verbraucherinnen berichten, dass ihr Haar, ihre Nägel und ihre Haut mit dieser Ergänzung attraktiver aussehen. Sie haben keinen Energieverlust und sind nicht ständig müde. Nervöse Anspannung wird ebenfalls vermieden. Sie sagten jedoch, dass sie sich noch mehr Kalzium in der Formel wünschen würden. Die Vitamine von Doppelherz V.I.P. Generell gut für Mütter und Säuglinge, die stillen.

Vorteile

• omega-3 in der Zusammensetzung;
• Die Kapseln sind leicht zu schlucken;
• Bequem für das Verdauungssystem;
• Wird einmal täglich durchgeführt;
• Beseitigt nervöse Spannungen;
• Verleiht Kraft und Energie;
• Verbessert den Zustand von Haaren, Nägeln und Haut.

Benachteiligungen

• Geringer Kalziumgehalt.

Deutsche Vitamine für die Erholung nach der Entbindung

Unter den Deutschen Herstellern, die Vitamine für die Erholung nach der Geburt zu produzieren, gut bewährt: Pharmstandard-Ufavita, Vneshtorg Pharma. Viele Verbraucher werden durch die niedrigen Kosten für Deutsche Vitamine angezogen.

Mitleidige Mama

Bewertung: 4.9

Das Deutsche Pharmaunternehmen Pharmstandard hat Complivit Mama. Es enthält: 11 Vitamine und 7 Mineralien. Der Gehalt an Mikronährstoffen ist nicht hoch, aber alle wichtigen Stoffe für werdende Mütter sind enthalten. Dieser Komplex hat einen sehr niedrigen Preis, so dass er all diejenigen anzieht, die sich Vitrum, Elevit oder amerikanische Nahrungsergänzungsmittel, die online verkauft werden, nicht leisten können.

Complivit Mama ist als längliche Filmtabletten erhältlich. Sie haben eine gelb-braune Farbe mit einem Hauch von Rosa. Er hat einen recht eigenartigen Geruch und Geschmack. Die Größe der Tablette ist optimal zum leichten Schlucken. Es wird in einer Plastikflasche mit einem Standarddeckel geliefert, den Kinder leicht öffnen können. Zur Erholung nach der Geburt wird empfohlen, 1 Tablette während oder unmittelbar nach dem Frühstück mit reichlich Flüssigkeit einzunehmen.

Mit diesem Produkt erholen sich Frauen nach der Entbindung leichter und schneller. In Rezensionen schreiben sie, dass diese Vitamine ihnen helfen, sich tagsüber wacher zu fühlen, selbst nach einer schlaflosen Nacht. Complivit Mama schützt sie vor schnellem Haarausfall, brüchigen Nägeln und Hautproblemen in der ersten Zeit nach der Geburt. Das Produkt stärkt ihr Immunsystem deutlich. Allergien sind praktisch nicht vorhanden. Wenn sie jedoch auf nüchternen Magen eingenommen werden, können Bauchschmerzen und Übelkeit auftreten.

Vorteile

• 18 nützliche Zutaten;
• Die Tabletten sind leicht zu schlucken;
• Geringe Kosten;
• Die Tagesdosis beträgt 1 Tablette;
• Stärkt die Abwehrkräfte des Körpers;
• Erhöht die Ausdauer;
• Stoppt Haarausfall.

Benachteiligungen

• Kann Übelkeit und Magenschmerzen verursachen.

Alphabet Mama’s Gesundheit

Bewertung: 4.8

Der nächste Kandidat in unserem Test ist ein Produkt von Vneshtorg Pharma – Alphabet Mamino Health. Diese Ergänzung enthält: 13 Vitamine, 11 Mineralien und Taurin. Es unterstützt nicht nur eine gesunde Schwangerschaft, sondern ist auch hervorragend für die Erholung nach der Entbindung geeignet. Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält sehr viel Eisen (20 mg), das den Zustand der Anämie, insbesondere nach einem Kaiserschnitt, deutlich verbessern kann.

Alphabet Mommy’s Health kommt in Form von runden, beidseitig gewölbten Tabletten. Auf einer Blisterpackung werden sie in drei Farben (weiß, rosa, blau) angeboten, von denen jede eine andere Gruppe von nützlichen Mikronährstoffen enthält. Um sich von der Geburt zu erholen, wird empfohlen, jeden Tag 3 Tabletten (1 von jeder Farbe) einzunehmen. Die Einnahme ist in 3 Zeiten aufgeteilt und warten 4-6 Stunden zwischen jeder neuen Portion.

Neue Mütter spüren bereits nach 5-7 Tagen der Einnahme von Alphabet-Vitaminen eine allgemeine Verbesserung. Der Komplex verbessert deutlich die Ergebnisse von Bluttests, stabilisiert den emotionalen Zustand. Dieses Nahrungsergänzungsmittel hilft, den Haarausfall zu stoppen. Auch der Zustand der Nägel und der Haut wird deutlich verbessert. Das Präparat wird in der Regel sowohl von der Mutter als auch vom Baby gut vertragen.

Vorteile

• gut durchdachte Komposition;
• Die Tabletten werden ohne Probleme geschluckt;
• das allgemeine Wohlbefinden schnell zu verbessern;
• Stoppen Sie den schnellen Haarausfall;
• korrigiert die Anämie.

Benachteiligungen

• Muss 3 Mal pro Tag eingenommen werden.

Fortevit für Schwangere von A bis Zink

Bewertung: 4.7

Abgerundet wird unser Test durch ein weiteres Supplement von Vneshtorg Pharma – Fortevit für Schwangere von A bis Zink. Es enthält 14 Vitamine und vitaminähnliche Stoffe und 11 Mineralstoffe, darunter Jod, Eisen, Kalzium und Magnesium. Die meisten Komponenten decken fast vollständig den täglichen Bedarf des weiblichen Körpers während der Erholungsphase nach der Geburt. Ausgeschlossen sind Calcium (150 mg), Phosphor (77 mg) und Magnesium (60 mg).

Produziert Fortevit für schwangere Frauen in Form von runden, konvex auf beiden Seiten der weißen Tabletten. Keine Schwierigkeiten beim Schlucken, obwohl sie bis zu 1 cm im Durchmesser sind. Schmeckt und riecht nicht unangenehm. Während der Erholungsphase nach der Entbindung wird empfohlen, einmal täglich 2 Tabletten zu den Mahlzeiten einzunehmen. Die Vitamine sind in Blisterpackungen erhältlich. Kann in 30 oder 60 Einheiten verpackt werden.

Frischgebackene Mütter berichten in Rezensionen, dass das Präparat ihnen geholfen hat, mit Anämie und starkem Haarausfall fertig zu werden. Die Verbesserung ist bereits am Ende der ersten Woche sichtbar. Diese Vitamine steigern auch die Energie und verbessern unseren emotionalen Zustand. Einige Frauen haben auch berichtet, dass das Ergänzungsmittel ihnen geholfen hat, trockene Haut loszuwerden. Fortevit ist gut zur Unterstützung der Laktation.

Vorteile

• 25 wohltuende Inhaltsstoffe in seiner Zusammensetzung;
• Die Tabletten werden ohne große Mühe geschluckt;
• Beseitigt Anämie;
• reduziert den Haarausfall;
• verbessert den Zustand der Haut;
• stärkt das Immunsystem.

Benachteiligungen

• Geringer Gehalt an Kalzium, Magnesium und Phosphor.