Wann können Sie mit Ihrem Neugeborenen nach der Geburt spazieren gehen, Entlassung im Winter, Sommer

Es ist nicht ungewöhnlich, dass frischgebackene Mütter unsicher sind, wann sie mit ihrem Neugeborenen nach der Geburt spazieren gehen können, so dass sie es in den ersten Tagen nicht an die frische Luft lassen. Kinderärzte empfehlen jedoch, Babyspaziergänge in den Tagesablauf einzubauen. Es wird Ihrem Baby nicht schaden, wenn Sie den Grundsatz der Allmählichkeit beachten und es richtig anziehen.

Zum ersten Mal ausgehen

Die Frage, an welchem Tag Sie mit Ihrem Neugeborenen nach der Geburt spazieren gehen können, lässt sich nicht endgültig beantworten.Dies hängt von Faktoren wie folgenden ab:

1. Das Wohlbefinden der Mutter;

2. die Jahreszeit;

3. die Wetterbedingungen;

4. Region;

5. Die Gesundheit des Babys.

Bereits im 20. Jahrhundert empfahlen Kinderärzte, dass Babys ab dem 40. bis 60. Lebensjahr ins Freie gehen sollten. Heutzutage setzen die Experten keine strengen Grenzen für diese. Einige frischgebackene Eltern beginnen bereits 3-5 Tage nach der Entlassung aus der Entbindungsklinik zu laufen. Der renommierte Kinderarzt Evgeny Komarovsky rät, den ersten Spaziergang nicht zu verschieben. Es wird jedoch empfohlen, in den ersten Tagen zu Hause zu bleiben. Ein Neugeborenes braucht Zeit, um sich anzupassen, und die Eltern sollten ihr Kind beobachten und die Angelegenheit mit dem Kinderarzt besprechen. Am besten beginnen Sie am 10. Tag, nachdem Sie wieder zu Hause sind, mit dem Laufen.

Wichtig! Wenn das Baby eine Frühgeburt ist, lassen Sie die Spaziergänge aus, bis es das nötige Körpergewicht erreicht hat.

Wie viel Zeit man für den ersten Spaziergang benötigt

Wie viel man mit einem Neugeborenen zum ersten Mal laufen sollte, wird der Kinderarzt entscheiden, da er die Besonderheiten des Kindes kennt. Wenn das Baby rechtzeitig zur Welt kommt und gesund ist, hängt die Dauer der Spaziergänge von der Jahreszeit und den Wetterbedingungen ab.Die optimale Zeit „zum ersten Mal in der Welt:

1. Im Winter sollten es 5-10 Minuten sein;

2. Im Frühjahr 10-15 Minuten;

3. Im Sommer 15-20 Minuten;

4. Im Herbst: 10-15 Minuten.

Wir empfehlen Ihnen, die Zeit, die Ihr Baby draußen verbringt, mit jedem weiteren Spaziergang um mindestens 5 Minuten zu verlängern und diese Zeit bis zum Alter von einem Monat schrittweise auf 1,5 Stunden zu erhöhen. Die Dauer des Aufenthalts im Freien ist im Herbst und Winter kürzer als an wärmeren Tagen.

Wetterbedingungen

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Eltern mit ihrem Baby spazieren gehen, wenn das Wetter draußen unangenehm ist, wenn es kühl ist oder regnet. Diese Sorgen sind unnötig, wenn der Säugling angemessen gekleidet und gesund ist. Evgeny Komarovsky schlägt vor, dass Eltern eine einfache Regel befolgen sollten: „Man kann bei jedem Wetter spazieren gehen, solange es minus 5 Grad für jeden Lebensmonat des Babys hat, aber nicht unter minus 15 Grad“.

Paradoxerweise sind Winterspaziergänge gesünder als Sommerspaziergänge. Natürlich erhalten Babys an sonnenlosen Tagen weniger Vitamin D, aber das verringert das Risiko einer Überhitzung und einer Grippe. Es ist nicht der Regen, der Schnee oder der Wind, es ist die falsche Kleidung, die gefährlich ist. Spaziergänge an der frischen Luft fördern ein starkes, infektionsresistentes Immunsystem.

Spaziergänge auf dem Balkon

Wenn Ihre Wohnung einen Balkon hat, brauchen Sie nicht die heldenhaften Anstrengungen einer Mutter, um den Kinderwagen auf die Straße zu ziehen und ihn dann wieder in den 5. Das ist weder für das Baby noch für die frischgebackene Mutter ein Vergnügen. Und einen Kinderwagen von einem Ort zum anderen zu rollen, ist nicht gesundheitsfördernd für das Kind. Wenn man keine Helfer hat und zum Laden oder zur Molkerei gehen muss, ist das natürlich schon eine Notwendigkeit.

Wenn Sie einen Balkon oder eine Terrasse haben, ist dies der ideale Platz für ein Baby zum Schlafen. Hier fliegt ihm kein Dreck unter den Rädern entgegen, es gibt keine großen Menschenmassen, niemand niest das Kind an. Die Mutter kann die notwendigen Dinge wie Waschen, Bügeln und Kochen erledigen und am Abend Zeit mit ihrem Mann verbringen, um sich vom häuslichen TEuro zu erholen. In den ersten Lebensmonaten schläft das Baby während der Spaziergänge. Das können Sie sich zunutze machen und einen Platz zum Spazierengehen für Ihr Kind einrichten. Dies funktioniert nicht bei älteren Kindern.

Nicht alle Balkone sind für Babyspaziergänge geeignet.Es ist wichtig, die folgenden Merkmale zu berücksichtigen:

1. Der Balkon muss verglast sein, um zu verhindern, dass Müll aus höheren Stockwerken versehentlich auf den Balkon fällt. Staub, laute Geräusche und Zugluft beeinträchtigen die Gesundheit des Säuglings.

2. Ein Balkon im 4. oder 5. Stock ist ideal. Auspuffgase oder ein Ball kann im Erdgeschoss einfliegen.

3. Ziehen Sie das Baby so an wie für einen Spaziergang im Freien.

Lassen Sie Ihr Neugeborenes nicht zu lange unbeaufsichtigt auf dem Balkon, kontrollieren Sie häufig.

Wenn das Baby im Sommer geboren wird

Es ist falsch zu glauben, dass ein Sommerbaby direkt nach der Entlassung ohne zeitliche Einschränkungen spazieren gehen kann. An heißen Sommertagen besteht für das Baby die Gefahr eines Hitzeschlages. Dies nimmt vor allem in der Mitte des Tages zu. Das ist gefährlich, denn Babys, die weniger als 3 Monate alt sind, haben noch kein Wärmetauschersystem aufgebaut.Aufgrund dieser Eigenschaft des Kinderkörpers sollten Sie die Sommerspaziergänge ernst nehmen und die folgenden Empfehlungen befolgen

1. Beginnen Sie mit einem 15-20-minütigen Spaziergang und steigern Sie dann allmählich die Zeit, die Sie im Freien verbringen;

2. Gehen Sie nicht zwischen 12 und 16 Uhr, wenn die Sonne am aktivsten ist;

3. Wenn die Außentemperatur 30 Grad erreicht, sollten Sie den Spaziergang auf die Morgen- oder Abendstunden verschieben;

4. Tragen Sie nur Kleidung aus natürlichen, atmungsaktiven Stoffen;

5. Verwenden Sie im Kinderwagen eine Matratze aus natürlichem Material;

6. Halten Sie Ihr Baby von direktem Sonnenlicht fern;

7. Tragen Sie eine atmungsaktive Haube auf dem Kopf;

8. mehrmals am Tag spazieren gehen.

Lange Spaziergänge sind unnötig und unbequem. Es ist besser, mehrmals am Tag spazieren zu gehen und dabei die Fütterungs- und Schlafenszeiten des Babys zu berücksichtigen.

Wenn Ihr Baby im Frühjahr und Herbst geboren wurde

Es ist wichtig zu bedenken, dass das Wetter in der Nebensaison sehr wechselhaft sein kann. Die Sonne schien zu scheinen, aber der Wind weht und es regnet. In dieser Zeit müssen Sie besonders vorsichtig sein. Lange Spaziergänge sind unnötig, sowohl für das Baby als auch für die Mutter, die sich noch nicht von der Geburt erholt hat. Selbst ein kleiner Husten oder eine laufende Nase sind für ein Neugeborenes gefährlich.Wir raten Ihnen, sich an einfache Regeln zu halten:

1. nicht bei Regenwetter laufen;

2. Wählen Sie geeignete Kleidung;

3. Wenn die Sonne heiß ist, sollten Sie Ihr Baby nicht zu schnell ausziehen;

4. Verwenden Sie atmungsaktive Overalls, die die Körperwärme speichern;

5. An einem sonnigen Tag kann der erste Spaziergang auf 15 Minuten ausgedehnt werden;

6. schrittweise Erhöhung der Gehzeit auf 1,5 Stunden.

Tipp: Benutzen Sie die Mackintoshes im Kinderwagen, um schnell nach Hause zu kommen, wenn es plötzlich stark zu regnen beginnt. In der übrigen Zeit wirken sie sich negativ auf die Gesundheit des Säuglings aus, da sie einen Treibhauseffekt verursachen.

Wenn Ihr Baby im Winter geboren wurde

Junge Eltern zögern am meisten, in der kalten Jahreszeit spazieren zu gehen. Aber Sie müssen trotzdem spazieren gehen, Sie können Ihr Kind nicht zu lange ohne frische Luft lassen.In den Wintermonaten hilft es, bei einem Spaziergang nicht krank zu werden, wenn man grundlegende Regeln kennt:

1. frühestens 14 Tage nach der Entlassung aus dem Krankenhaus zum ersten Mal nach draußen zu gehen;

2. wenn die Lufttemperatur minus 5 Grad beträgt, beginnen Sie den Spaziergang mit 15 Minuten;

3. Wenn die Temperatur unter minus 15 Grad liegt, muss ein Baby nur 10 Minuten draußen sein;

4. Nehmen Sie Ihr Baby nicht mit nach draußen, wenn es extrem kalt oder windig ist. Egal, wie Sie es einpacken, seine Nase und Wangen können trotzdem kalt werden;

5. Ersetzen Sie einen Spaziergang im Freien durch einen Spaziergang auf dem Balkon;

6. In den Wintermonaten zweimal am Tag spazieren gehen.

Achten Sie besonders auf die Kleidung Ihres Babys und versuchen Sie, einen Wickelanzug zu finden. So können Sie Ihrem Baby fast sofort einen neuen Anzug anziehen, ohne es im Schlaf zu stören.

Wann man nicht laufen sollte

Obwohl Herumlaufen gesund ist, kann es in manchen Fällen schädlich für Ihr Baby sein. Wenn das Baby krank ist, müssen Sie bei jedem Wetter zu Hause bleiben und das Zimmer des Babys ständig lüften. Andernfalls wird sich die Situation nur verschlimmern und der Erholungsprozess wird sich verzögern. Nach der Behandlung sollten wieder Spaziergänge unternommen werden, da frische Luft die Genesung fördert. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie an Erkrankungen der oberen Atemwege leiden.

Die ersten Spaziergänge Ihres Babys sollten nicht bei Temperaturen über 30 Grad Celsius oder unter 15 Grad Celsius stattfinden. Auch bei Wind und Regen sollten Sie den ersten Gang ins Freie verschieben. Spazierengehen ist ansonsten für Ihr Baby und seine Mutter von Vorteil.

Vorbereitung auf den Spaziergang

Wenn es sich um den ersten Spaziergang Ihres Babys handelt, stellt sich die Frage, wie Sie ein Kleinkind richtig anziehen und was Sie mitnehmen sollten. Wechseln Sie die Windel, bevor Sie Ihr Baby anziehen. Die Mutter sollte sich zuerst anziehen, dann kann das Baby angezogen werden. Andernfalls schwitzt er, was ein Krankheitsrisiko darstellt. Bei kaltem Wetter den Kinderwagen mit einer warmen Decke wärmen.

Wenn Sie bei heißem Wetter spazieren gehen, können Sie Ihrem Baby einen Strampler und ein T-Shirt anziehen. Bei warmem Wetter ist es besser, eine langärmelige Bluse statt eines T-Shirts zu tragen. Eine Mütze ist ein Muss, denn sie schützt den Kopf Ihres Babys vor Hitze und seine Ohren vor ein wenig Wind.

In der Nebensaison ist das Wetter tückisch und kann sich schnell ändern. Daher ist es besser, ein Neugeborenes in mehreren Schichten anzuziehen. Wenn ihm warm wird, kann eine Schicht leicht ausgezogen und eingepackt werden, wenn ihm kalt wird.

1. Bei Temperaturen zwischen plus 2 und 8 Grad sind ein Baumwolloverall, ein Fleeceoverall und ein weiterer warmer Overall die beste Wahl. Zusätzlich zur Mütze sollte eine warme Kopfbedeckung getragen werden.

2. Bei Temperaturen zwischen 8 und 13 Grad genügen ein Baumwollslip, ein warmer Mantel, eine Mütze und eine warme Mütze.

3. Bei Temperaturen zwischen 13 und 17 Grad Celsius genügen ein Baumwolloverall, ein Veloursoverall und eine warme Mütze.

Sie können feststellen, ob Ihr Baby sich wohlfühlt, indem Sie seinen Nacken berühren. Wenn der Hals Ihres Babys heiß und feucht ist, tragen Sie möglicherweise zu viel Kleidung. Es ist besser, ihn zu verpacken. Die Nase Ihres Babys verrät Ihnen, wenn ihm kalt ist. Wenn die Nase kalt und rot ist, ist das ein Zeichen dafür, dass das Baby sich erkältet. Errötende, aber nicht rote Wangen, eine leicht warme Nase und kühle Hände zeigen Ihnen, dass es Ihrem Baby gut geht.

Was man mitnehmen sollte

Die Anzahl der Kleidungsstücke, die Sie für einen Spaziergang mitnehmen müssen, hängt von der Länge des Spaziergangs ab. Wenn Sie einen kurzen Spaziergang planen, nicht mehr als 15 Minuten, dann abgesehen von Feuchttüchern mit einer Notwendigkeit, etwas zu nehmen. Für längere Aufenthalte im Freien ist es am besten, wenn man gut vorbereitet ist. Eine Mutter sollte auf jeden Fall eine mitbringen:

1. Saubere Windeln;

2. Feuchttücher;

3. Eine Windel;

4. Nehmen Sie einen leeren Koffer mit;

5. Stellen Sie eine Wasserflasche für Ihr Baby bereit;

6. eine leichte Decke für den Fall, dass das Wetter unbeständig ist;

7. Spielzeug.

Mama kann sich ihre Lieblingszeitschrift oder ihr Lieblingsbuch ausleihen und auf einer Bank im Park lesen.

Allgemeine Regeln

Wenn das Wetter günstig ist und die Mutter mit ihrem Neugeborenen spazieren geht, sollten die folgenden Regeln beachtet werden:

1. Nach dem Stillen einen Spaziergang im Freien machen.Ein gut genährtes Baby schläft an der frischen Luft besser und weint nicht. Füttern Sie ihn oder sie also vorher.

2. Stellen Sie den Kinderwagen nicht in direktes Sonnenlicht. Andernfalls steigt das Risiko eines Hitzeschlags.

3. Lassen Sie den Kinderwagen mit Ihrem Baby nicht zu lange im Schatten stehen. Als beste Option gilt die sanfte Sonne.

4. Gehen Sie mit Ihrem Baby auf Plätzen mit Nadelbäumen spazieren.Vermeiden Sie überfüllte, laute Orte.

5. Optimale Zeiten für Spaziergänge sind vor 11 Uhr und nach 16 Uhr. Es ist eine Zeit mit viel ultraviolettem Licht, das die Vitamin-D-Produktion beeinflusst. Dies reduziert die Infrarotstrahlen, die Ihr Kind in der Sonne überhitzen lassen.

6. Wenn Sie im Winter nach draußen gehen, sollten Sie das Gesicht Ihres Babys 20 Minuten vor dem Verlassen des Hauses mit einer speziellen Creme für Babys befeuchten, das die Haut des Babys vor Frost schützt. Vorher auf Allergien testen. Tragen Sie eine kleine Menge der Creme auf das Handgelenk Ihres Babys auf. Wenn nach 20 Minuten keine Rötung oder kein Juckreiz aufgetreten ist, kann das Produkt unbedenklich verwendet werden. Es wird Ihrem Baby nicht schaden.

Ein wichtiger Punkt ist, dass ein Säugling nicht im Freien schreien sollte, da dies zu einer Unterkühlung der oberen Atemwege führen könnte. Ein Dummy kann helfen.

Säuglinge und Mütter brauchen frische Luft. Regelmäßige Spaziergänge im Freien stärken das Immunsystem des Kindes. Um ihn gesund zu halten, gehen Sie mindestens zweimal täglich mit ihm spazieren, sofern das Wetter es zulässt.