Die 10 besten Vitamine gegen Stress

*Rückblick auf die Besten nach Meinung der Herausgeber. Über die Auswahlkriterien. Dieses Material ist subjektiv, keine Werbung und sollte nicht als Anleitung zum Kauf verstanden werden. Vor dem Kauf ist eine Beratung durch einen Fachmann erforderlich.

Unter dem Einfluss verschiedener Stressoren (ungünstiger Faktoren) kommt es zu einer anormalen Reaktion des Körpers – Stress. Dieser Zustand setzt Adrenalin im Blutkreislauf frei und löst andere biochemische Reaktionen aus, die uns helfen, eine bestimmte Aufgabe zu erfüllen. Diese Wirkung von Stress kann als positiv bezeichnet werden. In den meisten Fällen ist ein solcher Zustand jedoch mit negativen Folgen behaftet.

der menschliche Körper ist oft mit Stresssituationen konfrontiert und die Energie wird dynamisch verbraucht. Dies führt zu einer schnellen Erschöpfung. Bei Stress werden die Organe leicht durch sekundäre negative Faktoren beeinträchtigt. Fachleute aus den Neurowissenschaften und der Psychotherapie unterteilen Stress in 2 Grundtypen: Eustress (positiv) und Distress (negativ).

Symptome von Stress

Unter Stress kann der Körper die folgenden Symptome hervorrufen

1. Unvernünftige und häufige Anfälle von Reizbarkeit, Bitterkeit
2. Schwäche, Lethargie und Müdigkeit;
3. Einschlafprobleme und unruhiger Schlaf;
4. Angstattacken, Panikattacken;
5. Verwirrung, Konzentrationsprobleme;
6. Zappeln, Misstrauen gegenüber den Menschen in der Umgebung;
7. rasche Verletzlichkeit, Tränenseligkeit;
8. Appetitlosigkeit oder übermäßiges Essen;
9. Hyperhidrosis;
10. Kopfschmerzen, Beeinträchtigung der räumlichen Orientierung;
11. Taubheit, Kribbeln in den Extremitäten;
12. Unwohlsein in der Brust, Tachykardie;
13. Verdauungsstörungen (Durchfall, Übelkeit, Erbrechen);
14. Juckende Haut.

Wir unterscheiden 3 Stressphasen: Angst (die Abwehrkräfte des Körpers werden mobilisiert), Widerstand (die Person sucht aktiv nach einem Ausweg aus der Stresssituation), Erschöpfung (bei zu starkem/langanhaltendem äußerem Stress sind die Anpassungsfähigkeiten des Körpers erschöpft und der Körper wird anfällig).

Welche Vitamine und Mineralien helfen bei Stress

Ein Psychologe, Neurologe oder Psychotherapeut sollte konsultiert werden, wenn sich eine Person bereits im Stadium der Erschöpfung befindet. eine maßgeschneiderte Behandlungsstrategie für jeden Patienten. Für diese Patienten werden häufig Beruhigungsmittel und eine Vitamintherapie verschrieben. Sie sind jedoch nur dann wirksam, wenn der Stressor beseitigt wird und eine regelmäßige psychologische Betreuung durch einen Spezialisten erfolgt.

Einige der für Stress wichtigen Vitamine und Mineralien sind

1. Vitamin B6. Beteiligt an der Produktion von Gamma-Aminobuttersäure (der wichtigsten „beruhigenden“ Substanz im ZNS) und Serotonin. Letzteres ist für den ordnungsgemäßen Stoffwechsel von Noradrenalin, das für die Stresstoleranz verantwortlich ist, unerlässlich. Vitamin B6 beeinflusst die Produktion von Dopamin, das für Entschlossenheit und eine freudige Stimmung verantwortlich ist.
2. Folsäure (Vitamin B9). Wesentlich für die Produktion von Serotonin. Dieses Vitamin reguliert die Teilung und das Wachstum aller Zellen im Körper, einschließlich des Nervensystems. Folsäuremangel führt häufig zu Depressionen, Reizbarkeit und schlechtem Schlaf in der Nacht.
3. Magnesium. Wird vom Körper für die Synthese aller Arten von Neurotransmittern (Glycin, Serotonin, Dopamin) benötigt. Dieser Mineralstoff reguliert die Leitung der Nervenimpulse und ist daher für eine gute Nachtruhe und einen gleichbleibend guten psychisch-emotionalen Zustand unerlässlich.

Die Einnahme von Vitaminen ist in der Anfangsphase von Stress nicht unangebracht. Dies hilft, den Körper zu unterstützen und eine Verschlimmerung zu verhindern. Für diejenigen, die die Qual der Wahl haben, haben wir die 10 besten Anti-Stress-Vitamine aus Deutschland und der ganzen Welt zusammengestellt.

Bewertung der besten Stressvitamine

Nominiert von	Sitz	Produktname	Preis
Die besten importierten Vitamine gegen Stress	1	Vitrum Superstress	715€
2	Natrol Stress und Angst Formel	1 800€
3	Bluebonnet Nutrition Magnesium plus B6	938€
4	Magnet B6	570€
5	Doppelgerz Activ Antistress	450€
6	Die Anti-Stress-Formel für Frauen	715€
Die besten Vitamine gegen Stress in Deutschland	1	Alphabet Anti-Stress	380€
2	Complivit Anti-Stress	299€
3	Evalar Magnesium B6	352€
4	Magnelis B6	328€

Die besten importierten Anti-Stress-Vitamine

Bei der Wahl eines Stressvitamins können die Verbraucher nach Produkten amerikanischer, französischer und deutscher Pharmaunternehmen Ausschau halten. Sie können sie in der Apotheke in Ihrer Nähe kaufen oder sie online bestellen.

Vitrum Superstress

Bewertung: 4.9

Vitrum Superstress wird in den USA hergestellt. Enthält: 8 B-Vitamine, Vitamin C, Vitamin E und Eisen. Dieses Produkt ist sehr nützlich, wenn eine Person unter erheblichem körperlichen oder emotionalen Stress steht. Vitrum Superstress geeignet für Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren. Allergiker sollten beachten, dass es 2 Lebensmittelfarbstoffe gibt.

Diese in den USA hergestellten Vitamine sind als Tabletten in Kapselform erhältlich. Sie sind ziemlich dick und haben abgeschrägte Kanten. Von dunkelroter Farbe (Ziegelstein) und mit einem eigentümlichen, aber nicht abstoßenden Geschmack. In einem Kunststoffbehälter mit einem „intelligenten“ Deckel, der für Kinder schwer zu öffnen ist. Die Vitamine sind groß, so dass es für manche Menschen schwierig sein kann, sie zu schlucken. 1 Tablette Vitrum sollte direkt nach dem Frühstück über den Tag verteilt eingenommen werden.

Dieser Multivitamin-Komplex eignet sich hervorragend für das allgemeine körperliche und emotionale Wohlbefinden. Feedback von Menschen mit chronischem Stress, teilen, dass Vitrum Superstress hilft ihnen, ihre Gefühle zu kontrollieren, weniger reizbar über nichts. Mit diesen Vitaminen schlafen sie nachts besser, fühlen sich den ganzen Tag über wach und regen sich nicht mehr wegen Kleinigkeiten auf.

Vorteile

• Gut gewählte Wirkstoffe;
• 1 Tablette pro Tag;
• „intelligenten“ Verschluss auf der Flasche;
• Verringert die Reizbarkeit;
• reguliert die Qualität des Schlafs;
• gibt Kraft und Ausdauer.

Benachteiligungen

• Tablettengröße.

Natrol Stress und Angst Formel

Bewertung: 4.8

Der nächste Review-Kandidat ist die Stress and Anxiety Formula Ergänzung der Marke Natrol. Dieser Komplex enthält: 5 B-Vitamine, Vitamin C, Kalzium, Magnesium, 2 Aminosäuren und Eleutherokokkus-Extrakt. Dieses Nahrungsergänzungsmittel soll helfen, die Auswirkungen von Alltagsstress zu bewältigen. Dieses Produkt hat eine hervorragende entspannende Wirkung.

Die Stressvitamine von Natrol sind als Kapseln in einer weißen Kunststoffflasche mit Scharnierverschluss erhältlich. Standardgröße und leicht zu schlucken. Die einzige Schwierigkeit könnte sein, dass Sie 4 Kapseln auf einmal einnehmen müssen. Dieses Vitamin sollte in Verbindung mit dem Frühstück oder Mittagessen eingenommen werden. Eine Flasche (90 Kapseln) reicht für 22 Tage.

Wenn Sie sich an die Anweisungen halten, ist dieses Ergänzungsmittel laut Rezensionen hervorragend zur Beruhigung geeignet. Es verursacht keine Schläfrigkeit oder Lethargie. Regelmäßige Anwendung beseitigt Nervosität, Panikattacken und Angstzustände. Diese Vitamine sorgen für einen Energieschub. Viele Leute mögen, dass dieses Produkt ein effektiver Stressabbau ist und nicht süchtig macht.

Vorteile

• Anspruchsvolle, wirkungsvolle Komposition
• Kapseln in Standardgröße;
• ideal zum Entspannen;
• Verursacht keine Lethargie oder Tagesmüdigkeit;
• Ein Energieschub;
• nicht süchtig machend.

Benachteiligungen

• 4 Kapseln auf einmal einnehmen.

Bluebonnet Nutrition Magnesium Plus B6

Bewertung: 4.7

Bluebonnet Nutrition produziert Magnesium Plus B6 Ergänzung. Dieses Produkt enthält Magnesium in Form von Aspartat und Oxid (400 mg) und Vitamin B6 in Form von Pyridoxinhydrochlorid (25 mg). Geeignet bei folgenden Stresssituationen: Reizbarkeit, leichte Schlafstörungen, Herzrasen, Magenkrämpfe.

Magnesium Plus B6 von Bluebonnet Nutrition wird in einer weißen Kapsel in Standardgröße geliefert. Dank der pflanzlichen Umhüllung ist es sehr bekömmlich. Die Vitamine sind in dunklen Glasfläschchen erhältlich. Der Hersteller empfiehlt Erwachsenen die Einnahme von je 1 Kapsel der folgenden Nahrungsergänzungsmittel. Sie werden ohne Probleme geschluckt und haben keinen Fremdgeruch. Eine Flasche reicht für 3 Monate.

Psychotherapie-Patienten berichten, dass dieses Präparat zum Stressabbau eine kumulative Wirkung hat. Eine deutliche Verbesserung des Wohlbefindens zeigt sich in der zweiten Woche der Einnahme dieser Vitamine. Sie tragen dazu bei, dass Sie in Stresssituationen viel gelassener reagieren. Sie beseitigen die Tachykardie, normalisieren die Schlafqualität und normalisieren das Verdauungssystem. Der Komplex beseitigt die Lethargie und erhöht die Konzentration.

Vorteile

• Hoher Gehalt an Magnesium und Vitamin B6;
• Die Kapseln sind leicht zu schlucken;
• Eine Flasche reicht für 3 Monate;
• es verbessert Ihre Stresstoleranz;
• Verbessert die Qualität des Schlafs;
• Beseitigt die Tachykardie;
• Hält Sie wach und konzentriert.

Benachteiligungen

• Die Handlung entwickelt sich allmählich.

Magnes B6

Bewertung: 4.6

Ein französisches Pharmaunternehmen stellt Magnesium B6 her. Es enthält: Magnesiumlactat – 470 mg und Pyridoxinhydrochlorid – 5 mg. Der Bedarf an Magnesium steigt, wenn der Körper unter Stress steht. Vitamin B6 verbessert die Aufnahme dieses Elements aus dem Magen-Darm-Trakt und sein Eindringen in die Zellen.

Magnes B6 ist eine mandelförmige, auf beiden Seiten konvexe Tablette. Sie sind glatt und mit einer weißen Beschichtung versehen. Die Vitamine sind in Blisterpackungen. Die Tagesdosis für Erwachsene beträgt 6-8 Tabletten. Es wird 2-3 Mal täglich eingenommen. Die Vitamine werden zu den Mahlzeiten eingenommen und mit 200 ml Wasser heruntergespült. Magnes B6-Tabletten sind zwar nicht groß, aber es gibt keine Probleme beim Schlucken.

Magnesium B6 hat eine Menge positiver Rückmeldungen. Psychotherapie-Patienten berichten, dass dieses Produkt perfekt die Stresssymptome beseitigt: Nervosität, Angst, Panik, Schlafprobleme, Herzrasen, ständige Müdigkeit. Die Vitamine helfen Ihnen, sich wacher zu fühlen und in Stresssituationen gelassener zu reagieren. Dieses französische Medikament ist in der Regel gut verträglich, kann aber gelegentlich Magen-Darm-Störungen hervorrufen.

Vorteile

• hoher Magnesiumgehalt;
• Die Tabletten sind nicht schwer zu schlucken;
• Eine Verbesserung ist nach 5-7 Tagen zu beobachten;
• Es lindert Nervosität, Angst und Panik;
• Sorgt für einen erholsamen Schlaf;
• Erhöht die Ausdauer.

Benachteiligungen

• Verursacht manchmal Magen-Darm-Störungen.

Doppelgerz Activ Antistress

Bewertung: 4.5

Deutsche Pharmazeuten haben das Nahrungsergänzungsmittel Anti-Stress entwickelt, das Vitamine und Heilpflanzen kombiniert, die den Körper vor Stress schützen sollen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält: 8 B-Vitamine, darunter Nicotinamid und Folsäure, sowie Extrakte aus Melisse und Ginkgo Biloba. Das Produkt hilft dem Körper, sich schneller von Stress zu erholen.

Doppelgerz Activ Anti-Stress kommt in einer kleinen, runden Tablette in einer grünen Hülle. Sie sind nicht scharfkantig und werden ohne große Probleme geschluckt. Diese Vitamine sind in Blisterpackungen verpackt. Ab dem 14. Lebensjahr wird empfohlen, 1 Kapsel 1 Mal täglich während der morgendlichen Mahlzeit einzunehmen. Dauer der Behandlung: 2 Monate.

Anti-stress® von Doppelgerz Aktiv macht seinem Namen alle Ehre, aber die positiven Effekte werden sich erst nach einiger Zeit einstellen. Die Verbraucher haben festgestellt, dass sie nach dem zweiten Blister ruhiger und angemessener auf die Ereignisse um sie herum reagieren, dass sich der allgemeine Tonus des Organismus normalisiert, dass sich das Gedächtnis verbessert und dass sie nachts besser schlafen. Den ganzen Tag über wach bleiben.

Vorteile

• eine gute Kombination von Vitaminen und Kräuterextrakten;
• keine Probleme beim Verschlucken des Nahrungsergänzungsmittels;
• stärkt die Stressresistenz;
• Normalisiert den allgemeinen Tonus des Körpers;
• Verursacht keine Schläfrigkeit oder Lethargie.

Benachteiligungen

• Positive Ergebnisse müssen möglicherweise abgewartet werden.

Lady’s Anti-Stress-Formel verstärkt

Bewertung: 4.4

Die Anti-Stress-Formel von American Lady enthält eine verbesserte Formel: 6 Vitamine, 3 Mineralien und 6 pflanzliche Inhaltsstoffe. Ein Produkt, das die physiologischen Symptome von Stress (Tachykardie, Hyperhidrose, Appetitlosigkeit, Einschlafstörungen) sowie die psychisch-emotionale Spannung lindert.

Pillen Antistress von Lady’s Formel oval, ziemlich groß. Seine Farbe ist sandfarben mit vielen Flecken. Der Duft ist krautig und spezifisch. Sie sind in Blisterpackungen verpackt. Es sollte eine Tablette pro Tag eingenommen werden. Die beste Zeit für die Einnahme ist das Frühstück oder die Mittagspause. Die Vitamine sind recht groß, so dass es schwierig ist, sie zu schlucken. Eine Packung reicht für 30 Tage Nutzung.

Anti-Stress-Ergänzung hat eine leicht beruhigende Wirkung. Es beseitigt Stimmungsschwankungen, Einschlafprobleme und Schlafunterbrechungen. Dieser Komplex beseitigt die Müdigkeit, den Mangel an Ruhe nach dem Schlaf. Lady’s Formula Anti-Stress fördert die Konzentration und verbessert das Gedächtnis. Sie können sich damit den ganzen Tag über gestärkt fühlen. Die Verträglichkeit des Präparats ist in der Regel gut, aber gelegentlich kommt es zu allergischen Reaktionen.

Vorteile

• eine gut durchdachte, funktionierende Komposition;
• Eine Packung reicht für 30 Tage;
• Es beseitigt die physiologischen Symptome von Stress;
• entspannt den emotionalen Zustand;
• 1 Tablette pro Tag.

Benachteiligungen

• Tabletten sind schwer zu schlucken.

Beste Deutsche Anti-Stress-Vitamine

Unter den Deutschen Herstellern von Vitaminen für Stress sind gut bewährt: Pharmstandard, Vneshtorg Pharma, Evalar. Sie stellen Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel her, die genauso wirksam sind wie ihre importierten Gegenstücke, aber das Familienbudget nicht so stark belasten.

Alphabetische Antistress

Bewertung: 4.9

Das Deutsche Pharmaunternehmen Vneshtorg Pharma produziert das Nahrungsergänzungsmittel Alphabet Anti-Stress. Dieser Komplex enthält: 7 B-Vitamine, Ascorbinsäure, Magnesium (in Form von Oxid) und Baldrianwurzelextrakt. Das Ergänzungsmittel wurde entwickelt, um die Stressresistenz und die Funktion des Nervensystems bei Erwachsenen zu verbessern. Der Komplex ist nach den Empfehlungen der Kombination der Wirkstoffe in einer Darreichungsform konzipiert.

Diese Anti-Stress-Ergänzung wird in einem Set mit farbigen Tabletten (weiß, blau und grün) verkauft. Sie sind alle rund, bikonvex. Jede hat eine Reihe unterschiedlicher Vorteile. Tabletten verpackt in Blisterpackungen. Es wird empfohlen, 1 Stück von jeder Sorte einmal täglich zu den Mahlzeiten einzunehmen. Zwischen jeder neuen Portion müssen Sie 4-6 Stunden warten. Eine Packung reicht nur für 20 Tage.

Verbraucher berichten, dass Alphabet Antistress hervorragend zur Beseitigung von Tagesmüdigkeit, erhöhter Nervosität und Weinerlichkeit geeignet ist. Ein Stressabbau, der Ihnen zu einem guten Schlaf verhilft, ohne dass Sie tagsüber träge oder lethargisch werden. Einige Menschen haben auch geäußert, dass sie häufig Kopfschmerzen bekommen, die Verdauung normalisiert ist.

Vorteile

• Die Vitamine werden je nach ihrer Verdaulichkeit und Verträglichkeit in Gruppen eingeteilt;
• Die Tabletten sind leicht zu schlucken;
• Beseitigt Nervosität und Weinerlichkeit;
• Beseitigung von häufigen Kopfschmerzen;
• gibt Kraft und Energie.

Benachteiligungen

• Nehmen Sie die Tabletten dreimal am Tag ein.

Complivit Anti-Stress

Bewertung: 4.8

Das pharmazeutische Unternehmen Pharmstandard produziert das Nahrungsergänzungsmittel Complivit Antistress. Diese Ergänzung enthält: 10 Vitamine, 4 Mineralien, Extrakt aus Mutterkraut, Extrakt aus Ginkgo biloba-Blättern. Der Komplex hat vielen Menschen geholfen, ein erhöhtes Maß an mentalem und emotionalem Stress zu überstehen. Complivit Anti-Stress hat eine adaptogene Wirkung.

Complivit Anti-Stress-Vitamine werden in Form von kleinen, leicht konvexen, runden Tabletten angeboten. Sie sind orange gefärbt. Die Größe ist optimal und alles geht glatt beim Schlucken. Die Pillen befinden sich in Plastikgläsern. Erwachsenen wird empfohlen, 1 Einheit pro Tag zu den Mahlzeiten einzunehmen. Eine kleine Flasche ist ausreichend für 30 Tage. Kann in 60 oder 90 Tabletten auf einmal gekauft werden.

Complivit Anti-Stress verbessert deutlich die Stimmung, beruhigt, verbessert die Leistung. Mit dieser Stressergänzung wird der Schlaf gesund und das Aufwachen leicht. Der Komplex ist angenehm in der Anwendung und verursacht in der Regel keine unangenehmen Nebenwirkungen, wenn er richtig eingenommen wird. Übelkeit kann auftreten, wenn sie auf nüchternen Magen eingenommen werden.

Vorteile

• Eine gute Kombination aus Vitaminen, Mineralien und pflanzlichen Stoffen;
• Beim Schlucken der Tabletten geht es reibungslos;
• sanft beruhigend;
• gibt Ihnen Kraft und Ausdauer;
• Lässt Sie besser schlafen.

Benachteiligungen

• Kann bei Einnahme auf nüchternen Magen Übelkeit verursachen.

Evalar Magnesium B6

Bewertung: 4.7

Der Deutsche Markenname Evalar produziert Magnesium B6 Nahrungsergänzungsmittel. Dieser Kombinationskomplex besteht aus einem organischen, bioverfügbaren Magnesiumsalz (Magnesiumasparaginat) und Vitamin B6. Erhebliche Stärkung des Nervensystems, Stärkung der Stressresistenz des Körpers und Verbesserung der Schlafqualität. Außerdem ist es preislich attraktiver als sein französisches Pendant.

Magnesium B6 von Evalar wird in Form von ziemlich großen, ovalen weißen Tabletten geliefert. Erhältlich in Blisterpackungen. Erwachsenen wird empfohlen, 3 Mal täglich 2 Tabletten einzunehmen. Am besten während des Frühstücks, Mittag- und Abendessens einnehmen. Die Dauer der Anwendung sollte mindestens 1 Monat betragen.

Verbraucher haben berichtet, dass sie nach der Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels einen guten Schlaf und einen Energieschub am Morgen verspürt haben. Während des Tages haben sie angemessener auf verschiedene Reize reagiert. Sie haben einen normalen Herzrhythmus, eine normale Verdauung und häufige Kopfschmerzen. Manche Leute stören sich jedoch daran, dass eine Packung nur für 5 Tage reicht, so dass für einen Mindestkurs 6 Packungen erforderlich sind.

Vorteile

• eine gute Kombination aus Magnesiumasparaginat und Vitamin B6;
• Billiger als sein französisches Pendant;
• unterstützt einen gesunden Schlaf;
• beseitigt Kopfschmerzen;
• Entlastet sie von erhöhter Reizbarkeit und Verletzlichkeit.

Benachteiligungen

• die Größe der Tabletten;
• erfordert sechs Packungen für die Mindestbehandlung.

Magnelis B6

Bewertung: 4.6

Magnelis B6 vom Deutschen Hersteller Pharmstandart rundet die Übersicht der besten Stressvitamine ab. Es enthält: 470 mg Magnesiumlactat und 5 mg Pyridoxinhydrochlorid. Dieses Medikament hat sich bei erhöhter Müdigkeit, leichten Schlafstörungen, Jähzorn und Verletzlichkeit, die unter dem Einfluss von Stressfaktoren entstehen, bewährt.

Magnelis B6 wird in kleinen, runden Tabletten geliefert, die wie Pillen aussehen. Es ist in 60- oder 90-Polymer-Gläsern erhältlich. Für Erwachsene wird eine Tagesdosis von 6 bis 8 Tabletten empfohlen. Die Tagesdosis sollte in 2-3 Dosen aufgeteilt werden. Nehmen Sie das Essen mit einem Glas Wasser ein. Die Tabletten sind sehr leicht zu schlucken, da sie einen Durchmesser von weniger als 1 cm haben.

Magnelis B6 hat eine Menge positiver Rückmeldungen. Die Leute sagen, dass das Produkt in keiner Weise schlechter ist als das französische. Dieser Komplex ist gut für die Stimmung. Es lindert Wutausbrüche, Bitterkeit. Deutsches Heilmittel zur Verbesserung des Gedächtnisses und des allgemeinen Wohlbefindens sowie zur Verbesserung der Nachtruhe. Es wird in der Regel gut vertragen, kann aber gelegentlich zu Magen-Darm-Problemen führen.

Vorteile

• das Qualitätsanalogon von Magnesium B6;
• die Tabletten sind sehr leicht zu schlucken;
• Hervorragend zur Verbesserung der Stimmung;
• beseitigt Wutausbrüche und Bitterkeit;
• normalisiert die Qualität des Schlafs.

Benachteiligungen

• man braucht eine Menge Tabletten am Tag.