Wie Sie Ihre eigene Haltung definieren

Die Botschaft „Sei du selbst“ bedeutet, dass eine Person sich selbst akzeptiert, mit allen Höhen und Tiefen. Wissen Sie, wie das wahre Wissen über sich selbst entsteht?? Mit dem Studium der Begrifflichkeit – ein System von moralischen Koordinaten, die Identifizierung intrinsischen Qualitäten der Persönlichkeit:

1. mit falschen Haltungen;

2. einschränkende Glaubenssätze;

3. Klischees und falsche Vorstellungen;

4. Intellektuelle/emotionale Intelligenz;

5. Entdecke dein natürliches Potenzial.

Es sind diese Faktoren, die unbewusst gute oder schlechte Einstellungen über sich selbst erzeugen und die Selbstakzeptanz beeinflussen. Persönliche Eigenschaften werden nach ihrer Ähnlichkeit gruppiert und bilden ein Konzept. Parallel dazu wird eine emotional-wertbezogene Komponente ausgelöst. Sie zeigt ein Spektrum widersprüchlicher Gefühle auf: Sympathie – Antipathie; Vertrauen – Misstrauen; Nähe – Distanz und hilft, ein psychologisches Profil zu erstellen. Sympathie, verbunden mit Respekt und Vertrauen, führt zu Selbstliebe; Misstrauen und Mangel an Vertrauen führen zu Abneigung oder Ablehnung.

Was die Selbstentdeckung weckt?

Von Bedürfnissen geprägte Motive: Spezifische, die das emotionale Interesse an der eigenen Person und die Neugierde bestimmen; unspezifische, die vermittelt werden durch. Letztere werden mit Selbstentfaltung, Selbstakzeptanz durch andere, Selbstbestätigung, Selbstdarstellung, Prestige und Leistung in Verbindung gebracht.

Gemeinsame Wege der Selbsterkenntnis: Beobachtung, Analyse, Vergleich von Verhaltensmerkmalen. Zur Erleichterung des Prozesses sollten Sie die Attribute und Merkmale in Symbolen abbilden. Ein einfaches Beispiel ist das Zeichnen.Es gibt verschiedene Gründe, sich selbst zu erkunden:

1. „Ich in der Vergangenheit/Gegenwart/Zukunft“;

2. „Ich als Freund/Berufstätiger/Student“;

3. „Ich bin ein Ehemann/Vater/Sohn.

Eine ganzheitliche Sichtweise wird durch Symbole unterstützt, um Verbindungen herzustellen. Zeichne dich selbst in einem Kreis in der Mitte, zeichne eine Achse zum Rand mit den Namen der wichtigen Personen. Schreiben Sie in die Zeilen die erlebten Gefühle: Vorlieben, Abneigungen, Unterwerfung, Überlegenheit. Durch Analogie persönliche Verhaltensweisen analysieren, Gründe für bestimmte Einstellungen finden. Viele Menschen konzentrieren sich auf das Positive und suchen nach dem Positiven. Dies ist ein einseitiger Ansatz. Es ist wichtig, Schwächen im Positiven und Stärken im Negativen zu finden und zu lernen, diese richtig zu kommunizieren.

Wie man sich selbst akzeptiert?

Finden Sie heraus, wofür Sie sich schämen, und arbeiten Sie es auf. Du kannst nicht echt sein, wenn du deine Schwächen hinter einer sozialen Rolle oder einer Maske des Selbstbewusstseins versteckst. Identifizieren Sie die Dinge, für die Sie sich schämen, und seien Sie bereit, laut darüber zu sprechen. Das wird das Vertrauen zurückbringen.

Manche Menschen betrachten Schüchternheit als ein Hindernis für die Kommunikation. Sorge erhöht das Misstrauen, und Misstrauen erhöht die Schüchternheit. Der Versuch zu kämpfen erhöht die Angst. Der Kreis hat sich geschlossen. Wenn Sie das Positive finden, wird der Komplex nicht stören. Schüchternheit mit erhöhter Sensibilität und einer empfindlichen mentalen Organisation verbinden. Da diese Tatsache nicht geleugnet werden kann, entfällt die Notwendigkeit einer psychologischen Kriegsführung und damit auch die Spannung. Dieses Beispiel lehrt Sie, Schwächen in Stärken umzuwandeln und gibt Ihnen Selbstvertrauen. Beispiel:

1. „Ich bin nicht gutaussehend, aber meine Ausstrahlung reicht für zwei“.

2. „Ich beschäftige mich nicht intensiv mit Informationen, aber ich habe eine erweiterte Sichtweise“.

Ihre Aufrichtigkeit mag die Menschen erschrecken. Viele werden nicht verstehen, warum du dich nicht an die Regeln hältst, nicht jeden magst und es nicht für eine gute Idee hältst, die „Likes“ zu bekommen. Es fällt ihnen schwer zu erkennen, dass eine Person, die sich selbst akzeptiert, am wenigsten auf soziale Anerkennung angewiesen ist. Verständnis findet man bei Menschen mit hohem Selbstwertgefühl und persönlicher Meinung.

Was ist charakteristisch für Authentizität??

Zu lernen, man selbst zu sein, ist das, was Psychologen als Authentizität bezeichnen – die Bereitschaft, auferlegte soziale Rollen loszulassen und sich so zu verhalten, wie es die eigene Kultur vorschreibt. In Gifts of Imperfection schreibt Brown, dass es die Fähigkeit ist, sich selbst als unabhängige Person zu sehen.Dazu muss man Selbstmitgefühl entwickelt haben. Es besteht aus:

1. Von Freundlichkeit – die Fähigkeit, sich selbst mit Verständnis und ohne Kritik zu behandeln;

2. Erkennen von Unvollkommenheiten und Schwachstellen;

3. Bewusstheit durch die Fähigkeit, Wünsche zu erkennen und Gefühle angemessen zu bewerten;

4. Selbstverbesserung.

Innere Arbeit bringt dunkle Seiten des Selbst und Dinge, für die man sich schämen muss, ans Licht. Bleiben Sie nicht im Negativen stecken. Akzeptieren Sie sie als gelernte Lektionen und lassen Sie sie der Vergangenheit angehören. Ändern Sie sich jetzt und lernen Sie, Ihrem inneren Selbst zu vertrauen. Intuition versagt nie.

Wirksame Techniken, um Sie selbst zu sein

Ängste halten uns oft davon ab, zu handeln, Stellung zu beziehen. Wegen des Risikos des Scheiterns machen sich die Menschen nicht selbständig, sie haben Angst, die richtige Person anzurufen. Führen Sie eine Verhaltensanalyse durch und finden Sie heraus, wie viele Chancen Sie verpasst haben. Wenn Sie tun würden, was Sie fühlen, würde sich Ihr Leben zum Besseren wenden. Denken Sie nicht daran, was die Leute sagen werden, wohin sie Sie schicken werden und was sie denken werden. Ändern Sie Ihre Einstellung zum Scheitern. Sie lernen aus unangenehmen Situationen und entwickeln Ihren Charakter. Aus einer Laune heraus handeln. Wie auch immer das Ergebnis ausfällt, sagen Sie sich, dass Sie Ihr Bestes getan haben.

Nehmen Sie sich Zeit

Wenn Sie oft spontane Entscheidungen treffen und sich dabei von Emotionen leiten lassen, können Sie nicht Sie selbst sein. Es sind Momente wie diese, in denen man sagt: „Stopp!“. Versuchen Sie, in Gesprächen Pausen zu machen und das schnelle Tempo zu unterbrechen. Je mehr du dich beeilst, desto weiter läufst du von dir selbst weg. Wenn Sie zu einer Antwort gedrängt werden, verwenden Sie das Klischee: „Ich muss nachdenken. Vergleichen Sie die erste und die letzte Entscheidung, und verstehen Sie den Unterschied.

Durchführung einer Selbstevaluierung

Machen Sie es sich zur Gewohnheit, die vergangene Woche zu analysieren:

1. Achten Sie auf Ihre Beweggründe in verschiedenen Situationen;

2. Sie spielen in Ihrem Kopf Modelle für bessere Verhaltensweisen ab;

3. Beachten Sie neue Verhaltensmuster im Berichtszeitraum;

4. Beobachten Sie, welche Situationen angespannt sind und Emotionen hervorrufen.

Erlauben Sie sich das nächste Mal, keine Reaktion zu zeigen und sich aufzuregen, wenn es einen Nerv trifft.

Vergleichen Sie sich mit sich selbst

Bringen Sie Ihr seelisches Gleichgewicht nicht aus dem Lot, indem Sie Ihre persönlichen Erfolge mit denen erfolgreicherer Menschen vergleichen. Sie verlieren die Energie, die Ihnen für die Entwicklung zur Verfügung steht, Sie werden ungewollt neidisch und brennen Ihre Leistungen aus. Jeder Mensch hat andere Ausgangsbedingungen/Chancen, und auch das Ergebnis. Parallelen zu ziehen ist albern, aber es ist klug, sich von den Beispielen anderer inspirieren zu lassen.

Einen Blog starten

Wenn man versucht, andere zu beeindrucken, wird viel geredet. Gehen Sie in Ihrer Antwort nicht ins Detail. Wenn Sie in einem privaten Gespräch den Drang zur Selbstdarstellung verspüren, dann versuchen Sie unbewusst, anderen zu gefallen und sind von der Meinung anderer abhängig. Um ein Problem zu lösen, stellen Sie unangenehme Fragen, indem Sie ihnen in die Augen schauen. Ein gerader Blick unterstreicht Vertrauen, Ehrlichkeit und innere Stärke. Wenn die psychische Abhängigkeit schwer zu ertragen ist, werden Sie Blogger. Niemand hält Sie davon ab, in Ihren Beiträgen offen zu sein und die Leute zu Diskussionen anzuregen. In den Kommentaren lernt man, einen Schlag einzustecken, nicht auf Beleidigungen zu reagieren und besser auf seine Instinkte zu hören.

Anders sein!

Das Schwierigste ist, seine Überzeugungen in einer Gesellschaft zu verteidigen, in der jeder versucht, anders zu sein. Du kannst verträumt, freundlich oder stur sein, seltsam erscheinen. Konformität und Feigheit sind keine Schande. Wenn Sie sich über soziale Vorurteile hinwegsetzen, werden interessante Menschen in Ihr Leben treten.

Das Problem der meisten ist ihr eigenes mangelndes Vertrauen. Alle gingen in Kindergärten und Schulen, wo den Kindern beigebracht wurde, gleich zu denken. Unternehmen bevorzugen es, gehorsame Konformisten einzustellen, die nicht mit dem Management streiten und die Umgebung nachahmen. Wenn man aufgrund von Unsicherheit oder mangelnder beruflicher Kompetenz mit neuen Situationen konfrontiert wird, steigt die Tendenz, sich konform zu verhalten.

Und sie erscheint als soziale Reaktion und ist eine Eigenschaft der Persönlichkeit. Konformisten haben von Natur aus keinen inneren Kern, keine Einstellung, sind manipulierbar. Menschen mit einem starken Willen und einem normalen Selbstwertgefühl, die zum Erfolg motiviert sind, sind nicht. Sie sind eher negativ eingestellt – rebellisch.Die Persönlichkeitsentwicklung wird durch 4 Faktoren bestimmt:

1. Der Genotyp ist eine angeborene Form der Psyche;

2. soziokulturelle Bedingungen;

3. individuelle Einstellung.

Aber persönliche Meinungen werden nur von Menschen gebildet, die ein Wertesystem haben und bereit sind, sich weiterzuentwickeln. Persönliches Wachstum beginnt, wenn eine Person ihre Schwächen akzeptiert und bereit ist, sie zu überwinden. Viele Menschen finden es schwierig, sich in einer Welt der Stereotypen einzigartig zu fühlen, in der die Menschen „unpersönlich“ sind und darauf bestehen, „wie alle anderen zu sein“. Aber wenn sie beginnen, Schritte auf sich selbst zuzugehen, verändert sich das Leben in ihrem Umfeld.

Das Bedürfnis, es allen recht zu machen, wird atavistisch, das Bedürfnis nach Anerkennung verschwindet. Sie gewinnen innere Unabhängigkeit und handeln nach dem Diktat der Seele, nicht der Gesellschaft. Ein Gefühl der Freiheit entsteht durch Spontaneität, Ideen, das Brechen von Regeln und sozialen Normen. Es nimmt den psychologischen Missbrauch aus der Sache heraus, erlaubt Ihnen, Ihre besten Optionen zu wählen, erlaubt Ihnen, sich selbst zu respektieren.