Wie man sich auf eine Matheprüfung vorbereitet

Die Vorbereitung auf eine Mathematikprüfung erfordert wie in anderen naturwissenschaftlichen Fächern die Beherrschung des Fachs und das Wissen, wie man Probleme löst. Hier ist die Methode des elementaren Auswendiglernens nicht geeignet, da die bloße Kenntnis von Formeln keinen Einblick in die Mechanismen ihrer Anwendung gibt.

Neben der Prüfungsvorbereitung selbst ist es wichtig, die typischen Denkmuster von Teenagern, die allgemeine Funktionsweise des Gehirns, den hohen Stresspegel vieler Schüler vor der Prüfung und andere Faktoren zu berücksichtigen. Auf all dies wird in diesem Artikel ausführlich eingegangen.

Besonderheiten des Denkens in der Adoleszenz

Der Zeitpunkt wichtiger Mathematikprüfungen fällt in der Regel mit dem Alter der Pubertät zusammen. Diese „goldene Zeit“ beginnt um das vierzehnte Lebensjahr herum und ist mit einer völligen Neudefinition des Erwachsenwerdens im Besonderen und der eigenen Existenz im Allgemeinen verbunden. Dies ist eine weitere altersbedingte Krise auf dem Weg zum Erwachsensein, die mit einem Gefühl des Selbstverlusts und völliger sozialer Desorientierung einhergeht.

Die Zeit im Leben, in der man kein Baby mehr ist und noch nicht erwachsen ist. Der Junge, der noch nicht einmal ein Teenager ist, aber in seinen Träumen davon träumt, ein Mann zu sein. Ein Mädchen, das im Grunde noch ein Mädchen ist, aber bereits beginnt, den Kampf der Motive und Komplexe zu erleben, die nur eine Frau verstehen kann.

In diesem Alter bilden sich die Selbstachtung und das Selbstwertgefühl heraus, die die Grundlage für das restliche Leben bilden, und in dieser Zeit wird der größte soziale Druck ausgeübt. Ständig wird ihnen gesagt, dass er „nichts in diesem Leben versteht“, dass er „zu jung“ ist und generell „zu jung“ ist. In dieser Zeit zweifelt der Jugendliche an allem, und er wird von den Erwachsenen in seinem Umfeld „begleitet“.

Die wichtigsten „Schmerzpunkte“ für Jugendliche sind:

1. Sorgen um das eigene Aussehen, – Mitesser, Gewichtsprobleme, unproportionale Körperentwicklung, Größe, die Liste könnte endlos lang sein;

2. das Bedürfnis, ernst genommen zu werden und in seiner Persönlichkeit respektiert zu werden;

3. sexuelle Bedürfnisse.

In diesem Alter verändert sich der Heranwachsende radikal, alle seine Prioritäten und Werte ändern sich dramatisch, und seine Art, auf die Realität um ihn herum zu reagieren, ändert sich. Plötzlich wird ihm der Boden unter den Füßen weggezogen, das Bild der Realität ändert sich dramatisch, er sieht in nichts anderem mehr Halt, und das Bedürfnis, Prüfungen abzulegen, beruht immer noch auf diesem.

Die unterstützende Rolle, die Erwachsene, die dem Kind in dieser Zeit nahe stehen (die Eltern sind wahrscheinlich beteiligt), spielen, ist für den Teenager äußerst wichtig. nicht nur, um sich erfolgreich auf die Prüfung vorzubereiten, sondern auch, um sicherzustellen, dass die Prüfung nicht zu einem weiteren psychologischen Trauma wird, das sein Selbstwertgefühl beeinträchtigt.

Generell ist eine verlässliche psychologische Unterstützung durch die Eltern in dieser Zeit der Schlüssel zur Freisetzung zusätzlicher Ressourcen im Gehirn des Teenagers für erfolgreiche Prüfungen. Je weniger seine Gedanken mit den oben genannten Problemen beschäftigt sind, desto mehr kann er seine Bemühungen auf die erfolgreiche Vorbereitung und das Bestehen der Prüfung richten.

die Physiologie des Vorbereitungsprozesses richtig zu organisieren und den Körper „chemisch zu unterstützen“, um sich auf die Prüfung vorzubereiten

Bevor wir uns mit den intellektuellen Aspekten der Vorbereitung auf die Matheprüfung befassen, müssen wir uns mit dem Körper und der Physiologie des Teenagers beschäftigen.

Unser Geist ist, bildlich gesprochen, in unserem Körper eingeschlossen, und ein Großteil der Effektivität des Lernens hängt von der „Körperchemie“ ab. In der Pubertät kommt es zu einem plötzlichen Anstieg des Sexual- und anderer Hormonspiegel. Dieser „Tsunami“ kann den jungen Menschen ganz plötzlich treffen, seine „Gehirnabstimmung“ völlig durcheinander bringen und ihn in den Bereich des Sinnlichen führen, indem er ihn völlig von der Mathematik und anderen rein wissenschaftlichen Disziplinen der Bildung loslöst.

Um den Prozess in diesem Alter unter Kontrolle zu halten, ist es notwendig:

1. Tägliche Routinen – um unser Energieniveau in Schach zu halten.

2. Sport jeglicher Art – senkt den „freien“ Hormonspiegel und gleicht den Hormonspiegel aus.

3. Die Einschränkung und – vor Prüfungen – der völlige Verzicht auf Gadgets normalisiert den emotionalen Zustand und hilft, die für das Lernen zuständigen Teile des Gehirns einzuschalten.

4. Die Unterstützung des Körpers mit Nahrungsergänzungsmitteln, Mineralien und Vitaminen gleicht den Energiemangel aus und beugt gesundheitlichen Problemen vor.

Der letzte Punkt sollte ausführlicher erläutert werden. Die Realität im 21. Jahrhundert ist, dass moderne Produkte, insbesondere Obst und Gemüse, völlig vitamin- und mineralstoffarm geworden sind, was sich sehr nachteilig auf ihre Marktfähigkeit auswirkt. Eine erhöhte geistige Beanspruchung bei der Vorbereitung auf Prüfungen führt zu einem erhöhten Energieverbrauch des Gehirns, der bis zu 20 % der gesamten Energie verbrauchen kann. Ausreichend Energie aus der normalen Ernährung zu gewinnen, ist heutzutage leider keine Selbstverständlichkeit mehr. Die Pharmakologie kommt zur Rettung.

Um die Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten und den Körper des Teenagers in einer Zeit intensiver psychischer Belastung zu unterstützen, sind drei grundlegende Nahrungsergänzungsmittel sehr wünschenswert:

1. Multivitamine.

2. Vitamin D3.

3. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren Omega 3.

Multivitamine sollten je nach Alter des Jugendlichen und des Herkunftslandes ausgewählt werden. Die besten Kriterien in Bezug auf die Qualitätsanforderungen für diese Produkte bleibt den Vereinigten Staaten, gefolgt von den Ländern der Europäischen Union, 50/50, in Bezug auf die Qualität und die Anforderungen für sie werden durch Produkte der Deutschen Hersteller und völlig „dunkles Pferd“ vertreten – die Produkte von China. Die Preise sind ähnlich verteilt, wobei die höherwertigen Produkte mehr kosten und die Entscheidung den Erwachsenen überlassen wird. Es gibt heute keine andere Möglichkeit, das Gleichgewicht der Vitamine und Mineralien im menschlichen Körper auf dem erforderlichen Niveau zu halten.

Vitamin D3 ist, trotz seines Namens, kein Vitamin, sondern ein Steroidhormon. Es würde zu viel Platz beanspruchen, alle seine Vorteile aufzulisten. Es genügt zu erwähnen, dass es bei der Vorbereitung auf Prüfungen für die Aufrechterhaltung des zentralen Nervensystems, die Angleichung des hormonellen Hintergrunds, die Normalisierung des Herzens und der Blutgefäße sorgt.

Omega 3 ist ein essentieller, entzündungshemmender, nährstoffreicher und entzündungshemmender Nährstoff.. Es kann nur mit der Nahrung aufgenommen werden und wird nicht vom Körper produziert. Omega 3 ist für den Menschen von der Embryonalentwicklung an notwendig. Durch die Nahrung bekommen die Menschen aus den gleichen Gründen wie im Plastikzeitalter nicht genug davon.

Ohne den Leser mit einer langen Liste nützlicher Eigenschaften zu langweilen, sei erwähnt, dass unser Gehirn zu 60 % aus Fetten besteht und Omega 3 unter anderem dazu beiträgt, den Blutfluss zu normalisieren, auch in den Gehirnstrukturen. Das sorgt für ein gutes Gedächtnis und einen reibungslosen emotionalen Hintergrund.

Grundsätze einer guten Vorbereitung auf eine Matheprüfung

Beginnen wir mit den allgemeinen Leitlinien. Wie man überhaupt etwas lernen kann?

Alles Wissen wird erworben, wenn eine Person eine bestimmte „kritische Masse“ an Informationen zu einem Thema erreicht. Durch beharrliches und zielgerichtetes Lesen, Zuhören und Auswendiglernen von Formeln kommt es irgendwann zu einem qualitativen „Sprung“ im Verständnis des Themas.

Es ist, als würde man ein Bild aus einem Puzzle zusammensetzen. Eröffnung, zufällig Rätsel und zunächst sein wird, ist nichts klar, aber in einem bestimmten Stadium zu einem Element des Bildes (sagen wir, wird Auge erscheinen), dann, von ihm geführt, der Prozess der Sammlung von Rätseln wird schneller und schneller gehen. Das gleiche Prinzip gilt für die Vorbereitung auf eine Prüfung. Erstens sollten die Fragen auf der Eintrittskarte einfach und auf alle möglichen Arten untersucht werden. Irgendwann wird eine kritische Masse an Informationen erreicht und ein bewusstes Verständnis der Mathematik entwickelt.

Richard Phillips Feynman, Nobelpreisträger für Physik, einer der „Väter“ der Atombombe und ein begnadeter Pädagoge, formulierte drei grundlegende Schritte, um im Grunde alles zu lehren. in seinem Buch The Joy of Knowing.

1. Studieren Sie den Stoff und verstehen Sie ihn. Sobald Sie sich dessen bewusst sind, versuchen Sie zu erklären, was Sie verstanden haben (es ist wichtig, dass ein Erwachsener der Erklärung zuhört). Sie sollten versuchen, Beispiele für Aufgabenlösungen in möglichst verständlicher Form zu erklären und zu zeigen, auch für ein Kind.

2. Wenn während der Erklärung eine „Panne“ auftritt, d.h. wenn der Jugendliche versucht, die Lösung oder die Bedeutung einer Formel in verständlicher Form zu erklären und Schwierigkeiten hat, den Stoff darzustellen, sollte dies festgehalten werden. Gehen Sie dann zu dieser Stelle im Lehrbuch zurück und versuchen Sie erneut, die Bedeutung dieser Handlungen oder Definitionen oder Theoreme usw. zu erfassen..

3. Wenn die Erklärungen gelungen sind, legen Sie die Notizen und Lehrbücher beiseite und versuchen Sie, die Antworten auf die Karten laut zu erzählen, indem Sie Ihre Geschichte durch die Lösungen der entsprechenden Probleme ergänzen. Es ist möglich, ohne einen Zuhörer zu erzählen, aber es ist obligatorisch, laut zu erzählen. Ohne sich auf die Texte zu beziehen, geben Sie einfach an, was Sie zu verstehen scheinen. Der Zusammenhang zwischen verbalem Ausdruck und erlerntem Bewusstsein ist sehr stark. Wenn die Geschichte nicht erfolgreich ist, gehen Sie zurück zum Material, um es besser zu verstehen.

So bereitet man sich auf jede Prüfung vor und lernt jeden Bereich der menschlichen Tätigkeit. Chemie, Physik, Musik und Medizin, was immer Sie wollen.

Wichtige Besonderheiten der Prüfungsvorbereitung in Mathematik

1. Teilnahme am Unterricht und Erledigung der Hausaufgaben. Zu jedem Punkt auf der Karte können Sie leicht typische Aufgaben aus Ihrem Notizbuch oder Lehrbuch finden. Das Vorhandensein einer solchen Liste vereinfacht die Berechnung der Vorbereitungszeit für die Ausstellung des Tickets und die Verteilung der Arbeitslast.

2. Das Studium von Theoremen und Formeln sollte nicht aufgeschoben werden, um keine „Schulden“ anzuhäufen. Um sich den Stoff besser einzuprägen und zu verdauen, sollten verschiedene Methoden eingesetzt werden: Diagramme, Schaubilder, Tabellen, Karten usw..

3. Behalten Sie die Arbeit im Klassenzimmer genau im Augeund schreiben Sie detailliert auf, wie Sie die Probleme lösen. Wenn der Sinn noch nicht verstanden wurde, sollte dies auch zu Hause nachgeholt werden. Je mehr Beispiele Sie gemacht haben, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie die Lösung automatisch lernen.

4. Scheuen Sie sich nicht, die Lehrkraft zu fragen, wenn Sie etwas nicht verstehen.Das Interesse an einem Thema wird immer auf den Lehrer zurückfallen und den Schüler in ein gutes Licht rücken. Neben der fachlichen Beratung besteht auch die Möglichkeit, während der Prüfung selbst Hilfe vom Lehrer zu erhalten.

Wie man sich unmittelbar vor und während der Prüfung verhält

Senken Sie Ihren Cortisolspiegel – das Stress- und Angsthormon – vor der Prüfung. Legen Sie zu diesem Zweck zwei Stunden vor dem Schlafengehen alle Schulbücher und alle Vorbereitungen beiseite. Machen Sie einen Spaziergang an der frischen Luft, trinken Sie vor dem Schlafengehen einen beruhigenden Tee, nehmen Sie eine kühle Dusche und schlafen Sie gut ein.

Der Verzehr von leichten Mahlzeiten mit einfachen Kohlenhydraten (Haferflocken, Buchweizen) und Nahrungsergänzungsmitteln vor der Prüfung trägt dazu bei, das Gehirn zu nähren und sich nicht unbewusst auf das Hungergefühl zu fixieren, was zu Verwirrung führen kann.

Bei der Arbeit an der Prüfung selbst lohnt es sich, von der Umgebung abzuschalten und sich nicht von den Handlungen der anderen Prüfer ablenken zu lassen. Lesen Sie den gesamten Auftrag (Ticket) sorgfältig durch und tun Sie das, was auf einem Entwurf sofort verständlich ist. Gehen Sie dann zur Lösung der Fragen (Aufgaben) über, die Schwierigkeiten bei der Wahrnehmung verursacht haben. Es ist wünschenswert, die Lösung so detailliert wie möglich zu beschreiben. Überprüfen Sie die Ergebnisse noch einmal, schreiben Sie sie sorgfältig um und gehen Sie zum Prüfer.

Es ist auch wichtig, dass Jugendliche lernen, dass wir, solange wir leben, alles reparieren können. Damit Sie im Falle eines Nichtbestehens der Prüfung nicht mit einem lebenslangen psychologischen Trauma dastehen.

Der Artikel stützt sich auf die Bücher von A. Kurpatov „Glückliches Kind“, „Kammern des Geistes. Töte den Idioten in dir!“Die Freude am Wissen“, Richard Feynman, und die Erziehungspraxis des Personals im Solnyshko-Kinderheim, RK domsolnyshko.kz/o-nas/o-detskom-dome/