Wie groß ein Kind im Alter von 5 Jahren sein sollte

Eltern sind oft besorgt über die Größe ihres Kindes, und es ist kein Zufall, dass sie einer der Indikatoren für die Gesundheit ist. Versuchen wir herauszufinden, wie groß Jungen und Mädchen im Alter von 5 Jahren sein sollten, welche Tabelle bei der Beurteilung des Wachstums Ihres Kindes verwendet werden sollte.

Wachstum von Kindern nach der WHO

Die Weltgesundheitsorganisation stuft die Körpergröße eines Kindes als einen der wichtigsten Indikatoren für die Beurteilung des Gesundheitszustands und den Vergleich mit einem Referenzwert ein. Die Parameter, die vorher funktionierten, gaben nicht das wahre Bild wieder. Sie geben nur die durchschnittliche Größe eines Kindes in einem bestimmten Alter an.

Im Jahr 2006 führte die WHO eine groß angelegte länderübergreifende Studie durch, an der rund 8.000 Kinder verschiedener Nationalitäten in unterschiedlichen geografischen Gebieten teilnahmen. Was diese Kinder jedoch gemeinsam hatten, war, dass sie alle als Säuglinge natürlich ernährt wurden, ihre Eltern keine schlechten Angewohnheiten hatten und ihre Familien infektiöse und somatische Krankheiten vermieden.

Nach Angaben der WHO ist Stillen die optimale Ernährung für Babys in den ersten sechs Monaten. Man geht davon aus, dass ein Kind, das mindestens sechs Monate lang auf natürliche Weise ernährt wurde und dann eine altersgemäße Ernährung erhält, die alle seine Ernährungsbedürfnisse erfüllt, wahrscheinlich eine durchschnittliche Größe und ein durchschnittliches Gewicht hat. Es ist erwiesen, dass ein Kind, das in den ersten Lebensjahren alle Regeln der Ernährung befolgt, viele gesundheitliche Probleme im mittleren und höheren Alter vermeiden kann. Denn in dieser Zeit werden die Grundlagen für das Erwachsensein gelegt.

So messen Sie die Größe Ihres Kindes

Normalerweise wird die Größe eines Kindes bei einer Routinekontrolle mit einem Stadiometer gemessen. Auch zu Hause können Sie die Größe des Kindes gut einschätzen.Dazu müssen Sie ein einfaches Verfahren durchführen:

1. Bitten Sie Ihr Kind, die Schuhe auszuziehen und sich barfuß mit dem Rücken an die Wand oder den Höhenmesser zu stellen.

2. Die Arme sollten sich seitlich vom Körper befinden, die Schultern sind gestreckt.

3. Lassen Sie Ihr Kind seinen Rücken aufrichten und seine Fersen schließen.

4. Halten Sie den Kopf gerade und schauen Sie geradeaus.

5. Achten Sie darauf, dass die Schulterblätter, die Fersen und das Gesäß des Kindes den Rücken berühren.

6. Sobald sich das Kind in der richtigen Position befindet, sollte ein flacher Gegenstand auf den Kopf gelegt werden. Achten Sie darauf, dass die Haare nach hinten gezogen sind. Sie können noch ein paar Zentimeter hinzufügen.

7. Markieren Sie die Unterkante des flachen Objekts.

8. Messen Sie dann den Abstand zwischen der Markierung und dem Boden.

Podologen raten zur Messung am Morgen. Da das Kind abends lange Zeit aufrecht sitzt, verringert sich die Belastung der Wirbelsäule und der Abstand zwischen den Wirbeln. Dadurch wird eine Person nachts zwei bis drei Zentimeter kleiner.

Größentabelle für Mädchen und Jungen im Alter von 5 Jahren

Die WHO hat die durchschnittliche Körpergröße von Mädchen im Alter von 5 Jahren als Hintergrund für die Studie ermittelt.

1. Ein sehr niedriger Wert ist 95,2 cm.

2. Der Tiefpunkt liegt bei 99,9 cm.

3. Der unterdurchschnittliche Wert liegt bei 104,7 cm.

4. Der Durchschnittswert beträgt 109,4 cm.

5. Die überdurchschnittliche Körpergröße beträgt 114,2 cm.

6. Hoch – 118,9 cm.

7. Ein sehr hoher Wert ist 123,7 cm.

Im Alter von 5 Jahren ist die Körpergröße von Jungen etwas höher als die von Mädchen.

1. Sehr niedrig – 96,1 cm.

2. Niedrig – 100,7 cm.

3. Unterdurchschnittlich – 105,3 cm.

4. Eine durchschnittliche Körpergröße von 110,0cm.

5. Die durchschnittliche Körpergröße beträgt 114,6 cm.

6. Die Höhe der Figur beträgt 119,2 cm.

7. Sehr hoch, 123,9 cm.

Die WHO-Tabelle ermöglicht den Eltern eine Selbsteinschätzung der Größe ihres Kindes. Dies ist nicht nur ein Durchschnittswert. Liegt die Körpergröße ihres Kindes in der Spalte „sehr niedrig“ oder „sehr hoch“, sollten sie die Situation mit ihrem Arzt besprechen. In der Regel ist die Körpergröße eines Kindes kein Faktor für gesundheitliche Probleme. Ein sehr niedriger Wert ist oft ein Grund für eine Untersuchung.

Wie hoch ist der normale Höhengewinn?

Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Kind im Alter von 5-7 Jahren eine geringe oder sogar sehr geringe Körpergröße hat. Häufig tritt dieses Problem jedoch erst in der Kindheit auf. Während des Heranwachsens, während der Pubertät, diese Periode für Jungen bezieht sich auf 12-14 Jahre, für Mädchen – auf 10-12 Jahre, das Kind buchstäblich „streckt“, und springt in kurzer Zeit. Wachstumshormone werden das ganze Leben lang produziert, allerdings in unterschiedlichen Mengen und in verschiedenen Altersstufen. Die größte Höhe wird während der fötalen Entwicklung und im ersten Lebensjahr erreicht. Im Alter von 5 Jahren wachsen die Kinder etwa 7 cm. über ein Jahr.

Wenn ein Kind einen angeborenen Wachstumshormonmangel hat, ist dieser bereits im Alter von 2-3 Jahren erkennbar. Erstens durch die jährliche Wachstumsrate, und zweitens sehen diese Kinder in der Regel wesentlich jünger aus als ihr Alter. Wenn ein Kind im Alter von 5 Jahren nicht, wie es sein sollte, ein jährliches Wachstum von 7 cm, sondern viel weniger – 2-3 cm – erreicht hat., Sie sollten einen Kinderarzt oder Endokrinologen aufsuchen und Hormontests durchführen lassen.

Ihr Kinderarzt wird Ihnen wahrscheinlich empfehlen, einen Orthopäden aufzusuchen und eine Röntgenaufnahme machen zu lassen, um das Knochenalter zu bestimmen. Das Ergebnis wird zeigen, ob eine Diskrepanz zwischen dem tatsächlichen und dem biologischen Alter der Röhrenknochen besteht. Sie ist genauer als die Messung der Größe des Babys. Die Knochen von Kindern haben Wachstumszonen, die zur Erweiterung des Skeletts genutzt werden können. Im Alter von 5 Jahren sind diese Bereiche noch offen. Mit Hilfe von Röntgenaufnahmen können die Ärzte feststellen, ob eine Anomalie oder eine hormonelle Ursache vorliegt.

Wie berechnet man die „erwachsene“ Größe eines Kindes?

Eltern fragen sich nach der „erwachsenen“ Größe für ihr Baby.Mit den folgenden Formeln lässt sich die mögliche Größe des Kindes berechnen:

1. Um die Größe eines Mädchens zu berechnen, nehmen wir die Größe der Mutter und addieren sie zur Größe des Vaters. Halbiert man dieses Ergebnis und zieht 6,5 cm ab. Die Mutter ist zum Beispiel 162 cm groß und der Vater 172 cm. Rechnen wir mal nach: 162+172. Wir erhalten 334 cm. Geteilt durch die Hälfte ergibt das 167 cm. 6,5 cm subtrahieren. Die geschätzte Größe des Mädchens beträgt also 160,5 cm.

2. Um die Größe eines Jungen zu berechnen, nimm die Größe der Mutter und addiere sie zur Größe des Vaters. Wir halbieren unser Ergebnis und addieren 6,5 cm. Ihre Mutter ist zum Beispiel 162 cm groß, Ihr Vater 172 cm. Berechnen, 162+172. Das sind 334 cm. Durch die Hälfte geteilt, ergibt das 167 cm. 6,5 cm hinzufügen. Die geschätzte Größe des Jungen beträgt also 173,5 cm.

Was Eltern tun sollten

Einige Wachstumsfaktoren können von den Eltern selbst beeinflusst werden. Es ist vor allem wichtig, auf den Ernährungszustand des Kindes zu achten.Für ein optimales Wachstum braucht das Kind das Baumaterial für die langen Röhrenknochen.

1. Aminosäuren dienen als Bausteine und können nur aus Eiweiß gewonnen werden. Dabei sollten nicht die pflanzlichen Aminosäuren überwiegen, sondern die Proteine tierischen Ursprungs, die 60 % der Ernährung eines Kindes ausmachen sollten. Eier, Geflügel, Fisch, Fleisch, Molkereiprodukte. Aber alle diese Produkte müssen fettarm sein. Denn die übermäßige Aufnahme von Fett hat eine hemmende Wirkung auf die Synthese von Wachstumshormonen, was den gegenteiligen Effekt bewirkt.

2. Die restlichen 40 % seiner Ernährung sollten aus pflanzlichen Lebensmitteln bestehen. Getreide spielt eine wichtige Rolle. Es wird oft angenommen, dass Hülsenfrüchte viel Eiweiß enthalten. Aber dieses Gemüse ist kein Ersatz für Fleisch und Milchprodukte. Und bei Vorschulkindern können sie Verdauungsprobleme verursachen. Essen Sie keine Wurstwaren, Würstchen, sie enthalten kein vollständiges Eiweiß.

3. Die für das Wachstum benötigte Energie stammt aus Getreide und Körnern. Süßigkeiten enthalten nicht die für das Wachstum erforderlichen Ballaststoffe. Und sie verlangsamen die Synthese von Somatotropin. Daher ist es besser, anstelle von Süßigkeiten Obst zu verzehren, das eine Quelle von Ballaststoffen ist. Um die Produktion von Wachstumshormonen zu erhöhen, ist es angezeigt, ungekochtes Getreide, Gerste, Hirse und Buchweizen zu essen.

4. Mineralien und Vitamine sind besonders wichtig für das Wachstum von Kindern. Vor allem Vitamin D. Sein Mangel hat negative Auswirkungen auf den Zustand der Knochen.

5. Vergessen Sie nicht das Kalzium und Jod, das wir alle brauchen. Calcium wird dem Knochengewebe zugeführt und vergrößert sein Volumen. Jod ist notwendig für die Schilddrüse, die die Produktion von Wachstumshormonen direkt beeinflusst. Kinder im Alter von 5 Jahren benötigen täglich 800 mg Kalzium und 150 µg Jod.

Neben der Ernährung ist es wichtig, auf den allgemeinen Tagesablauf und die Emotionen zu achten. Positive Emotionen, guter, ausreichender und langer Schlaf wirken sich positiv auf das Wachstum von Kindern aus.

Was sich auf das Wachstum von Kindern auswirkt

Der wichtigste Faktor, der das Wachstum eines Kindes beeinflusst, ist die Vererbung. Nach statistischen Untersuchungen des Zentrums für Molekulare Diagnostik (CMD) des Zentralen Forschungsinstituts für Epidemiologie des Deutschen Föderalen Dienstes für Verbraucherschutz und Kontrolle der menschlichen Gesundheit hängt die Körpergröße von Kindern jedoch nur zur Hälfte von der Größe der Eltern ab. Aber es ist nicht einfach, die andere Hälfte zu berücksichtigen. Dazu gehören Ernährung, Lebensstil, ob das Baby gestillt oder mit der Flasche gefüttert wurde, angeborene, genetische und ansteckende Krankheiten.

Der Hauptgrund, warum ein Baby so klein wächst, ist, dass es zu wenig Wachstumshormon Somatotropin hat. Um die Produktion zu überprüfen, sollten Sie einen Test machen und sich dann von einem Endokrinologen beraten lassen. Das Hormon wird in kurzen Schüben, etwa 3 bis 5 Mal pro Tag, in den Körper abgegeben. Die Anämie ist in den 2 Stunden vor dem Aufwachen am Morgen am größten. Das Hauptziel von Somatotropin ist die Steuerung des Wachstums der Röhrenknochen. Auch ein erblicher Faktor ist für das Ausmaß der Anämie verantwortlich.

Darüber hinaus gibt es eine Reihe von Krankheiten, die ebenfalls zu Stunting führen können:

1. Chromosomale Anomalien.

2. Anämie. Am besten ist es, eine allgemeine Blutuntersuchung durchzuführen, bevor man mit einer gründlicheren Untersuchung der schlechten Wachstumsparameter des Kindes beginnt.

3. Magen-Darm-Störungen. Es gibt keine Möglichkeit für eine normale Aufnahme von Nährstoffen, und ein Mangel an Nährstoffen für den Körper ist einer der Faktoren für schlechtes Wachstum bei Kindern. In diesem Fall empfehlen wir einen fäkalen Calprotectin-Test, einen Helicobacter-Antigen-Test und einen Test auf okkultes Blut im Stuhl.

4. Überaktive Nebennierenrinde und erhöhte Synthese von Nebennierenhormonen. Diese Ursache kann durch eine Diagnose des Cortisolspiegels im Urin festgestellt werden.

5. Verkümmerung wird durch Diabetes mellitus verursacht. In diesem Fall ist eine Blutuntersuchung auf glykosyliertes Hämoglobin erforderlich.

6. Vitamin-D-Mangel führt zu Rachitis, die wiederum zur Verkümmerung führt.

7. Häufiger Stress führt zu einer Verringerung der Wachstumshormonsynthese, was die Wachstumsrate des Babys verlangsamt.

Wenn die Eltern in der Mittelschule im Sportunterricht den letzten Platz belegten und während ihrer Teenagerzeit einen Wachstumsschub hatten, ist es wahrscheinlich, dass ihre Kinder die gleichen physiologischen Merkmale aufweisen.

Das Wachstum von Kindern ist ein wichtiger Indikator für ihre Gesundheit. Wenn ein Kind im Alter von 5 Jahren schlecht wächst, sollte ein Endokrinologe konsultiert und sein Ess- und Schlafverhalten korrigiert werden.