Der Speiseplan für ein gestilltes Baby im Alter von 5 Monaten: Ungefähr eine Woche

Im Alter von fünf Monaten beginnen die Eltern zum ersten Mal, über die Einführung von Beikost nachzudenken. Ihr Baby hat zuvor entweder Muttermilch oder angepasste Säuglingsnahrung erhalten. Aber jetzt beginnt das Baby mehr und mehr zu wachsen und benötigt große Mengen an Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien. Eine abwechslungsreiche Ernährung ist in der Lage, den wachsenden Körper zu befriedigen und alle wichtigen Nährstoffe zu liefern.

Warum Beikost

Unterernährung ist ein wesentlicher Bestandteil des Aufwachsens. Wenn Ihr Baby wächst und sich schneller entwickelt und neue Fähigkeiten ausbildet, steigt sein Nährstoffbedarf. Auch wenn er die für seine Zeit angepasste Nahrung erhalten hat, reicht diese nicht aus, um seinen gesamten Bedarf an Mikro- und Makronährstoffen zu decken.

Im Alter von 5 Monaten ist es Zeit für die Beikost. Es handelt sich um eine völlig neue Nahrung, die sich von der angepassten Formel stark unterscheidet. Die Beikost bereitet Ihr Baby auf den Übergang zur gemeinsamen Mahlzeit vor und ermöglicht es dem Verdauungssystem, sich mit den Nährstoffen der ersten Nahrungsmittel vertraut zu machen.

Der Zweck der Beikost besteht nicht darin, Ihr Baby zu füttern, bis es satt ist, sondern ihm neue Geschmacksrichtungen und Nährstoffe für sein Verdauungssystem zu vermitteln. Das Hauptziel der Beikost ist es, gute Essgewohnheiten zu gewährleisten. Mit den ersten Mahlzeiten lernt das Baby eine andere, komplexere Konsistenz der Nahrung kennen. So lernt er zu kauen und zu schlucken. Kinderärzte sagen, dass die Beikost, wenn sie nicht richtig gehandhabt wird, das Risiko birgt, im Erwachsenenalter chronische Krankheiten wie Allergien, Fettleibigkeit, Karies, Diabetes und Krebs zu entwickeln.

Ab welchem Alter kann Beikost gegeben werden?

Die Einführung von Beikost ist ein Stolperstein für eine junge Familie. Viele Großmütter setzen hartnäckig durch, dass sie ihre Babys im Alter von einem Monat mit Kuhmilch und im Alter von 5 Monaten mit einer reichhaltigen Suppe zu füttern begonnen haben. Und alles ist gut, alle sind erwachsen und haben nie Nahrung aus Gläsern „voller Chemikalien“ bekommen. Während der Bezirkskinderarzt empfiehlt, mit 5 Monaten mit der Beikost zu beginnen. Auf dem Fläschchen selbst steht jedoch, dass es ab dem Alter von 4 Monaten gegeben werden kann.

Die Weltgesundheitsorganisation sagt, dass ein Baby, das mit Nahrung geboren wurde, ab dem Alter von 5 Monaten Beikost erhalten sollte. Da es sich um gleichaltrige gestillte Kinder handelt, ist es besser, ihnen bis zum Alter von 6 Monaten keine zusätzliche Nahrung zu geben, sondern sich auf die Muttermilch zu konzentrieren. Wir empfehlen, dass Sie die Einführung von Beikost mit dem Kinderarzt Ihres Kindes besprechen. Er ist derjenige, der seine eigene Entwicklung kennt und weiß, ob er irgendwelche Probleme hat.

Vor dem Alter von 4-5 Monaten sollten Säuglinge keine Beikost erhalten, da ihr Verdauungssystem noch nicht ausgereift genug ist, um andere Nahrungsmittel als die angepasste Milchnahrung in „Formula Feeders“ zu akzeptieren. Wenn nicht rechtzeitig mit der Beikost begonnen wird, kann Ihr Baby unter einem akuten Nährstoffmangel leiden. Kinderärzte sagen, dass bei gesunden Kindern 5 Monate das optimale Alter für die Einführung neuer Lebensmittel ist.

Interessant! Es ist erwiesen, dass Kinder, die bereits im Alter von 9 Monaten die erste Beikost erhalten haben, im Schulalter Probleme mit dem Essen haben. Sie essen in der Regel nicht genügend Obst und Gemüse, die reich an wichtigen Mineralien und Vitaminen sind.

Wie man weiß, wann Beikost geeignet ist

Es gibt bestimmte Kriterien, die gemeinhin als Anzeichen dafür gelten, dass das Baby,Dass das Baby bereit ist, die neue Nahrung aufzunehmen:

1. Das Baby hält seinen Kopf aufrecht.

2. Das Baby versucht, sich mit Unterstützung aufzusetzen.

3. Das Baby nimmt seine Hände und sein Spielzeug in den Mund.

4. Das Baby zeigt Interesse an neuer Nahrung und greift nach dem Teller.

5. Das Vorhandensein von Zähnen. Wenn das Baby mindestens einen Zahn hat, kann ihm Beikost gegeben werden.

Manchmal raten Kinderärzte, Kindern, die nicht viel zunehmen, Beikost zu geben.

Wann Kindern mit einer Allergie Beikost gegeben werden sollte

Kinder mit Allergien verursachen viele Probleme mit angepassten Rezepturen. Die Eltern stehen also vor der Frage, wann sie mit der Beikost für Säuglinge in der Risikogruppe beginnen sollen. In den Anfängen der Kinderheilkunde wurde allgemein angenommen, dass es umso besser ist, je später die Beikost eingeführt wird. Auf diese Weise kann das Risiko einer negativen Reaktion des Körpers verringert werden.

In den letzten Jahren haben Kinderärzte behauptet, dass eine verspätete Einführung von Beikost die Situation nur verschlimmert, sowohl bei gesunden Kindern als auch bei Kindern mit Allergien. Sie erhalten nicht die Nährstoffe und Spurenelemente, die sie für ihre Entwicklung und ihr Wachstum benötigen. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass es ein so genanntes „Toleranzfenster“ gibt, das zwischen 4 und 6 Monaten liegt. In diesem Alter verbessert sich die Aufnahme von neuen Nahrungsmitteln. Zu diesem Zeitpunkt ist es am besten, Kindern mit Allergien und gefährdeten Kleinkindern Beikost zu geben.

Wo beginnt man mit der Beikost?

Im Alter von 5 Monaten sollte dem Baby zusätzlich püriertes Gemüse oder Brei gegeben werden. Kinderärzte empfehlen, dass die meisten Säuglinge zuerst Gemüsebrei bekommen sollten. Babys, die untergewichtig sind und zu wässrigem Stuhlgang neigen, sollten mit Brei beginnen. Kinder, die zwangsernährt werden, sollten kleinere Mengen an Nahrung erhalten. Weil angepasste Milchnahrung mehr Kalorien hat als Muttermilch.

Wie man mit Babynahrung anfängt

Um dem Kind nicht zu schaden, um die Verlängerung der Diät angenehmer zu gestalten,Wir empfehlen Folgendes:

1. Das Futter sollte über eine Woche langsam eingeführt werden. Geben Sie Ihrem Baby zu diesem Zeitpunkt keine andere unbekannte Nahrung. Beginnen Sie mit ½ Teelöffel der Beikost und erhöhen Sie die Dosis bis zum Ende der Woche allmählich auf die für das Alter des Kindes empfohlene Menge.

2. Essen löffeln. Am besten ist es, einen Plastiklöffel zu verwenden, der als am sichersten für das Zahnfleisch von Kindern gilt.

3. Das Futter sollte vor der Fütterung mit einer angepassten Mischung verabreicht werden.

4. Geben Sie das neue Futter am Morgen, vorzugsweise an einem Wochentag. Um Zeit zu haben, die Reaktionen des Babys zu beobachten und gegebenenfalls den Kinderarzt zu konsultieren.

5. Entscheiden Sie sich zunächst für ein Püree oder einen Brei aus einem Topf. Wenn das Kind es gut verträgt, versuchen Sie es mit einer Mahlzeit, die aus 2 Zutaten besteht, die ihm vertraut sind.

6. Die Lebensmittel sollten kein Salz und keinen Zucker enthalten.

7. Beginn der Beikost mit homogenem Brei, schrittweise Umstellung auf fein pürierte Nahrung mit 8-9 Monaten.

8. Fahren Sie mit der mehrgängigen Mahlzeit fort, sobald das Kind gelernt hat, jedes Nahrungsmittel einzeln zu essen.

9. Wechseln Sie nicht plötzlich das Essen. Führen Sie das neue Lebensmittel allmählich ein und verdünnen Sie das vertraute Lebensmittel nach und nach. Wenn Kartoffelpüree verabreicht wird, sollte die Menge schrittweise erhöht werden. Nach einer Woche wird die normale Menge Kartoffelpüree mit einem Teelöffel Kraut verdünnt. Nach einer Woche sollten in ähnlicher Weise Karotten eingeführt werden. Das Kind erhält also eine Mehrkomponenten-Mahlzeit, die aus drei Lebensmitteln besteht.

10. Während der Beikostphase weiterhin mit angepasster Säuglingsnahrung füttern.

Wann man keine neuen Lebensmittel einführen sollte

Es gibt Zeiten, in denen Sie keine neuen Lebensmittel einführen sollten:

1. Wenn das Kind krank ist.

2. Vor der Impfung und an den Tagen nach der Impfung.

3. Vor einer Änderung im Tagesablauf des Kindes.

Jedes neue Lebensmittel wird etwa eine Woche lang eingeführt. Wenn keine Allergien oder Unverträglichkeiten festgestellt werden, können Sie nach 7 Tagen ein anderes Ergänzungsfuttermittel ausprobieren. Wenn das Baby Hautausschlag, Erbrechen, veränderten Stuhlgang, Magenkoliken hat, dann sollten weitere Experimente mit Lebensmitteln verschoben werden, bis das vollständige Verschwinden der Symptome und die Erholung der Krume.

Ungefähres Menü

Mit der Einführung der neuen Nahrung wird Ihr Baby auf fünf Mahlzeiten pro Tag umgestellt. Die durchschnittliche Menge pro Mahlzeit beträgt etwa 200 ml. Die dem Baby zu verabreichende Nahrung sollte abwechslungsreich sein. Wenn Sie zum Beispiel am Freitag Kürbispüree und am Samstag Bananenpüree füttern. Als Nächstes werden Putenhackfleisch, Apfelpüree.

Ungefährer wöchentlicher Speiseplan für ein Baby, das mit angepasster Milchnahrung ernährt wird:

Erster Tag:

1. 6:00 Uhr – Formel;

2. 10:00 – Brei;

3. 14:00 – Fruchtpüree, Kefir;

4. 18:00 – Gemüsepüree;

5. 22:00 – Formel.

Tag 2:

1. 6:00 – Formel;

2. 10:00 Uhr – Brei;

3. 14:00 – Kartoffelbrei, Saft

4. 18:00 – püriertes Gemüse;

5. 22:00 – Formel.

Dritter Tag:

1. 6.00 Uhr – Formel;

2. 10:00 Uhr – Brei;

3. 14:00 – Gemüsepüree, Kefir;

4. 18:00 – Hüttenkäse;

5. 22:00 Uhr – Formel.

Vierter Tag:

1. 6:00 Uhr – Formel;

2. 10:00 Uhr – Brei;

3. 14:00 – Obstpüree, Kekse, Kefir;

4. 18:00 Uhr – Gemüsepüree;

5. 22:00 – Formel.

Fünfter Tag:

1. 6:00 Uhr – Formel;

2. 10:00 Uhr – Brei;

3. 14:00 – Gemüsepüree mit Eigelb;

4. 18:00 – Kekse, Joghurt;

5. 22:00 – Formel.

Sechster Tag:

1. 6:00 Uhr – Formel;

2. 10:00 Uhr – Brei;

3. 14:00 – Kartoffelpüree, Kefir;

4. 18:00 – Fruchtpüree

5. 22:00 – Formel.

Siebter Tag:

1. 6:00 Uhr morgens – Formel

2. 10:00 Uhr – Brei;

3. 14.00 – püriertes Gemüse und Kefir;

4. 18:00 – Kekse, Saft;

5. 22:00 – Formel.

Zusätzliche Lebensmittel

Ein fünf Monate altes Kind, das künstlich ernährt wird, darf die folgenden Nahrungsmittel zu sich nehmen:

1. Gekochtes Eigelb, das zu püriertem Gemüse gegeben wird;

2. Kinderkekse;

3. Truthahnpüree;

4. Hüttenkäse.

Gemüse

Gemüse ist in der Regel das erste Ergänzungsfuttermittel. Vor allem, wenn das Baby an Verstopfung leidet und aktiv an Gewicht zunimmt. Beginnen Sie am besten mit Zucchini, Brokkoli, Blumenkohl. Wenn das Kind diese beherrscht, werden Kartoffeln und Karotten hinzugefügt. In diesem Stadium müssen die hellen Föten verzögert werden. Diese Äpfel sind allergisch, lösen also keine Allergien aus. Wenn das Baby mit Beikost gefüttert wird, muss es zusätzlich beaufsichtigt werden.

Porridge

Wenn Sie mit püriertem Gemüse begonnen haben, können Sie nach etwa 3 Wochen Müsli servieren. Bei geringer Gewichtszunahme, flüssigem Stuhlgang oder Blutarmut ist es besser, mit Brei statt mit püriertem Gemüse zu beginnen. Fünf Monate alte Kinder erhalten zunächst Buchweizen, Reis und Mais. Kashi, hergestellt aus diesen Getreidesorten, ist glutenfrei und für das unreife Verdauungssystem leichter zu verdauen.

Obst

Sobald sich das Baby an Brei und Gemüsepüree gewöhnt hat, wird nach und nach Obst folgen. Diese sind die letzten, die weg müssen, denn nach dem zuckerhaltigen Obst weigert sich das Baby, Gemüse und Brei zu essen. Beginnen Sie mit grünen Äpfeln, die nicht allergen sind und vom Körper gut aufgenommen werden. Dann wechseln Sie zu Banane und Birne. Pfirsiche, Aprikosen und Pflaumen gelten als mittelallergen und können auch einen schwachen Stuhlgang verursachen.

Säfte

Säfte werden eingeführt, nachdem das Baby die Grundnahrungsmittel bereits beherrscht hat. Gemüse, Porridge und Obst enthalten mehr Mineralien und Vitamine. Beginnen Sie mit Apfelsaft und gehen Sie dann zu Pfirsich, Birne und Sauermilch über. Zitronensaft, Tomatensaft und Beerensaft sollten jedoch erst im Alter von 6 Monaten getrunken werden. Zusätzlich zum Saft können Sie Ihrem Baby auch ein Kompott aus getrockneten Früchten zubereiten.

Wenn sich das Kind an die Beikost gewöhnt hat, führen Sie schrittweise neue Nahrungsmittel ein. Püriertes Fleisch mit Obst- und Gemüsepüree vermischen. Wenn es Anzeichen für eine Diathese gibt, sollten Sie Ihr Baby dem Arzt zeigen und die Ernährung besprechen.