Wie man den Blutdruck senken kann – 7 bewährte Methoden

Ärzte wissen, dass Herz-Kreislauf-Unfälle, einschließlich tödlicher Unfälle wie Herzinfarkte und Schlaganfälle, sehr häufig vor dem Hintergrund von Bluthochdruck auftreten, der sich wiederum in einer besonderen Form manifestiert – der hypertensiven Krise.

Um eine hypertensive Krise bei einer Person zu diagnostizieren, ist es natürlich ratsam, dass zuvor eine Hypertonie diagnostiziert wurde. Aber manchmal gibt es diese Diagnose bei einer Person nicht, diese Person wird nicht von Ärzten gesehen, sie nimmt keine blutdrucksenkenden Medikamente, führt einen ungesunden Lebensstil, und der erste Anruf des Krankenwagens, die erste Messung des Blutdrucks zeigt, dass sie eine hypertensive Krise hat.

Die Gefäßwand ist nur vorübergehend in der Lage, dem Druck des hohen Blutdrucks standzuhalten. Wenn seine Integrität beeinträchtigt ist, kann es zu einem hämorrhagischen Schlaganfall oder einer Hirnblutung kommen. Als Folge von Bluthochdruck kann eine atherosklerotische Plaque reißen und das Hirngefäß verstopfen, wodurch Teile des Gehirns absterben. So entsteht die zweite, häufigste Form des Hirngefäßunfalls – der ischämische Schlaganfall.

Bluthochdruck kann zu Herzrhythmusstörungen und lebensbedrohlichen Herzrhythmusstörungen, Asthma und Lungenödemen sowie zu vielen anderen unerwünschten Ereignissen führen, die unter dem Begriff Herz-Kreislauf-Unfälle zusammengefasst werden. Solche Katastrophen töten jedes Jahr Tausende von Menschen, aber sie treten nie plötzlich bei einem gesunden Menschen an einem „geraden Ort“ auf: Es gibt immer Voraussetzungen dafür, zum Beispiel das Auftreten einer schweren Bluthochdruckkrise.

Wir gehen zur Medikation über. Und das berühmteste, landesweit beliebteste Medikament gegen alle Sorgen, gegen Stress, Nerven, Weinen, Schlaflosigkeit, Gesichtsrötung und Bluthochdruck ist Valokordin, Corvalol, ähnliche Tropfen oder Tabletten.

Diese Wirkung ist auf die kombinierte Zusammensetzung zurückzuführen: Valocordin enthält ein Derivat aus Baldrianrhizomen in Form von Ethylbromisovalerianat. Es handelt sich um ein Bromderivat, das auch beruhigend wirkt, Minzöl und Hopfenöl, und der wichtigste Inhaltsstoff ist das Antikonvulsivum Phenobarbital. Das Phenobarbital hat die blutdrucksenkende und hypnotische Hauptwirkung, und die anderen Bestandteile verstärken diese Wirkung.

Interessanterweise kann Phenobarbital als krampflösendes Medikament in Tablettenform nicht frei in der Apotheke gekauft werden: es bedarf eines speziellen Rezepts. Valokordin und seine Analoga sind die einzigen legalen Medikamente, die Phenobarbital enthalten und die Sie rezeptfrei kaufen können.

Heutzutage gibt es jedoch einige „Analoga“, die dem normalen Valocordin oder Corvalol sehr ähnlich sind, jedoch ohne Phenobarbital in der Zusammensetzung. Dies macht die Formulierung unvollständig, und wenn Sie das klassische Corvalol oder Valokordin kaufen möchten, achten Sie darauf, dass diese Tropfen Phenobarbital enthalten.

Als letzten Ausweg können Sie sich mit Baldriantinktur und Pfingstrose behelfen, die ebenfalls entspannend und beruhigend wirken. Sehr gut für eine Person mit hohem Blutdruck, um den Raum zu lüften, und legen Sie sich in einem kühlen, dunklen Raum, mit unter dem Kopf ein Kissen mit dem Boden Rhizome von Baldrian, die einen beruhigenden und beruhigenden Duft verströmen gefüllt.

Übrigens ist es bei Bluthochdruck und allgemein bei Hypertonie strengstens verboten, diese pflanzlichen Tropfen zu verwenden, die als Adaptogene bezeichnet werden. Im Gegenteil, sie erhöhen Ihren Blutdruck und verschlechtern Ihr Wohlbefinden. Dazu gehören Zitronengras, Aralien, Rhodiola rosea, Goldwurzel, Ginseng, alle Arten von Tinkturen, einschließlich verschiedener Kräuterbalsame, die häufig alkoholische Produkte mit einem Alkoholgehalt von 40 Grad sind.

Wenn Pillen zur Hand sind..

Wenn Sie Tabletten in Ihrem Medizinschrank zu Hause haben, versuchen Sie vor allem, maximale Vorsicht walten zu lassen. Denken Sie daran, dass ein starker und schneller Blutdruckabfall in einer hypertensiven Krise meist noch gefährlicher ist als sein Anstieg. Bei einer hypertensiven Krise ist es wünschenswert, den Blutdruck nicht auf ein Minimum zu senken, sondern ihn allmählich auf die Werte zu reduzieren, an die sich der Betroffene gewöhnt hat, auf den so genannten Arbeitsdruck. Ein allmählicher Druckabfall über einige Stunden ist in der Regel ausreichend, und der Druckabfall wird mit einem Tonometer überwacht.

Am wirksamsten ist es, blutdrucksenkende Medikamente unter die Zunge, in zerdrückter Form oder als Tablette zum Schlucken zu verabreichen. In diesem Fall wird das Medikament direkt über die sublingualen Arterien in den Blutkreislauf aufgenommen, so dass es nicht durch die Leber geht und eine maximale Wirkung erzielt wird. Wenn die Medikamente gewirkt haben, ist es ratsam, zwei bis drei Stunden im Bett zu bleiben, und wenn der Blutdruck nicht gesunken ist, sollte ein Krankenwagen gerufen werden.

Wenn der Blutdruck mäßig erhöht ist und der Betroffene keinen Blutdruck von über 200 oder mehr hat, kann eine Tablette Nifedipin, 10 mg, unter die Zunge gelegt werden. Es wird auch als Corinthary und Cordaflex verkauft. Eine Kombination aus 10 mg Nifedipin und einer gleich hohen Dosis von 10 mg Propranololol, auch bekannt als Anaprilin, Obzidan oder Inderal, ist sehr wirksam und kann relativ sicher sein. Anaprilin ist insbesondere bei Tachykardie, Herzklopfen und Hautrötungen angezeigt. Denken Sie jedoch daran, dass Nifedipin nicht an Personen verabreicht werden sollte, die unter einer schweren Verengung der Herzgefäße oder der Hirnarterien, einem Herzinfarkt oder Schlaganfall leiden.

Bei Symptomen einer Flüssigkeitsretention können Patienten mit Ödemen eine Tablette Furosemid (Lasix) in einer Dosis von 40 mg schlucken und eine halbe Stunde später 20 mg Captopril (Capoten) unter die Zunge geben, wenn dies keine Wirkung zeigt.

Natürlich verfügt die Medizin über ein beträchtliches Arsenal an Medikamenten, aber diese werden alle von Notärzten verabreicht, oft unter EKG-Überwachung, und man sollte nicht damit experimentieren. Dazu gehören Pentamin, Benzopexon, Natriumnitroprussid, Clophelin, Phentholamin oder Tropaphen, die nur in den Händen eines erfahrenen Arztes wirksam sein können; bei alleiniger Anwendung können sie dem Patienten nur schaden und seinen Zustand verschlimmern.

Wie Sie Ihren Blutdruck auf Jahre hinaus senken können: Änderungen des Lebensstils

Es gibt keine Möglichkeit, nicht auf Notfallmaßnahmen wie einen Krankenwagen oder Medikamente zurückzugreifen? Es gibt sie, und alle Ärzte sollten bei der ersten Begegnung mit einem Patienten, bei dem eine arterielle Hypertonie diagnostiziert wurde, eine Behandlung mit dieser Methode beginnen.

Zusätzlich zu den Medikamenten oder manchmal auch ohne sie ist in den Anfangsstadien der Krankheit auch eine nichtmedikamentöse Therapie erforderlich – eine Umstellung der Lebensweise und der Ernährung. Hier finden Sie eine Reihe grundlegender Regeln, die von den angesehenen Experten der renommierten Mayo-Klinik aufgestellt wurden und für Patienten mit arterieller Hypertonie notwendig sind:

1. Normalisierung des Körpergewichts, Abbau von Übergewicht. Denken Sie daran, dass jedes zusätzliche Kilo den Blutdruck um 1 mmHg erhöht;

2. Es ist notwendig, auf das Rauchen und den Alkohol zu verzichten;

3. Bewegung ist ratsam. Radfahren, Schwimmen, lange Spaziergänge, Tanzen, usw. Es wird empfohlen, dieses Regime erhöhter körperlicher Aktivität für etwa 30-40 Minuten pro Tag fortzusetzen;

4. Ernährungsumstellung. Raffinierte Produkte, Halbfertigprodukte, geräuchertes Fleisch, Konserven, refraktäre Fette, Kartoffeln, Chips, Muffins und Backwaren deutlich reduzieren oder vermeiden. In der Ernährung sollte von leicht verdaulichem Fleisch, wie Truthahn, frischem Fisch, Gemüse, Haferflocken aus Vollkorn, Gemüse und Obst dominiert werden, trinken mehr sauberes Wasser;

5. Es ist wichtig, die Menge an Kochsalz zu reduzieren, am besten auf 5 Gramm pro Tag oder weniger. Denken Sie daran, dass ein Teelöffel Salz pro Tag völlig ausreichend ist und ersetzen Sie den Überschuss durch getrocknete Gewürze, Kräuter, Basilikum, Sellerie, Kurkuma, Knoblauch, Gewürze. In manchen Fällen kann man auch ganz darauf verzichten, indem man süße Obstsalate und Milchprodukte isst;

6. Versuchen Sie, weniger Kaffee und Energydrinks mit Taurin zu konsumieren;

7. Normalisieren Sie Ihre Arbeits- und Ruhezeiten;

8. Versuchen Sie, jeden Tag mindestens 8 Stunden Schlaf zu bekommen;

9. Vermeiden Sie stressige Situationen. Denken Sie daran, dass langfristiger, chronischer Stress eine der wichtigsten Ursachen für langfristig hohen Blutdruck ist;

10. Tragen Sie schließlich Ihr Tagebuch ein, überwachen Sie täglich Ihren Blutdruck und legen Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt Ihre Zielblutdruckwerte fest, die Sie anstreben sollten.

Wir hoffen, dass dieses einfache Material Menschen ohne medizinische Ausbildung geholfen hat, den Mechanismus der Blutdruckbildung, die Symptome und Anzeichen einer hypertensiven Krise sowie die Möglichkeiten, sich nicht in diese gefährliche Situation zu begeben, besser zu verstehen.