Nahrung für das Baby im Zug – was man für den Tag im Zug mitnehmen sollte

Das Reisen mit Ihrem Kind ist ein sehr spannender Prozess. Aber man muss darauf vorbereitet sein, denn Babys sind unruhig und brauchen oft viel Aufmerksamkeit.

Wenn die Eltern sich für eine Reise entschieden, Zugtickets gekauft und ihre Koffer gepackt haben, stellt sich die Frage: „Was soll man für das Baby im Zug essen, denn Babynahrung unterscheidet sich von der Nahrung für Erwachsene??“. Wir wollen versuchen zu verstehen.

Nahrung für das Baby

Wenn das Baby noch sehr klein ist und die Mutter stillt, sollte es keine Probleme geben. Es lohnt sich jedoch, ein langes, dickes Tuch als Vorhang mitzunehmen. Auf dem obersten Regalboden kann leicht ein Laken befestigt werden.

Denken Sie auch daran, während der Reise keine ungetesteten Lebensmittel zu essen, damit die Gesundheit des Babys nicht beeinträchtigt wird.

Wenn Sie künstlich ernähren, sollten Sie bewährte Rezepte verwenden und nicht experimentieren. reichlich vorgekochte (oder sterilisierte) und vorgekochte Flaschen. Natürlich hat der Zug kochendes Wasser, aber Sie können nicht sicher sein, über die Qualität des Wassers, und in der Regel sterilisiert in einem solchen „März“ Bedingungen ist nicht in Frage.

Abgekochtes Wasser für die Mischung ist besser in einer Thermoskanne von zu Hause mitzunehmen. Nur so können Sie sich einer sicheren Ernährung sicher sein.

Alternativ können Sie auch Babynahrung in Dosen mitbringen, die in Gläsern verkauft wird. Das kann alles sein, was Ihr Baby gewohnt ist: Fleisch, Obst- und Gemüsebrei, flüssiger Brei. Versiegelte Gläser und Beutel bei Raumtemperatur aufbewahren. Aber wenn das Baby das Essen nicht aufisst, können Sie es entweder selbst aufessen oder wegwerfen – es wird nicht im Freien gelagert.

Und denken Sie daran: Reisen ist keine Zeit für Experimente. Nehmen Sie nur Lebensmittel mit, von denen Sie wissen, dass sie von einer vertrauenswürdigen Marke stammen!

Getränke

Für Wasser sollte auf jeder Reise gesorgt werden. Wenn Sie als Familie unterwegs sind, nehmen Sie zwei 5-Liter-Flaschen mit stillem Wasser mit. Nicht knausern, sondern gutes, frisches Wasser besorgen.

Vermeiden Sie Säfte, Joghurts, Smoothies und Mischgetränke. Wenn sie nicht richtig gelagert werden, verderben sie schnell, so dass die Gefahr einer Vergiftung steigt.

Bringen Sie auch keine Milchprodukte mit. Wenn Sie Milch (Joghurt, Kefir) zu sich nehmen, sollten Sie diese innerhalb der ersten Stunde trinken, am besten sofort. Verdorbene Milchprodukte aus der Dose können eine Lebensmittelvergiftung verursachen und die Reise für Sie und Ihr Baby zur Hölle machen.

Sie können eine Thermoskanne mit Tee mitnehmen, um Zeit zu sparen und die Qualität des Tees zu gewährleisten: Denken Sie daran, dass es besser ist, Ihrem Kind im Zug kein kochendes Wasser aus der Tube zu geben. Machen Sie ein Getränk, das Ihr Baby mag: süß mit Zitrone, mit Kräutern oder zuckerfrei.

Kakao, wie Nesquik, ist gut geeignet, um Ihrem Kind auf einer langen Reise etwas zu geben, aber man darf es nicht übertreiben.

Fleisch

Keine vollständige Mahlzeit ist ohne Fleisch vollständig. Ein Kind kann Huhn mit einem Minimum an Zusatzstoffen kochen und in Folie einwickeln. Gekochtes oder gebratenes Rind- oder Kalbfleisch ist ebenfalls geeignet.

Normalerweise nehmen Erwachsene Brathähnchen mit Gewürzen oder Senf, damit es länger hält. Aber solche Lebensmittel sind für ein Kind nicht geeignet.

Obst, Nüsse, Trockenfrüchte

Wenn Sie mit Ihrem Kind auf eine lange Reise gehen, müssen Sie zusätzliche Lebensmittel mitnehmen, denn Sie können nicht vorhersehen, was während der Reise passieren könnte. Es kann sein, dass Sie einen Nothalt im Zug haben oder lange auf ein Taxi warten müssen, wenn Sie ankommen. Das Baby wird hungrig sein, und eine normale Mahlzeit einzunehmen, wird nicht mehr möglich sein. Jeder weiß, dass es nicht ratsam ist, einer Oma am Bahnhof etwas für sein Baby abzukaufen? Die Omas sind vielleicht auch nicht da. Launenhaftigkeit macht sich breit, was die Stimmung der müden Anstandsdamen nicht gerade hebt.

Obst ist eine großartige Option für einen Snack, da es sehr nahrhaft und gesund ist. Aber man muss auch mit ihnen vorsichtig sein. Unreife Bananen, Äpfel, Birnen und, je nach Saison, Mandarinen, Orangen und Pampelmusen. Granatäpfel und Weintrauben sind nicht geeignet – sie färben stark ab, verursachen Unwohlsein beim Essen und verursachen Durst.

Schneiden Sie die Früchte nicht vorher, sie verderben und werden schnell schwarz. Aber es ist notwendig, gründlich zu Hause mit Waschmittel zu waschen. Dann trocknen Sie die ganze Frucht in einem sauberen Behälter oder in einer einfachen Plastiktüte.

Nüsse sind eine gute Zwischenmahlzeit, aber man sollte es nicht übertreiben. Genug, um eine kleine Handvoll dieser Nüsse zu nehmen, die Ihre Kinder gerne essen.

Sie können auch getrocknete Ananas, Mangos, Bananen, getrocknete Aprikosen und getrocknete Pflaumen einnehmen. Das ist ein toller Snack anstelle von Süßigkeiten und Bonbons.

Sandwiches

Sie können sich eine Zugreise ohne Sandwiches nicht vorstellen. Man muss sie aber nicht im Voraus zubereiten, sondern kann sie auch direkt vor Ort zubereiten.

Nehmen Sie die Brotscheiben aus dem Beutel und wickeln Sie sie in Folie, damit sie nicht schimmeln. Fügen Sie etwas Wurst (am besten rohe Räucherwurst, da Brühwurst schnell verdirbt), Schmelzkäse (muss nicht zerschnitten werden und ist länger haltbar) oder normalen Hartkäse (nicht in Scheiben geschnitten und in einem verschlossenen Plastikbehälter aufbewahrt) hinzu.

Suppen und Porridges

Ein schnell und einfach zubereitetes Mittagessen kann für lange Fahrten praktisch sein, da Ihr Kind eine vollständige Mahlzeit und nicht nur einen Snack benötigt. Aber für gesunde Snacks müssen Sie in einen Bioladen gehen.

Kaufen Sie Ihrem Kind keine Doshirak oder Rolton: Diese Nudeln sind voll von Salz und schädlichen Gewürzen. Bevorzugen Sie gesündere Lebensmittel: Haferflocken (Sie können Sultaninen oder andere Trockenfrüchte dazugeben), Buchweizenbrei, Gemüsesuppe, Kartoffelpüree.

Sie können Salz und Zucker mitnehmen, aber besser nicht in Päckchen, sondern in Zwei-Gramm-Tüten, wie sie in Cafés angeboten werden.

Sie können auch fertigen Brei mit auf Reisen nehmen, zum Beispiel Frutonyanya. Diese Nahrung ist sowohl für Säuglinge und Kleinkinder als auch für ältere Kinder geeignet. Fertige Cerealien sind sicher und praktisch verpackt und können ohne Kühlung gelagert werden, so dass Sie mehrere Packungen auf einmal nehmen können.

Kekse, Süßigkeiten, Schokolade und Trockenrationen

Wenn man in einen langen Zug einsteigt, betteln die Kinder sofort um Essen – sie haben keinen Hunger. Sie müssen sich also überlegen, was Sie für Tee und Snacks mitnehmen können.

Es ist besser, einfache Kekse oder Cracker zu kaufen: Sie sind weniger bröckelig und nicht zu süß, was für Kinder ideal ist.

Nehmen Sie keine Süßigkeiten mit, da sie in der Hitze schmelzen und Ihr Kind schmutzig machen. Sie können ganz einfach durch Trockenfrüchte ersetzt werden.

Brote sind gut. Ihr Baby wird es mit einem Stück geschmolzenem Käse oder Wurst genießen. Wenn Sie möchten, können Sie mehr Paniermehl in die Packung geben, aber auch ungesüßt und mit einem Minimum an Gewürzen. Am besten selbst gemacht.

Auch Müsliriegel, die in Reformhäusern verkauft werden (z. B. Vkus-Vill), sind geeignet.

Für zuckerkranke Kinder ist es jedoch immer eine gute Idee, einen kleinen Vorrat an Süßigkeiten bereitzuhalten – sie können für die Erhöhung des Blutzuckerspiegels unerlässlich sein.

Es ist nicht verboten, Backwaren mitzunehmen, aber nur süße! Zucker ist ein ausgezeichnetes Konservierungsmittel, das Lebensmittel länger haltbar macht. Ideal sind Trockenobstkuchen, Zimt- und Sultaninenbrötchen.

Kaugummi

Zähneputzen nach dem Essen ist im Zug oft nicht möglich, deshalb sollten Sie sich vorher um einen Kaugummi kümmern. Nehmen Sie aber keine, die einzeln in einer Packung verkauft werden – sie sind zu süß und ungesund. Bevorzugen Sie spezielle Kindergummis mit minimalem Zuckergehalt (z. B. Orbit).

Zusammenfassend: Was Sie mitnehmen sollten?

Es hat sich herausgestellt, dass man sie mit auf die Reise nehmen kann:

1. gekochtes Huhn, gekochtes und gebackenes Rindfleisch/Steak;

2. Pellkartoffeln (gekocht, gebacken, ohne Butter);

3. süße Kuchen mit Trockenfrüchten (kein Hüttenkäse, keine Sahne), Brötchen;

4. rohes Gemüse (Karotten, Paprika, Gurken);

5. Obst (Bananen, Äpfel, Birnen);

6. Brot in Scheiben geschnitten;

7. Vakuumverpackte geräucherte Würste;

8. Trockenfrüchte und Nüsse;

9. einfaches Trinkwasser;

10. Süßigkeiten zum Tee.

Was Sie nicht mitnehmen sollten, wenn Sie für Ihr Baby verreisen

Erinnern Sie sich daran, dass Eltern und Großeltern früher mit dem Zug gefahren sind? Natürlich, Eier, Brathähnchen, Salzkartoffeln – die unverzichtbaren Attribute einer jeden Fernreise. Und während Kartoffeln (natürlich ohne Butter) mitgenommen werden können, sind Eier und Hühnchen eine Überlegung wert.

Wenn zum Beispiel ein Ei einen Sprung hat, wird es schnell schlecht und verursacht später viele Unannehmlichkeiten. Außerdem riechen sie sehr stark, was den Mitreisenden im Abteil nicht gefallen dürfte.

Und laut Labortests verdirbt gegrilltes Hähnchenfleisch bereits nach drei Stunden Garzeit. Es ist besser, sie sofort zu essen oder sie im Kühlschrank aufzubewahren, aber nicht in einem stickigen Zug.Außerdem hat die Erfahrung gezeigt, dass Kinder gebratenes Essen nicht mögen (der Nutzen steht im Moment nicht in Frage) und dass sie keine Eier im Zug essen wollen, auch keine selbstgemachten.

Bringen Sie auch keine Limonaden und andere zuckerhaltige Getränke mit. Wenn ein Kind seine Kleidung wäscht, gibt es keinen Platz, um sie zu waschen, und sie ist ungesund, weil sie Konservierungsmittel und Farbstoffe enthält.

Streichen Sie außerdem die folgenden Lebensmittel von Ihrer Liste:

1. Tomaten (Drosseln, Flecken);

2. gekochte Leberwurst (hält sich ohne Kühlung ein paar Stunden);

3. Schokoladenprodukte (Flecken, schmilzt schnell);

4. Torten, Sahnetorten, Cupcakes;

5. Fleisch- und Fischpastete;

6. Fisch in jeder Form;

7. Mahlzeiten mit Mayonnaise oder saurer Sahne.

Ein paar Leckerbissen

Sie können Gefrierbeutel mitnehmen, um Lebensmittel länger haltbar zu machen, insbesondere Quark und Joghurt – die Lieblingsprodukte der Kinder. Aber zuerst müssen alle verderblichen Lebensmittel eingefroren werden und dann in den Beutel gelegt werden. Es gibt eine preiswertere Option – Kühltaschen. Man kann sie in jeder Drogerie kaufen, sie sind 24 Stunden haltbar.

Vergessen Sie außerdem nicht, antibakterielle Feucht- und Trockentücher zu benutzen und alle Oberflächen damit zu desinfizieren, bevor das Baby das Abteil betritt. Nehmen Sie sicherheitshalber ein paar Packungen Taschentücher mit. Sie können auch einen Alkoholzerstäuber kaufen, der sehr praktisch ist. Einwegplastikfolien sind ebenfalls sehr nützlich.

Wenn Ihr Baby alt genug ist, um eine Erwachsenentoilette zu benutzen, nehmen Sie Toiletteneinlagen mit. Wenn nicht, nehmen Sie ein Töpfchen oder eine Windel mit.

Es ist nicht ratsam, an Bahnhöfen Lebensmittel zu kaufen, insbesondere Piroschki und Khachapuri. Wir wissen nicht, wie sie die Gesundheitsvorschriften einhalten. Das einzige, worauf man verzichten kann, ist Wasser. Es ist unmöglich, auf einer Reise darauf zu verzichten.

Sie können jetzt einen Essenslieferdienst im Zug nutzen, aber Sie sollten vorausdenken: Berechnen Sie im Voraus die Ankunfts- und Abfahrtszeiten des Zuges. Ein Kurier liefert die zubereiteten Speisen direkt in den Wagen.

Es ist ratsam, Lebensmittel in luftdichten Behältern zu verpacken, um ihre Haltbarkeit zu verlängern und sie vor Bakterien zu schützen.

Es ist besser, Einweggeschirr mitzunehmen, denn in der Regel gibt es keinen Platz, um es zu waschen. Gläser und Teller sollten aus Plastik sein: Sie sind nicht schwer oder zerbrechlich. Es lohnt sich, Müllsäcke zu kaufen, da man sie im Zug nicht bekommt. Nehmen Sie vorsichtshalber Medikamente gegen Lebensmittelvergiftungen mit.

Das Wichtigste ist, dass die Lebensmittel für den Zug auch in kaltem Zustand schmackhaft, leicht zu essen, neutral und nicht zu stark im Geruch sind, keine Flecken auf Händen und Kleidung hinterlassen und bei Zimmertemperatur aufbewahrt werden. Wenn die Lebensmittel diese Anforderungen erfüllen, können Sie sie gerne mit in den Zug nehmen.