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Ein Melaninmangel führt zu grauem Haar. Dieses Pigment füllt den Haarschaft und beeinflusst seine Färbung. Die Melanozyten werden im Laufe der Jahre schwächer, wodurch das Haar innen hohl und außen weiß wird. Manche Menschen versuchen, die natürliche Farbe ihrer Locken mit Hilfe spezieller Heimpflege- und Apothekenpräparate mit Vitaminen zu erhalten.
Faktoren, die zum frühzeitigen Auftreten von grauem Haar beitragen
Das Ergrauen tritt erst mit zunehmendem Alter auf, wenn geriatrische. Genetik, körperliche Eigenheiten, allgemeiner Gesundheitszustand, Lebensstil und Ernährungsgewohnheiten spielen eine große Rolle.
Graue Haare können durch folgende Faktoren entstehen:
- Eine Veranlagung auf genetischer Ebene;
- Beeinträchtigung des Stoffwechsels;
- Mangel an B-Vitaminen;
- Tyrosinmangel (ein wichtiger Eiweißbestandteil);
- Unausgewogene Ernährung;
- Übermäßiger Konsum von koffein- oder alkoholhaltigen Getränken;
- Tabakrauchen, das eine Gefäßverengung verursacht;
- Übermäßiger Verzehr von salzigen Lebensmitteln;
- längerer Sonneneinstrahlung;
- Verwendung von heißem Wasser beim Waschen der Haare;
- Geringe Stressresistenz;
- Das Vorhandensein von Störungen des Hormonsystems oder des Verdauungssystems.
Die Melanozyten werden durch freie Radikale, die sich in der Epidermis ansammeln, in ihrer Aktivität beeinträchtigt. kann auch durch Entzündungen der Kopfhaut, negative Umwelteinflüsse oder Schäden durch die Verwendung von scharfen Haarpflegeprodukten verursacht werden.
Nützliche Vitamine für das Haar
Graue Haare sind kein großes Problem, wenn Sie Ihren Körper mit den folgenden Mikronährstoffen ernähren
- Vitamin A (Retinol). Nährt die Haut, normalisiert den Stoffwechsel und die Reparationsprozesse in den Haarfollikeln. Fördert die natürliche Pigmentproduktion und die Funktion der Melanozyten.
- Vitamin E (Tocopherol). Schützt vor freien Radikalen, greift in frühe Alterungsprozesse ein. Wirksamer in Kombination mit Vitamin A.
- B1 (Thiamin). Ist für die innere Integrität des Haarschafts verantwortlich.
- B2 (Riboflavin). Verbessert die lokale Durchblutung der Kopfhaut. Ein Mangel an diesem Vitamin kann sich durch trockene Haarspitzen bei gleichzeitig fettigen Haarwurzeln bemerkbar machen.
- B3 (Nikotinsäure). Stärkt die Haarfollikel, fördert die natürliche Pigmentproduktion.
- B5 (Pantothensäure). Es sorgt für ein schnelles Wachstum der Haare, beschleunigt die Regeneration der Haut, reduziert Entzündungen und verhindert Haarbruch.
- B6 (Pyridoxin). Verhindert Schuppenbildung und Trockenheit der Kopfhaut sowie andere dermatologische Probleme.
- B7 (Biotin). Verbessert den Stoffwechsel, verstärkt die Wirkung der anderen Mikronährstoffe. Aktiviert das Wachstum von neuem Haar und hält es gesund.
- B8 (Inositol). Sorgt für das natürliche Funktionieren der Melanozyten, beteiligt sich an der Ernährung der Follikel, verhindert vorzeitiges Ergrauen.
- B9 (Folsäure). Aktiviert die lokale Durchblutung, schützt vor frühzeitigen Alterungsprozessen, reduziert Haarausfall.
- B12 (Cyanocobalamin). Notwendig für das normale Funktionieren des Nervensystems, stärkt das Immunsystem, stimuliert die Zellteilung der Epidermis. Ein Mangel verursacht graue, dünne, stumpfe und schwach aussehende Haare.
- Auch einzelne Mikronährstoffe spielen eine wichtige Rolle für das Haar. Zink ist wichtig für die Stärkung der Haarfollikel. Bei Kalziummangel wird das Haar brüchig und wächst nur langsam nach. Selen unterstützt die Blutzufuhr zu den Haarfollikeln. Magnesium schützt das Haar vor Stressfaktoren.
Das erste, was Sie tun müssen, um Avitaminose vorzubeugen, ist, Ihre Ernährung zu korrigieren. Frisches Obst und Gemüse sollten auf dem Speiseplan stehen. Das Problem lässt sich jedoch nicht immer allein durch eine Überprüfung der Ernährungsgewohnheiten lösen. Wenn dies der Fall ist, müssen Vitaminpräparate eingenommen werden. In dieser Übersicht haben wir die besten Optionen von inländischen und importierten Herstellern zusammengestellt.
Bewertung der besten Vitamine für ergrauendes Haar
| Nominierung | Standort | Produktname | Preis |
| Die besten Graying-Vitamine von importierten Herstellern | 1 | Garten der
| 1 890€ |
| 2 | Land
| 2 590€ | |
| 3 | Now Foods PABA | 850€ | |
| 4 | Revalid | 350€ | |
| 5 | Perfektil Tricholodgyk | 1 355€ | |
| 6 | Doppelgerz Vitamine für gesunde Haare und Nägel | 450€ | |
| Die besten Vitamine gegen Ergrauen von Deutschen Herstellern | 1 | Complivit Haarwuchsformel | 300€ |
| 2 | Evalar Haar Experte | 430€ | |
| 3 | Selmevit Intensiv | 200€ | |
| 4 | Pentovit | 112€ |
Die besten Graying-Vitamine von importierten Herstellern
Amerikanische, britische und deutsche Hersteller sind auf einzelne Mikronährstoffe oder ganze Haarkomplexe spezialisiert. Sie helfen nicht nur, graues Haar zu bekämpfen, sondern lindern auch Brüchigkeit, stärken, erwecken schlafende Follikel.
Garten der
Bewertung: 4.9
Beliebte US-Marke Now Foods produziert PABA-Ergänzung. Jede Portion enthält 500 mg Para-Aminobenzoesäure. Wird als B-Vitamin-ähnliche Substanz bezeichnet. Diese Ergänzung ist in der Lage, das Pigment im Haar allmählich wiederherzustellen, aber nur, wenn das Grau an einigen Stellen sichtbar ist und noch nicht das gesamte Haar betroffen hat.
PABA von Now Foods wird in Form von Standardkapseln mit weißem Pulver geliefert. Das Vitamin wird in einer vorverpackten Plastikdose mit 100 Kappen geliefert. Erwachsenen wird empfohlen, 1 Kapsel zu ihrer Hauptmahlzeit einzunehmen. Das Produkt lässt sich bequem und einfach verabreichen und wird effizient vom Körper aufgenommen.
PABA ist im Allgemeinen gut verträglich und wirksam bei der Behandlung von Haarausfall in der frühen Ergrauungsphase. Außerdem verbessert es sichtbar die Haarstruktur und pflegt die Haut gut. Und da es die Produktion von Melanin fördert, ist die Haut besser vor UV-Licht geschützt und brennt nicht in der Sonne.
Vorteile
- hoher Gehalt an Vitamin B10;
- die Kapseln sind bequem einzunehmen;
- Die Flasche reicht für eine lange Zeit;
- Keine schlechte Methode, um bei frühzeitigem Ergrauen Pigmente zu regenerieren;
- bietet einen hervorragenden UV-Schutz;
- Frei von Konservierungsstoffen und chemischen Zusätzen.
Benachteiligungen
- ist nicht identifiziert worden.
Revalid
Bewertung: 4.6
Das Pharmaunternehmen Teva stellt das Produkt Revalid her. Es enthält: 4 B-Vitamine, Mikronährstoffe im Chelatkomplex, Eisen, Kupfer und Zink separat, 2 Aminosäuren, Heilpflanzenextrakte und Hefe. Dieser Komplex ist in erster Linie zur Bekämpfung von Haarausfall bestimmt. Aber dank Vitamin B10 und anderen Substanzen dieser Gruppe ist es möglich, das Pigment bei den ersten Anzeichen von Grau wiederherzustellen.
Revalid ist eine Kapsel von Standardgröße mit hell- und dunkelgrünen Halbschalen. Enthält ein bräunlich-gelbliches Pulver. Verpackt in Blisterpackungen. Erwachsene nehmen 3-mal täglich 1 Kapsel zu einer Mahlzeit oder unmittelbar vor den Mahlzeiten ein. Manchmal kann die Dosis auf Empfehlung von Experten auf bis zu 6 Kapseln pro Tag erhöht werden. Der Verlauf der Behandlung – 2-3 Monate.
Personen, die versucht haben, graue Haare mit Revalid loszuwerden, berichten, dass der Prozess nach 2-3 Kursen tatsächlich zum Stillstand kommt. Das Haar wird seidig, glänzend und bricht viel weniger. Schafft es auch, den Haarausfall zu stoppen. Es hat sich gezeigt, dass Perfectionil Tricholodgyc Wunder für Haar und Kopfhaut bewirkt; es heißt jedoch, dass die Einnahme von 6 Kapseln pro Tag am besten funktioniert, aber erhebliche Verdauungsprobleme verursachen kann.
Vorteile
- Eine gut durchdachte Komposition;
- Verhindert die Ausbreitung von grauem Haar;
- Verbessert das Aussehen von Locken;
- Verringert Haarbruch;
- Die Kapseln sind leicht zu schlucken.
Benachteiligungen
- Kann in hohen Dosen die Verdauung beeinträchtigen.
Perfektil Tricholojic
Bewertung: 4.5
Besondere Aufmerksamkeit sollte den britischen Nahrungsergänzungsmitteln – Perfektil Tricholodzhik – gewidmet werden. Diese Nahrungsergänzung ist reich an solchen nützlichen Bestandteilen: 12 Vitamine, 7 Mineralien, Aminosäuren, Pflanzenextrakte und Kollagen, das aus dem Epidermisgewebe von Fischen gewonnen wird. Tricholodic zielt darauf ab, eine umfassende Unterstützung für das Haar zu bieten, einschließlich des Kampfes gegen das frühe Auftreten von Grau.
Wenn Sie sich für diese Ergänzung entscheiden, müssen Sie bereit sein, ovale, ziemlich große Tabletten einzunehmen. Ihre Farbe ist beige und ihr Geruch ist nicht besonders angenehm und erinnert an Katzenfutter. Diese Vitamine werden vom Hersteller in Blister verpackt, und Tricholodgyk ist da keine Ausnahme. Nehmen Sie 1 Tablette pro Tag mit dem Essen. Diese Vitamine sollten ganz geschluckt und mit 200 ml Wasser oder einem kalten Getränk ohne Koffein heruntergespült werden. Mindestdauer der Behandlung – 4 Wochen.
Perfectil Tricholodic hat sich als zuverlässige Haarbehandlung für ein breites Spektrum von Haarproblemen erwiesen. Es kann den Gesamtzustand des Haares spürbar verbessern, das Pigment bei Grauschleier wiederherstellen, Haarbruch beseitigen, den Glanz wiederherstellen. Darüber hinaus hat das Nahrungsergänzungsmittel eine gute Wirkung auf den Zustand der Nägel. Die Verträglichkeit dieses Produkts ist in der Regel gut. Keine nachteiligen Auswirkungen auf den Magen-Darm-Trakt.
Vorteile
- 26 nährende Inhaltsstoffe;
- 1 Tablette pro Tag;
- Verbessert den Gesamtzustand des Haares;
- kämpft gegen das Ergrauen;
- Stärkt die Nagelplatte.
Benachteiligungen
- Die Pillen riechen wie „Katzenfutter“;
- Kann einen allergischen Ausschlag verursachen.
Doppelgerz Vitamine für gesunde Haare und Nägel
Bewertung: 4.4
Deutsches Nahrungsergänzungsmittel Doppelgerz Aktiv für Haare enthält: 3 B-Vitamine, Zink, Omega-3-PUFAs (Linolsäure), Hirseextrakt und Weizenkeimöl. Dieser Komplex unterstützt den natürlichen Stoffwechsel in den Follikeln, nährt sie und stellt die Schönheit und Gesundheit des Haares wieder her. Die Ergänzung kann auch zur Vorbeugung von vorzeitigem Ergrauen verwendet werden.
Doppelgerz-Vitamine werden in einer ziemlich großen Kapselform mit einer dicken roten gallertartigen Hülle verkauft. Sie können schwer zu schlucken sein. Die Vitamine werden in Blisterpackungen geliefert. Empfohlen wird die Einnahme von 1 Kapsel 1 Mal pro Tag. Die beste Zeit für die Einnahme ist nach dem Frühstück. Die Kapseln müssen im Ganzen und mit einem halben Glas Wasser geschluckt werden. Mindestkursdauer: 2 Monate.
Die Verbraucher berichten, dass dieses deutsche Nahrungsergänzungsmittel den Zustand ihrer Haare deutlich verbessert. Es kann keine schweren grauen Haare behandeln, aber bei sporadisch auftretenden grauen Haaren kann es die Entwicklung stoppen. Es ist auch hervorragend geeignet, um Haarausfall zu stoppen. Die Locken werden seidig und gespalten. Die Bewertungen zeigen jedoch, dass die positive Wirkung nicht unmittelbar eintritt. Manchmal muss man 2-4 Wochen warten, bis man die ersten Ergebnisse sieht.
Vorteile
- Die Komposition ist nicht überwältigend, aber wirkungsvoll;
- 1 Kapsel pro Tag;
- Fördert weniger Haarausfall;
- Stoppt die Ausbreitung von Grau;
- Lässt Locken attraktiver aussehen.
Benachteiligungen
- Es kann schwierig sein, die Kapseln zu schlucken.
Die besten Vitamine von Deutschen Herstellern
Unter den inländischen Pharmaunternehmen, die Vitamine zu produzieren, um mit grauen Haaren zu helfen, gut bewährt: Pharmstandard, Valenta Farm, Evalar.
Complivit Haarwuchsformel
Bewertung: 4.9
Pharmstandard Pharmazeutische Gesellschaft stellt die Ergänzung Complivit Hair Growth Formula her. Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält: die Vitamine A, E, C, B5, B6, Biotin, Inositol sowie 3 Mineralstoffe. Alle Bestandteile des Komplexes sind an allen Arten des Stoffwechsels beteiligt, wirken als Antioxidantien, beschleunigen die Geweberegeneration. Diese Ergänzung bekämpft in erster Linie den Haarausfall, kann aber auch graue Haare beeinflussen.
Complivit Haarwuchsmittel wird in einer weißen Standardkapsel geliefert. Erhältlich in Blisterpackungen. Personen, die mit grauem Haar zu kämpfen haben, wird empfohlen, 1-2 Kapseln pro Tag einzunehmen. Ein guter Zeitpunkt dafür ist der Morgen. Nehmen Sie das Vitamin mit einem halben Glas Wasser ein. Die Behandlungsdauer sollte mindestens 4 Wochen betragen. Sie kann nach einer Weile wieder eingenommen werden. Eine Packung ist ausreichend für 1-2 Monate Gebrauch.
Die Bewertungen dieser Vitamine durch Pharmstandart sind überwiegend positiv. Anwenderinnen berichten, dass das Haarwuchsmittel das Wachstum neuer Haare fördert und den Zustand der vorhandenen Haare deutlich verbessert. Das Ergänzungsmittel wirkt auch dem Auftreten von Grau in einzelnen Locken entgegen. Es verhindert das Auswachsen und gibt nach mehrmaliger Anwendung sogar allmählich das verlorene Pigment zurück.
Vorteile
- Eine gute Kombination von Vitaminen und Mineralien;
- Die Kapseln sind leicht zu schlucken;
- Stimuliert das Wachstum von neuem Haar;
- Verbessert den Zustand Ihrer Schlösser;
- Verhindert die Ausbreitung grauer Haare.
Benachteiligungen
- nicht identifiziert.
Evalar Expert Hair
Bewertung: 4.8
Der nächste Kandidat der Überprüfung war ein Produkt des Pharmaunternehmens Evalar – Expert Hair. Dieses Ergänzungsmittel enthält: Biotin, Zink, 2 Aminosäuren (Taurin und Cystin), Schachtelhalmextrakt und Bierhefeautolysat. Diese Ergänzung bekämpft Haarausfall, Stumpfheit, Volumenverlust, Haarbruch und graues Haar. Die Inhaltsstoffe sind alle natürlich und können leicht assimiliert werden.
Expert Haar von Evalar kommt in Form von ovalen, „Blase“ weißen Umschlag Tabletten. Erhältlich in Blisterpackungen. Es wird empfohlen, zweimal täglich 1 Tablette mit dem Frühstück und dem Abendessen einzunehmen. Mindestdauer der Behandlung: 12 Wochen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel kann auch regelmäßig eingenommen werden, aber es ist wichtig, eine 10-tägige Pause zwischen den Kursen einzulegen. Eine Packung enthält 60 Tabletten.
Der Komplex von Evalar ist hervorragend geeignet, um das Wachstum neuer Haare zu stimulieren. Aus den Bewertungen geht jedoch hervor, dass dies auch an unerwünschten Stellen geschieht. Auch die Struktur der Locken wird sichtbar verbessert. Die Genesung von subtilem Ergrauen wird bis zum Ende des dritten Monats der Anwendung erreicht. Das Vitamin ist in der Regel gut verträglich, solange es nicht auf nüchternen Magen eingenommen wird.
Vorteile von
- Enthält natürliche Vitamine;
- Hervorragend geeignet zur Stimulierung des Haarwachstums;
- Verbessert das Aussehen der Haare;
- Bekämpft graue Haare über einen langen Zeitraum hinweg;
- gut vertragen.
Benachteiligungen
- Schwierig zu schluckende Tabletten;
- Fördert das Nachwachsen der Haare über den Kopf hinaus.
Selmevit Intensiv
Bewertung: 4.7
Pharmstandard produziert auch ein recht wirksames Produkt Selmevit Intensive. Vitamine des B-Komplexes, Antioxidantienkomplex und 4 Mineralien, darunter Selen. Gleicht die Zufuhr von Komponenten aus, die für das optimale Funktionieren des Körpers notwendig sind. Wird manchmal zur Behandlung von grauem Haar verschrieben.
Selmevit Intensiv ist in Form von runden, konvexen Tabletten mit hellgelbem Überzug erhältlich. Erhältlich in Plastikdosen zu 30 oder 60 Stück. Zur Bekämpfung von grauem Haar, 1 Tablette pro Tag nach den Mahlzeiten. Nach der Einnahme dieser Vitamine auf nüchternen Magen kann Ihnen übel werden. Dauer der Anwendung bis zu 3 Monaten.
Selmevit Intensives hat eine hervorragende Wirkung auf das Nervensystem, beseitigt das chronische Müdigkeitssyndrom, stärkt das Immunsystem. Verbessert das Aussehen der Haare erheblich. Wenn das graue Haar erst seit kurzem besteht und nicht stark ausgeprägt ist, ist es sehr wahrscheinlich, dass der Prozess gestoppt wird und das Pigment wieder zu silbernem Haar zurückkehrt.
Vorteile
- Gute Kompatibilität der Komponenten;
- Die Tabletten sind leicht zu schlucken;
- Verbessert die Funktion des Nervensystems;
- Stärkt das Immunsystem;
- Bekämpft Vergrauung.
Benachteiligungen
- Kann bei Einnahme auf nüchternen Magen Übelkeit verursachen.
Pentovit
Bewertung: 4.6
Das Deutsche Pharmaunternehmen Valenta Farm produziert das Medikament Pentovit. Es enthält die Vitamine B1, B3, B6, B9 und B12. Dieses Produkt wird in der Regel für die Behandlung von asthenischen Zuständen verschiedener Herkunft verschrieben. Da es sich um ein einfaches, aber wirksames Präparat aus B-Vitaminen handelt, kann es auch zur Bekämpfung von grauem Haar und anderen Haarproblemen verwendet werden.
Pentovit ist als runde, beidseitig konvexe, weiße, aromatische, überzogene Tabletten erhältlich. Sie können ohne Probleme geschluckt werden. Pentovit wird empfohlen, 3 Mal täglich nach den Mahlzeiten eingenommen zu werden. Eine Einzeldosis kann 2-4 Tabletten betragen. Mindesttherapiezeit 3-4 Wochen. Vermeiden Sie die Einnahme dieser Vitamine auf nüchternen Magen, um keine Übelkeit hervorzurufen.
Pentovit soll bei vorschriftsmäßiger Einnahme gut wirken. Es ist ein hervorragender Stresslöser, der Nervosität, Reizbarkeit und schnelle Wutanfälle beseitigt. Mehr dank des Komplexes ist die Verdauung und Zustand der Haut etabliert. Beim Auftreten von frühem grauem Haar zeigt sich Pentovit auch gut, wenn es in hohen Dosen verwendet wird.
Vorteile
- Ausgezeichnet, um den Mangel an essentiellen B-Vitaminen auszugleichen;
- Die Tabletten haben eine angemessene Größe;
- Verbessert die Funktion des Nervensystems;
- Bekämpft das frühe Auftreten von grauem Haar;
- Verbessert den Zustand der Haut.
Benachteiligungen
- Bis zu 12 Tabletten pro Tag.
Welche Vitamine sind empfehlenswert, um grauem Haar entgegenzuwirken?