Halsfalten: 16 Ursachen und 27 wirksame Methoden zu ihrer Bekämpfung

Halsfalten sind nicht nur ein Indikator für das Alter, sondern auch das Ergebnis falscher Pflege. Eine schlechte Körperhaltung kann sich auch auf die Haut auswirken. Dabei ist die Epidermis des Halses, ebenso wie die des Dekolletés, viel empfindlicher als die des Gesichts. Daher muss sie gründlich und umfassend behandelt werden.

Aber die Bildung von Falten in diesem Teil des Körpers kann nicht immer vermieden werden. Wenn sie bereits aufgetreten sind, sollten alle Anstrengungen unternommen werden, um sie so schnell wie möglich zu beseitigen.

16 Ursachen für Falten am Hals

Erschlaffte Haut am Hals hat eine Vielzahl von Ursachen, von denen einige miteinander kombiniert werden können. Sie zu beseitigen bedeutet, die Hälfte des Problems zu lösen oder es ganz loszuwerden. Die Auslöser von Falten am Körper können sein:

1. Physiologische Merkmale des Körpers. Die Epidermis des Halses ist praktisch ohne Talg, daher ist sie oft trocken und daher anfällig. Und Haut, die nicht ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt ist, neigt dazu, schneller zu altern.

2. Unangemessene, unzureichende oder keine Pflege. Reinigen, Befeuchten und Pflegen sind die grundlegenden Schritte der Hautpflege. Wenn sie das nicht bekommen, verlieren sie ihre Elastizität. Der Hals ist für die meisten Frauen ein Problembereich, da sie dazu neigen, diesen Bereich zu übersehen, wenn sie sich auf ihr Gesicht konzentrieren. Das Ergebnis ist eine örtlich begrenzte Hypovitaminose, die Falten verursacht.

3. Schlechte Gewohnheiten. Diese sind Auslöser für viele Gesundheitsprobleme der inneren Organe und der Haut. Rauchen ist der Hauptfeind einer gesunden Epidermis, denn Nikotin zerstört das Vitamin C.

4. Die Besonderheiten der Fettschicht im Halsbereich.Sie ist in diesem Bereich sehr dünn oder manchmal überhaupt nicht vorhanden. Dies führt zu schlaffer und schlaffer Haut.

5. Melanozytenmangel. Diese Stoffe sind für die vollständige Produktion von Melanin verantwortlich, das die Epidermis vor den schädlichen Auswirkungen des UV-Lichts schützt. Je geringer die Pigmentkonzentration ist, desto anfälliger ist die Epidermis für die Lichtalterung.

6. Reduzierte Verteilung des Kalziumgradientena, von dem der Prozess der Hautregeneration abhängt.

7. altersbedingte Veränderungen.Mit zunehmendem Alter verliert unsere Haut an Festigkeit und Elastizität. Sie beginnt nach dem 35. Lebensjahr, wird aber nach der Menopause besonders intensiv, wenn der Östrogenspiegel deutlich sinkt. Deshalb braucht die Epidermis mehr Pflege, ein Höchstmaß an Nährstoffen und Feuchtigkeitszufuhr.

8. Unausgewogene Ernährung.Ein Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen auf dem Speiseplan führt zu unangenehmen Folgen für die Haut. insbesondere Tocopherol, Retinol und Ascorbinsäure. Obwohl Vitamin P für die Haut ebenso wichtig ist wie Vitamin E.

9. Krankheiten der inneren Organe.Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, der Gallenwege und des endokrinen Systems sind die häufigsten pathologischen Ursachen für Nackenfalten.

Auch Faltenbildung am Hals kann eine Folge sein:

1. Erhöhte Trockenheit im Raum;

2. Übermäßige Sonneneinstrahlung;

3. übermäßige Verwendung von Selbstbräunern;

4. Ständiger Stress;

5. Plötzlicher Gewichtsverlust (eine Gewichtszunahme bewirkt, dass sich die Haut dehnt, ein plötzlicher Gewichtsverlust jedoch nicht, so dass die Haut zu erschlaffen beginnt und sich Falten im Gesicht und am Hals bilden);

6. Haltungsschäden;

7. Genetische Veranlagung.

Ein weiterer Grund für das Auftreten von Falten und Fältchen im Nacken ist das lange Sitzen am Telefon oder Computer mit gebeugtem Kopf. Längeres Lesen oder Schreiben in der oben genannten Position kann sich ebenfalls auf die Entstehung des Hautdefekts auswirken.

Arten von Falten am Hals

Kosmetikerinnen können zwei Arten von Falten und Fältchen erkennen:

1. Vertikal.Die Hauptursache ist eine Fehlfunktion des Platysmas, das auch als „Muskel der Jugend“ bezeichnet wird. Er ist mit der Haut verbunden, nicht mit dem Knochen. Sie ist jedoch in der Regel stationär und beginnt nur bei extremer körperlicher Anstrengung zu arbeiten. Letzteres kann auch zu stärkeren Nackenbändern führen.

2. Horizontal. Kreisförmige Falten werden auch „Venusringe“ genannt. Diese Falten können sowohl angeboren als auch erworben sein und werden daher als physiologische Halsfalten bezeichnet. Im Laufe der Zeit können sie jedoch tiefer und sichtbarer werden, was häufig auf eine schlechte Körperhaltung zurückzuführen ist. Es löst Muskelkrämpfe aus, wodurch die Haut ihre jugendliche Ausstrahlung verliert.

Hautdefekte im Halsbereich, egal welcher Art, müssen korrigiert werden. Und es ist ratsam, so schnell wie möglich nach dem Erkennen des Problems zu handeln, bevor sich die Situation verschlimmert. Dies gilt umso mehr, als professionelle und häusliche kosmetische Behandlungen gute Ergebnisse liefern.

Überprüfung des Mittels gegen Halsfalten

Nominierung	Standort	Name	Preis
Anti-Falten-Halskosmetik: Beschreibung und Überblick über die 6 besten Kosmetika	1	C E Fer Serum ic, Skinceuticals	13200 €
2	Absolue-Serum, Lancôme	13800 €
3	Kiehl’s Kurkuma-Cranberry-Samen-Maske	2000 €
4	Garnier Zellen der Jugend	265 €
5	Supremes, Vichy	2850 €
6	Vitex Superfood Argan und Mandel	215 €
5 Hausmasken gegen Falten am Hals	1	Protein- und Vitaminmaske	–
2	Kürbis-Maske	–
3	Bananenöl-Maske	–
4	Zitronenmaske	–
5	Gurkenmaske	–
Top 10 Schönheitsbehandlungen	1	Chemisches Peeling	–
2	Mesotherapie	–
3	Biorevitalisierung	–
4	Botulinumtoxin-Injektionen	–
5	Myostimulation	–
6	Thermage	–
7	Plasmolifting	–
8	Abdeckstift	–
9	DOT-Therapie	–
10	SMAS-Lifting	–

Anti-Falten-Kosmetik für den Hals: Beschreibung und Bewertung der 6 besten Kosmetika

Falten und Fältchen am Hals sind ein verräterisches Zeichen dafür, dass die Haut weniger geschmeidig und stattdessen trockener geworden ist. Wenn dies der Fall ist, müssen sofortige Maßnahmen ergriffen werden, und die folgenden kosmetischen Produkte werden empfohlen.

Serum C E Fer

ic, Skinceuticals

Bewertung: 4.9

Lancôme Absolue Intensive Repair Serum mit nativen Rosenzellen. Aber keine normale, sondern eine besondere. Zur Gewinnung der Zellen werden spezielle Pflanzenstämme verwendet. Das kosmetische Produkt enthält auch ätherisches Rosenöl und -extrakt.

Obwohl es in erster Linie für das Gesicht gedacht ist, eignet es sich auch für die Anwendung im Hals- und Dekolletébereich. Es beruhigt, nährt und repariert Falten. Das Serum hat entzündungshemmende Eigenschaften, verleiht der Haut einen strahlenden Glanz und spendet reichlich Feuchtigkeit. Bei regelmäßiger Anwendung gleicht dieses kosmetische Produkt Falten aus, beseitigt Knitterfalten und hilft, das „zweite Kinn“ weniger auffällig zu machen.

Kiehl’s Kurkuma-Cranberry-Samen-Maske

Bewertung: 4.8

Die Maske ist für schlaffe und alternde Haut von Gesicht, Hals und Dekolleté bestimmt. Enthält Kurkuma und Cranberrysamen. Die Inhaltsstoffe reichern die Epidermis mit Vitaminen an, glätten Falten und verleihen ihr eine natürliche Ausstrahlung. Da das Produkt Antioxidantien enthält, hilft es, Giftstoffe aus den Hautschichten zu entfernen und die lokale Immunität zu stärken.

Für alle Hauttypen geeignet. Nach dem Auftragen 5-10 Minuten einwirken lassen, dann mit lauwarmem Wasser abspülen und dabei sanft massieren. 3 Mal pro Woche anwenden.

Garnier Zellen der Jugend

Bewertung: 4.7

Eine Kosmetiklinie, die für die Tages- und Nachtpflege der alternden Haut entwickelt wurde. Garnier Intensive Rejuvenation 55+ Falten reduzierende Creme ist für das Gesicht bestimmt, kann aber auch für den Hals und das Dekolleté verwendet werden.

Es hat Anti-Aging-Eigenschaften. Geeignet bei welker Haut und Fältchen. Die Bestandteile der Creme stimulieren die Zellregeneration, glätten Falten, nähren und befeuchten die Epidermis. Wirksam gegen vertikale Bänder und Venusringe am Hals.

Suprem, Vichy

Bewertung: 4.7

Die Nachtpflegecreme hat eine komplexe Wirkung. Erhöht den Hautturgor, verleiht einen ausgeprägten Lifting-Effekt. Geeignet für alle Hauttypen, einschließlich überempfindlicher Epidermis. Das Produkt kann auf Gesicht, Augenpartie, Hals und Dekolleté aufgetragen werden.

Langfristige und regelmäßige Anwendung des kosmetischen Produkts nährt die Haut und versorgt sie während der Nacht mit Feuchtigkeit. Das Produkt verhindert auch die intensive Verdunstung von Feuchtigkeit aus den Hautschichten, glättet Falten und beugt deren Wiederauftreten vor. Der in der Nachtcreme enthaltene Antioxidantienkomplex schützt die Haut vor den negativen Auswirkungen äußerer Faktoren und beugt der Entstehung von Lichtalterung vor.

Vitex Super nährende Argan und Mandel

Bewertung: 4.6

Revitalisierende Anti-Ageing-Maske für Gesicht, Hals und Dekolleté – enthält wertvolle Öle. Sie nähren und befeuchten die Haut, sättigen sie mit nützlichen Elementen und verhindern den Verlust von Feuchtigkeit. Das kosmetische Produkt macht gereizte Haut weich und beruhigt sie, glättet Falten und verbessert den Zustand der Haut in Problemzonen. Die Maske kann in jedem Alter und für alle Epidermistypen verwendet werden.

In einer dünnen Schicht auf die zuvor gereinigte Haut auftragen. Spülen Sie die Reste der Mischung mit einem in warmes Wasser getauchten Wattebausch ab. Die Creme kann bis zu 3 Mal pro Woche angewendet werden.

5 Hausmaske gegen Falten am Hals

Die Heimkosmetik ist für die alternde Haut am Hals fast so gut wie die professionelle Pflege. Es ist möglich, eine Selbsthilfemaske zuzubereiten, die die schlaffe Epidermis in den Problemzonen nährt, befeuchtet und strafft. Und es kann nicht nur für den Hals, sondern auch für andere Körperpartien verwendet werden, an denen die Haut ihre Elastizität verloren hat.

Eiweiß-Vitamin-Maske

Für diese Maske müssen Sie sich vorbereiten:

1. Eiweiß von 1 Ei;

2. 15 ml Olivenöl;

3. Retinol-Öl-Lösung.

Eiweiß schaumig schlagen, Olivenöl und 10 Tropfen Vitamin-A-Lösung hinzufügen. Die Mischung umrühren und für 15-20 Minuten auf die Haut von Hals und Dekolleté auftragen. Spülen Sie den Rest der Maske mit kühlem Wasser ab und tragen Sie eine Anti-Aging- oder Pflegecreme auf.

Kürbis-Maske

Reifes Kürbisfleisch in einem Mixer zerkleinern und mit Olivenöl im Verhältnis 2:1 (2 Teile Kürbis und 1 Teil Öl) mischen. Die Zusammensetzung auf die Problemzonen der Epidermis auftragen, einmassieren und 15 Minuten einwirken lassen. Mit einem sauberen, in warmem Wasser oder Kräutertee getränkten Tuch entfernen.

Bananenöl-Maske

Für die Zusammensetzung der Maske müssen Sie vorbereiten:

1. 1 reife Banane;

2. 5 Tropfen Leinsamenöl;

3. 3 Tropfen Rosenöl.

Das Bananenfruchtfleisch mit einer Gabel zerdrücken oder einen Mixer verwenden. Eine Mischung aus Ölen hinzufügen und gut umrühren. Das erhaltene Präparat auf die Haut des Halses auftragen und eine Viertelstunde lang einwirken lassen. Mit kühlem, klarem Wasser abspülen und eine Feuchtigkeitscreme auftragen.

Diese Maske nährt die Haut, reduziert Falten und verhindert die Verdunstung. Die Behandlung kann 2-3 Mal pro Woche durchgeführt werden.

Zitronenmaske

Zitronenfruchtfleischmaske kann helfen, Falten zu entfernen und die Haut am Hals aufzuhellen. Schälen Sie die Früchte und schneiden Sie sie in kleine Stücke. Die Kerne entfernen und das Fruchtfleisch mixen, bis es breiig wird. Die nächsten Schritte sind wie folgt:

1. Eine dicke Schicht Fettcreme sollte auf die Haut des Halses aufgetragen werden.

2. Legen Sie einen dünnen Wattebauschstreifen auf die behandelte Stelle.

3. Reiben Sie den Zitronenkürbis auf die Watte.

Halten Sie die Maske 20 Minuten lang ein, entfernen Sie dann die Watte und wischen Sie die Haut am Hals gegebenenfalls mit einem in warmem Wasser oder Kräutertee getränkten Wattepad ab. Danach sollte die Epidermis zusätzlich mit Zitronensaft behandelt und anschließend mit einer pflegenden Creme eingeschmiert werden.

Gurkenmaske

Die Gurke hat entzündungshemmende, verjüngende und antioxidative Eigenschaften. Daher ist eine Maske aus diesem Gemüse ein gutes Mittel zur Bekämpfung von Hautproblemen im Falle von Hals- und Faltenbildung.

Um ein kosmetisches Produkt zu erhalten, waschen Sie 1 Gurke und reiben Sie sie auf einer feinen Reibe. Der so entstandene Brei wird auf der gesamten Oberfläche des Halses verteilt und eine halbe Stunde lang belassen. Spülen Sie die Reste der Masse mit warmem Wasser ab und verwenden Sie eine pflegende Creme zur Behandlung der Epidermis.

Top 10 Schönheitsbehandlungen

Professionelle Faltenbehandlungen für den Halsbereich sind in spezialisierten Schönheitssalons erhältlich. Die folgenden Behandlungen gelten als die wirksamsten.

Chemisches Peeling

Ein chemisches Peeling gegen Falten am Hals kann in jedem Alter durchgeführt werden. Dank ihrer Zusammensetzung und Wirkung können sie unabhängig von der Jahreszeit verwendet werden.

Die verwendeten Substanzen peelen die verhornten Zellen der Epidermis und setzen den Verjüngungsprozess in Gang, regenerieren die Haut und verbessern ihre allgemeine Gesundheit. Chemische Peelings gleichen den Hautton aus und machen die Haut aufnahmefähiger für kosmetische Produkte. Dies wiederum erhöht die Wirksamkeit von Heim- und professionellen Behandlungen.

Mesotherapie

Bei der Mesotherapie wird ein spezieller Vitamin-Cocktail in die Unterhaut gespritzt. Sie können nicht nur Nährstoffe, sondern auch Hyaluronsäure, Kollagen und andere nützliche Stoffe enthalten. Die Zusammensetzung des Mesococktails wird je nach Intensität des Problems, Tiefe und Fläche der Falten am Hals individuell gewählt.

Die Behandlung wird in Kursen von 6-10 Sitzungen durchgeführt. Zwischen den einzelnen Behandlungen sollte eine Pause von 7 bis 10 Tagen eingehalten werden, und der Zeitraum zwischen den Behandlungen beträgt 6 bis 12 Monate.

Bio-Revitalisierung

Häufig wird die Biorevitalisierung mit einer Konturierungsbehandlung mit Hyaluronsäurefillern kombiniert. Die Forschung hat gezeigt, dass Injektionen mit HA in den Hals- und Dekolletébereich den Prozess der Zellerneuerung und Verjüngung stimulieren.

Drei Gruppen von Patienten nahmen an der Studie teil. Insgesamt 62 Freiwillige im Alter zwischen 37 und 60 Jahren nahmen an der Studie teil. Positive Ergebnisse wurden nach 6, 9 und 12 Wochen festgestellt. Sie wurde durch instrumentelle Auswertungen und eine fotografische Dokumentation überprüft. Die Injektionen werden mit Hyaluronsäure (32 mg) in Kombination mit Antioxidantienkomplexen vorgenommen, die den natürlichen Alterungsprozess bekämpfen sollen.

Botulinumtoxin-Injektionen

Die Verwendung einer Substanz, die als Botox oder seine Analoga bekannt ist, hilft, Falten am Hals zu glätten. Die Injektion von Botulinumtoxin ermöglicht es, die übermäßige Spannung im Platysma zu lösen. Außerdem glättet die Behandlung sichtbar Falten und Fältchen an Hals und Dekolleté.

Häufig wird das französische Medikament Dysport oder Xeomin des deutschen Herstellers verwendet. Die Ergebnisse halten durchschnittlich 4 bis 6 Monate an.

Myostimulation

Die Myostimulation ist eine Technik zur Behandlung von Falten. beinhaltet die Verwendung von gepulsten Strömen, die bei Anwendung auf die Nackenmuskeln deren Kontraktion hervorrufen. Sie bewirkt, dass ihr gesunder Tonus wiederhergestellt wird, übermäßige Spannungen gelöst werden, Falten geglättet werden und unschöne Falten verschwinden.

Empfohlen für ältere Frauen. Sie bekämpft nicht nur effektiv Falten im Halsbereich, sondern reduziert auch das Erscheinungsbild eines Doppelkinns. Die Behandlung kann in einer Serie von 3 Sitzungen pro Woche durchgeführt werden. Es sind insgesamt 5 bis 20 Besuche erforderlich, um kosmetische Probleme zu beseitigen.

Thermage

Eine andere Gerätetechnik, bei der monopolare niederfrequente Radiowellen zur Beeinflussung von Problemzonen der Haut eingesetzt werden. Die Epidermis wird während der Behandlung auf bis zu 50°C erhitzt. Die Radiowellen wirken auf die Kollagen- und Elastinfasern ein, stimulieren ihre Produktion und verbessern ihre Elastizität. Für die Verjüngung des Halses benötigen Sie 6 bis 12 Sitzungen. Die Ergebnisse nach der Behandlung halten zwischen 1 und 3 Jahren an.

Plasmolifting

Für die Halsverjüngung mit dieser Methode wird ein spezielles Präparat aus dem Blutplasma des Patienten hergestellt. Dies geschieht mit Hilfe eines speziellen Geräts. Das daraus resultierende Produkt wird intradermal auf die gesamte Epidermis im Hals- und Kinnbereich aufgetragen.

Für eine Sitzung werden etwa 20 ml Blut benötigt. Nach der Injektion des Biopräparats werden ein Lifting-Effekt, das Verschwinden feiner Linien und die Glättung großer Falten beobachtet. Nicht billig, aber sehr wirksam.

Konturenkunststoffe

Bei dieser kosmetischen Manipulation werden Injektionen mit absorbierendem Gel und Hyaluronsäure verwendet. Subkutane oder intradermale Injektion. Die Methode der Injektion der Präparate wird von der Kosmetikerin individuell festgelegt.

Durch diese Manipulation werden die Kollagenproduktion, die Zellerneuerung und die Beseitigung von Falten oder Fältchen am Hals in Gang gesetzt. Die Haut wird glatt und samtig, ihr Wasserhaushalt wird wiederhergestellt.

DOT-Therapie

Die Dermale Optische Thermolyse (Fractional Photothermolysis) basiert auf dem Einsatz eines Laserstrahls, der sich auf die Problemzonen der Haut ausbreitet. Die Wirkung kann angepasst und korrigiert werden, so dass sie nur auf die Bereiche wirkt, in denen sich die tiefsten Falten befinden. Jede Art von Falten am Hals, im Gesicht oder auch an den Armen kann durch diese Behandlung beseitigt werden.

Das Verfahren ist jedoch mit dem Auftreten von Mikrotraumata in den behandelten Bereichen verbunden. Deshalb müssen danach alle Hautpflegevorschriften eingehalten werden, die die Kosmetikerin festgelegt hat.

SMAS-Lifting

Diese Behandlung hilft in Fällen, in denen die Gesichtshaut erschlafft ist, was zu Falten unter dem Kinn und am Hals führt. Der Hauptzweck der Manipulation besteht darin, die Epidermis anzuheben, was zur Beseitigung von Falten beiträgt. Während des Liftings werden gezielte Ultraschallwellen, die eine moderate Erwärmung der muskulären Aponeurotikschicht der Haut bewirken, auf die Haut übertragen. Die ungefähre Erwärmungstemperatur beträgt 60-70°C.

Durch die Manipulation wird kein Hauttrauma verursacht. Außerdem ist für die Hautstraffung mit Ultraschall keine Reihe von Verfahren erforderlich. Unter dem Einfluss von Ultraschall wird der Kollagensyntheseprozess ausgelöst, der zu einer natürlichen Verjüngung und Straffung beiträgt.

3 verschiedene Übungen für die Halsfalte

Auch Hausübungen können bei schlaffer Halshaut und Falten hilfreich sein. Es wird empfohlen, sie täglich oder zumindest jeden zweiten Tag durchzuführen. Die folgenden Behandlungen sind gut für die Straffung der Haut:

1. Aufrecht stehen, Hände an den Seiten. Ziehen Sie gleichzeitig die linke Hand nach unten und beugen Sie den Kopf nach rechts. Machen Sie die Übung auf der anderen Seite. Wiederholen Sie dies mindestens 10 Mal.

2. Position: aufrecht stehend, Arme frei herabhängend und leicht nach vorne gezogen. Neigen Sie den Kopf zurück und versuchen Sie, den Scheitel so niedrig wie möglich zu halten. Bleiben Sie ein paar Sekunden in dieser Position, heben Sie dann den Kopf und entspannen Sie sich. Wiederholen Sie die Übung mehrere Male.

3. Falten Sie Ihre Hände zu einem „Schloss“ und legen Sie sie auf Ihren Hinterkopf. Halten Sie beim Ausatmen den Kopf so tief wie möglich und spüren Sie, wie sich die Muskeln in Hals und Gesicht anspannen. Versuchen Sie, beim Einatmen den Kopf zu heben, indem Sie mit den Händen auf den Hinterkopf drücken. 10-mal üben.

Solche Übungen sind nützlich und führen zu guten Ergebnissen. Achten Sie aber darauf, Traumata zu vermeiden. Vermeiden Sie plötzliche Rucke oder Kopfdrehungen. Alle Manipulationen müssen langsam, vorsichtig und mit Bedacht vorgenommen werden.

Nackenmassage und Selbstmassage: die 3 besten Techniken

Nackenlift-Massagen sollten nur in einem Salon durchgeführt werden. Für positive Ergebnisse sind 10-15 Behandlungen erforderlich. Zwischen den Kursen sollten 30 Tage liegen.

1. Aber die Haut darf während der Pause nicht vernachlässigt werden. Während dieser Zeit können einfache Selbstmassagetechniken durchgeführt werden:

2. Nackenmassage mit Eiswürfeln. Bereiten Sie kosmetisches Eis aus Kräuterabkochungen zu. Sie können aber auch einfaches, sauberes Wasser verwenden.

3. Selbstmassage mit nährender Creme. Mit kreisenden Bewegungen in die Haut einmassieren. Klopfen und kneifen Sie sanft auf die Epidermis des Halses, um die Durchblutung anzuregen und das Gewebe zu erwärmen.

4. Kontrastmassage. Verwenden Sie ein weiches Frotteehandtuch und tränken Sie es in lauwarmem Wasser. Klopfen Sie den unteren Teil des Kinns und des Halses ab, tauchen Sie dann das Gewebe in kaltes Wasser und machen Sie dasselbe. Massieren Sie dies einige Minuten lang, bis sich die Epidermis violett färbt. Anschließend eine pflegende Creme auftragen.

Wichtig! Jede Art von Massage zu Hause sollte die Haut nicht dehnen und keine plötzlichen und abrupten Bewegungen ausführen!

Prävention

Die Vermeidung von Falten ist schwierig, aber möglich. Befolgen Sie einfach einige einfache Regeln und Leitlinien:

1. Halten Sie es auf Augenhöhe.Ein dauerhaft gekrümmter Nacken oder eine gekrümmte Wirbelsäule ist einer der Gründe für das Erschlaffen und die Faltenbildung der Haut. Diese Position ist auch ungesund, also halten Sie Ihr Smartphone oder Tablet auf Augenhöhe.

2. Pflegen Sie Ihre Haut richtig. Die Haut des Halses ist dünner als die des Gesichts und reagiert daher empfindlicher auf Reizstoffe. Außerdem neigen sie zu Trockenheit, was ein weiterer Grund für Falten und Knitterfalten ist. Reinigung, Pflege, Tonisierung und Feuchtigkeitszufuhr sind Behandlungen, die täglich durchgeführt werden müssen.

3. Achten Sie auf Ihre Körperhaltung.Kopf und Steißbein sollten in einer Linie sein – dies gilt als ideale Haltung. Es braucht zwar etwas Zeit, aber wenn Sie sich nach und nach an diese Sitzhaltung gewöhnen, werden Sie bald eine deutliche Verbesserung Ihrer Haltung feststellen. Eine falsche Positionierung der Wirbelsäule, wie oben erwähnt, führt zu Falten, Knicken und Fältchen am Hals.

Man sollte auch die Position des Kinns beim Gehen beachten. Die Wirbelsäule sollte nicht nach vorne gestreckt sein und der Winkel zwischen Wirbelsäule und Nacken sollte 90° nicht überschreiten.

Halsfalten sind unangenehm, aber reversibel. Falten können behandelt werden, wenn sie einmal entstanden sind, aber es ist besser, ihnen vorzubeugen. Aber es braucht nicht viel: eine gute Hautpflege, eine gute Körperhaltung und eine korrekte Körperhaltung.